Cum scapam de celulita? Simplu, cu marar

Cum scapam de celulita? Simplu, cu marar

Medici nutritionisti britanici sunt de parere ca organismul are nevoie, mai ales dupa zilele de ospat continuu adica dupa mesele copioase de la nunti sau sarbatori pascale sau orice fel de sarbatoare cu masa imbelsugata, de o infuzie cu vitamine si minerale luate din legume, care au efecte miraculoase asupra sanatatii.

Dupa o masa copioasa, medicii recomanda legume precum ardei, castraveti, rosii, ceapa, ridichi, usturoi verde si morcov, care reprezinta o sursa bogata de vitamine si minerale.
In cazul femeilor, care asimileaza grasimi si care au celulita, expertii britanici le recomanda acestora o cura bazata pe marar, bogat in vitamina C.
Mararul are efecte benefice asupra organismului, ajutand la inlaturarea aspectului de coaja de portocala al pielii.

Acesta nu trebuie mancat doar pe post de condiment, in salate, ci in cantitati mai mari, ajutandu-le pe femei sa scape de celulita in cel mai scurt timp posibil, fara niciun fel de efort fizic.
De asemenea, si spanacul are efecte spectaculoase in lupta cu neplacuta celulita

sursa www.cancan.ro

Poti fi supla cu fructele exotice

Poti fi supla cu fructele exotice. Cu care fructe exotice poti fi supla? Iata fructele de mai jos:

Ananasul

Originar din America de Sud, ananasul contine toata gama de vitamine - A, B, C si E, acid citric, magneziu, iod, fosfor, calciu, potasiu, sulf, fier şi glucoză. Este unul dintre putinele alimente care ajuta la scaderea în greutate, fiind un excelent detoxifiant si diuretic.

Ananasul stimulează circulaţia sangelui si are un puternic efect antioxidant, fiind recomandat în ateroscleroza, boli ale inimii, astm, afectiuni ale colonului si artrite reumatoide. Sucul de ananas are efecte anticancerigene (cancer ovarian, de san, de plămâni, colon şi piele).
Totodata, ananasul reduce inflamatiile, are rezultate în tratarea sinuzitelor, a durerilor de gat, dar si în recuperarea rapida dupa intervenţiile chirurgicale.

Rodiile
Rodiile sunt un adevarat izvor de sanatate. Prin continutul bogat de vitamina C, B5, potasiu, fibre, antioxidanti si polifenoli, sucul de rodii reduce factorii de risc al bolilor de inima, iar pacientii care sufera de tensiune arteriala ar trebui sa bea suc de rodii pentru a o readuce la nivelul normal. Sucul de rodii este indicat si persoanelor care sufera de tulburari ale cailor urinare.

Fructul are un efect deosebit antibacterian si previne maladiile virale, precum gripa, dar are si efect asupra tusei. Studiile recente arata ca rodiile previn dezvoltarea cancerului de san si actioneaza ca un medicament asupra cancerului de prostata, diabet, limfom si raceala. Aceste fructe trebuie consumate si de persoanele în varstă care sufera de osteoartrita, avand un efect de calmare a durerilor.

Papaya
Cunoscut si sub denumirea de „fructul îngerilor”, papaya are un procent bogat de substante nutritive, minerale şi fibre, foarte utile în prevenirea diabetului si aterosclerozei. Fibrele de papaya lupta împotriva cancerului de colon, în timp ce nutrientii ajuta la prevenirea artritei reumatoide si a osteoartritei. Consumat cu regularitate, papaya elimina acneea si ajuta la îndepartarea ridurilor.

Maracuja
Maracuja sau „fructul pasiunii” are rolul de a curata intestinul gros de toxine, iar la nivelul aparatului digestiv ofera o protectie deosebita în aparitia diverselor boli stomacale, este  indicat în special persoanelor care sufera de colită. Maracuja amelioreaza simptomatologia bolnavilor de astm, a celor care au tulburari nervoase si vindeca  insomnia. Este indicat  hipertensivilor, dar si femeilor care au diverse probleme menstruale.

Mango
Prin continutul bogat de antioxidanti si vitamina C, dar si de fitoelemente, mango influenteaza pozitiv starea de sanatate si încetineste procesul de îmbatranire. Cu un procent scazut de grasimi, acest fruct  ajuta la mentinerea inimi sanatoase, vederea buna si sistemul imunitar puternic.

În plus, mango are un efect deosebit împotriva riscului aparitiei cancerului.O cana de mango asigura 184% din necesarul zilnic de vitamina A (contine mult betacaroten) si 61% de vitamina C. Mango poate fi consumat în stare proaspata sau în salate si prăjituri ori sub forma de cocktail.

Avocado
Este cunoscut în America de Sud ca „fructul frumuseţii”, avocado are  un rol important asupra mentinerii sanatatii. Previne cancerul, ajuta la digestie, îmbunatateşte circulatia sangelui, stimuleaza imunitatea si ajuta la diminuarea colesterolului din organism. Prin continutul bogat de vitamine, A, B, C si E, avocado este „ingredientul” principal pentru frumusetea pielii si a parului. Este indicat  în perioadele de maxim efort intelectual, caci prin continutul de fosfor, fier si magneziu îmbunatateste gradul de concentrare. Fructul poate fi consumat atat în stare naturala, cat si în diverse meniuri rafinate sau cocktail-uri.

Guava
Acesta este fructul cu cea mai mare concentratie de antioxidati, contine si vitamina C, fibre, calciu, fosfor, potasiu si acid nicotinic. Guava are efecte benefice asupra inimii, contribuie la reducerea colesterolului si previne cancerul de prostata. Consumand guava cu regularitate, sistemul imunitar va fi mai puternic, iar daca beti suc de guava, veti avea asigurată si doza zilnica de vitamina C. Sucul unui singur fruct de guava contine de cinci ori mai multa vitamina C decat doza zilnica recomandata.
sursa
http://www.revistafelicia.ro

Uleiul de masline extra virgin Pietro Coricelli

Uleiul de masline extra virgin – cel mai bun din punct de vedere nutritional este obtinut din prima presare la rece a maslinelor.

Uleiul de masline extra virgin Pietro Coricelli, este produs din cele mai bune masline coapte in Bazinul Mediteraneean
Este ideal pentru salate, dar in acelasi timp recomandat pentru carne sau peste si alte retete ce necesita un dressing delicat. In plus uleiul de masline extra virgin este recomandat si din motive terapeutice.

Este bogat in grasimi monosaturate, antioxidanti si vitamina E. Acesta este un „suc” natural care pastreaza intacta aroma, gustul, vitaminele si proprietatile fructelor maslinului.

Uleiul de masline este singurul ulei vegetal care poate fi consumat imediat dupa stoarcerea fructelor. Beneficiile importante pe care le are uleiul de masline constau in faptul ca acesta este bogat in acizi grasi monosaturati si antioxidanti.

Studiile au aratat ca acest ulei ofera o protectie importanta impotriva bolilor de inima prin controlul pe care il are asupra colesterolului rau si mareste cantitatea de colesterol bun din organism. Niciun alt ulei natural nu contine o cantitate atat de mare de acizi monosaturati, in special, acid oleic. Uleiul de masline este tolerat foarte bine de catre stomac.

Uleiul de masline are capacitatea de a proteja stomacul si are efecte benefice impotriva ulcerului si gastritei.

Cat costa uleiul vegetal de masline extravirgin Pietro Coricelli? Pretul este in jur de 20 lei pentru o sticla de 0,5 litri.
Unde pot cumpara ulei extravirgin de masline Pietro Coricelli? Il puteti cumpara la hipermarketurile din tara dar si online pe site-ul :
http://www.shopmania.ro

sursa www.avantaje.ro

Care alimente ard grasimile?

De multe ori nu stim care alimente sunt cele mai recomandate in dieta, care ingrasa, care ajuta la slabit, care alimente ard grasimile. Ei bine aici puteti vedea o lista despre alimentele care ajuta la arderea grasimilor din organism:

- Scortisoara : un sfert de lingurita de scortisoara ajunge ca organismul tau sa metabolizeze zaharul de 20 de ori mai repede. Iti va normaliza si nivelul de zahar din sange si va da avant metabolismului.

- Usturoiul: chiar daca miroase, usturoiul iti e prieten, nu dusman. Usturoiul grabeste metabolismul, accelerand ritmul in care scapi de calorii.

- Merele si afinele : merele si fructele care fac parte din aceeasi familie cu afinele contin pectina, care face ca organismul sa nu absoarba grasimea. Un mar pe zi nu numai ca te tine sanatos, dar iti mentine si silueta.

- Ghimbirul: acesta ajuta la extinderea vaselor de sange, marind temperatura organismului si accelerand organismul cu aproximativ 20%. Ghimbirul ajuta circulatia proasta si detoxifica organismul.

- Acizi grasi esentiali :se gasesc in peste si au un nivel mai mic al proteinei numite leptina in organism, care este in stransa legatura cu obezitatea si un metabolism lenes. Mananca de 3 - 5 ori pe saptamana peste si nivelul tau de leptina va cobori, ducand la scaderea in greutate. Recomandate sunt sardinele, tonul, macroul, heringul si somonul.

-Piperul: Piperul iti grabeste metabolismul, fiind aliatul de nadejde al catorva vedete, printre care modelul Giselle Bundchen si cantareata Beyonce Knowles.

- Lactatele: lactatele sarace in grasimi te ajuta sa slabesti, gratie calciului si proteinelor care raman mult timp in organism, dand senzatia de satietate. In plus, ajuta la dezvoltarea masei musculare.

- Citricele: citricele, precum portocalele si lamaile, sunt bogate in Vitamina C, care ajuta la lichefierea grasimii din organism, ducand in cele din urma la eliminarea ei.

sursa www.ziare.com

Alimente Anti aging

Toata ziua ne gandim la diete slabire, cure de slabit rapide, diete rapide pentru a scapa de kilogramele in plus, insa anii incep sa treaca si incep sa isi arate coltii pe fata noastra. Prin riduri care sunt de multe ori semnul de alarma ca am inceput sa imbatranim.
Atunci incepem sa folosim produse anti ageing ca sa aratam cat mai tinere. Pe langa produsele care vin in ajutorul nostru pentru a arata mai tinere, exista si alimente antiaging pe care le putem cumpara si folosi oriunde .

Aceste alimente care ne mentin tineri si tinere sunt:
- Pestele - in special pestele oceanic care este bogat in acizi omega 3. Daca consumam de cel putin de doua ori pe saptamana somon, sardine si ton ne putem bucura de efectele miraculoase ale acizilor grasi nesaturati. Acizii omega 3 iti asigura o buna functionare a sistemului circulator, previn instalarea precoce a bolilor de inima, depunerea colesterolului in artere.

Trebuie insa sa evitam macroul, rechinul si pestele-spada deoarece au un continut ridicat de mercur
- Iaurtul - contine bacterii probiotice- lactobaccilus care proprietatea de a stimula imunitatea organismului. Imunitatea scazuta in fata infectiilor este una dintre problemele ce apar odata cu inaintarea in varsta.
Consumul regulat de iaurt incetineste procesele de scadere a imunitatii, ajutand organismul sa lupte mult mai eficient cu boala. Intervine in procesele digestive, crescand rata de ardere a grasimilor. Te poti bucura de un metabolism alert nu doar la 20 de ani, ci si odata cu inaintarea in varsta!

- Broccoli - sporeste productia enzimelor responsabile cu eliminarea toxinelor din organism. Este de preferat sa consumi broccoli in stare proaspata sau preparat la aburi. Tot din aceeasi gama, varza si conopida 'imprumuta' o mare parte din proprietatile antiaging ale broccoliului.
- Coacazele - reduc procesele inflamatorii si oxidante associate cu varsta inaintata. Vitamina C, pe care coacazele o contin din plin, stimuleaza productia de collagen - aliatul ideal pentru a te bucura mereu de o piele tanara si sanatoasa, fara riduri.

- Ceaiul verde - are efect protector asupra sistemului circulator, datorita continutului ridicat de antioxidanti. Ceaiul verde are si proprietati anticancerigene, in special impotriva cancerului de san, prin scaderea nivelului de estrogen din sange, unul dintre 'vinovatii' aparitiei acestei boli necrutatoare. O ceasca de ceai verde pe zi este suficienta pentru a te bucura de proprietatile sale curative!

- Vinul rosu - consumul moderat de vin rosu asigura o protectie impotriva bolilor de inima si a diabetului. Antioxidantii pe care vinul rosu ii contine prelungesc durata de viata a celulelor si incetinesc ritmul de degradare a acestora.

sursa www.121.ro

Propolis - antibioticul natural perfect

Propolis - antibioticul natural perfect
Propolisul are rolul de a proteja coloniile de albine de microbi si mucegaiuri. Se formeaza in urma colectarii rasinilor de la mai multe specii de arbori si amestecarii lor cu salivatia si ceara micilor insecte.

Propolisul astfel format reprezinta un scut de protectie impotriva bacteriilor si germenilor nu numai pentru albine, ci si pentru oameni.

Este antibioticul natural perfect, care trateaza numeroase afectiuni, de la raceli pana la infectii puternice.

Gustul propolisului nu este unul placut, dar efectele benefice asupra gatului iritat, tusei suparatoare si infectiilor interne si externe il recomanda ca un tratament naturist, simplu si putin costisitor, pe care il poti urma fara dificultate.

Propolisul este indicat ca tratament naturist in tratarea glandelor tiroidiene.

Mai este denumit si lipiciul albinelor, pentru ca are rol dezinfectant si, odata aplicat pe rana, o vindeca in profunzime.

Cumpara de aici produse
cu propolis

Contine cam 50% rasina, 30% ceara, 10% uleiuri eterice si 5% polen.

Propolisul este bogat in aminoacizi, cu un rol determinant pentru functionarea sistemului imunitar.

Contine vitamina A, B si bioflavonoide - antioxidanti care se gasesc cu preponderenta in portocale, cu proprietati de imbunatatire a sistemului imunitar

Pentru ca este un bun antibacterian, antiinflamator si antiviral, propolisul influenteaza decisiv regenerarea tesuturilor si este o importanta sursa de energie.

Este chiar recomandat de catre unii medici ca alternativa naturista a penicilinei si a altor antibiotice folosite frecvent.

//
Va recomandam  toata gama de propolis o gasiti direct pe acest site.
//

Ati folosit produse cu propolis ? Sau alte produse apicole ? Ce parere aveti despre ele ? V-au ajutat, v-au fost de folos ? Asteptam cu interes parerile si comentariile cititorilor, in casuta de comentarii de sub articole, pe paginile de social media (facebook, google plus, twitter) asociate blogului. Publicam toate comentariile decente, chiar daca au ceva de spus impotriva produselor prezentate de noi in articole, sau impotriva celor enuntate de noi in textele articolelor.


Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision. Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului. Recomandam produse care le-am testat, sau despre a caror corectitudine si utilitate ne-am convins cu certitudine, si credem ca pot fi de folos si cititorilor nostri.

Lista E-urilor periculoase pentru sanatate

Din pacate peste tot in tara si peste hotare , se adauga E-uri in alimente cu scopul de a conserva alimentele pentru mai mult timp. Specialistii atrag atentia asupra faptului ca in Romania deja se depaseste cu mult limita admisa folosirea E-urilor in alimentele din comert. E-urile sunt nocive si pot provoca modificarea organelor!
Iata mai jos lista E-urilor periculoase, E-urilor cancerigene, E-urilor toxice si E-urilor bune pentru organism:

In categoria E-urilor periculoase intra urmatoarele:
E150, E172, E173, E141 -care sunt coloranti
E477 - emulsificator
E102 sau Tratrazina - este un colorant galben, foarte nociv, se gaseste in bauturi, mustar si gem. Acesta poate genera tumori tiroidiene sau crize de astm bronsic

E110 sau Sunset yellow - este un colorant galben, este tot cancerigen si se afla in dulciuri, prajituri, budinci, diverse sucuri
E120 - colorant care provoaca alergii
E124 sau Ponceau 4R - colorant rosu, este toxic si produce tumori pe glanda tiroida. Acest tip de E este folosit in mezeluri.

E-urile cancerigene sunt:
E131, E123, E142 - coloranti
E211 - acid benzoic si derivatii sai, conservant. Este interzis in SUA, dar permis la noi si se afla in unele bauturi racoritoare
E213, E214, E215, E217 - conservanti. Sunt inclusi in continutul unor bauturi racoritoare
E230 - conservant
E621 - glutamatul de sodiu, potentiator de arome
E631, E632 si E633 - inozinati
E627, E628, E629 - guanilati
E634, E635 - rinoglucide (potentiatori de gust si aroma)
E-urile toxice sunt:
E220, E221, E222, E224! - Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, acesti sulfiti-conservanti produc boli intestinale si alergii.

Acestea se gasesc in carnea de hamburgeri, cartofi deshidratati, fructe confiate, prajituri, bere, vin, otet de vin
E338 - acidifianti, afecteaza tubul digestiv, se gasesc in produsele cu gust acru sau acid ridicat
E339, E340, E341 - saruri de topire, afecteaza tubul digestiv
E407 - gelifiant, afecteaza tubul digestiv
E450 - emulsificator, provoaca tulburari ale tubului digestiv
E461, E463, E465, E466 - agenti de incarcare, afecteaza tubul digestiv
E230 - conservant, interzis in Australia recent si in UE, dar permis la noi. Se afla in citricele prelucrate
E231 - ortofenilfenol, conservant. Acesta este si un posibil cancerigen, interzis in SUA si Australia. Produce boli de piele

E232 - conservant, poate produce boli de piele
E200 - conservant, extrem de toxic, suprima din organism vitamina B12
E320 - butil-hidroxi-anisol BHA, conservant, posibil si cancerigen, se gaseste in cartofi deshidratati, uleiuri vegetale, supe concentrate, sosuri, guma de mestecat
E321 - acidul benzoic, antioxidant, posibil si cancerigen. Creste, de asemenea, nivelul colesterolului. Il gasim in margarina

E311, E312 - antioxidant, ataca sistemul nervos
E330 - sarea de lamaie, acesta devine cancerigen daca este consumat in exces
E-urile bune sunt:
E306 - vitamina E naturala, antioxidant puternic, prezent in ficat, oua, peste, soia
Acidul scorbic - vitamina C naturala
E300 - antioxidant puternic
E140 - clorofila

E322 - colorant natural, lecitina
E440 - antioxidant natural, pectina
E407 - gelifiant natural, extras dintr-o alga marina
sursa www.cancan.ro

O zi buna incepe cu Activia Mic Dejun

O zi buna incepe cu Activia Mic Dejun
Danone Romania va ofera in aceste zile Activia Mic Dejun cu topping de cereale - un produs hranitor si gustos - combinatie consistenta de iaurt Activia si cereale crocante.

O zi buna incepe cu Activia Mic Dejun„Inovatia este o parte importanta din portofoliul Activia, adevar demonstrat prin lansarile de noi produse pe care le facem in fiecare an.

Ideea care a stat la baza acestui produs isi are originea in stilul de viata al persoanelor active, care inteleg importanta unui mic dejun consistent si echilibrat, dar nu au intotdeauna timp pentru pregatirea acestuia”, a declarat Anca Stroe – Brand Marketing Manager Danone Romania.

Noul Activia Mic Dejun, iaurt cu fulgi crocanti de cereale, este un aliment consistent, care aduce organismului proteine, carbohidrati, grasimi, dar si 30% din necesarul zilnic de calciu si are circa 200 kcal. Alege si o portie din fructele tale preferate – si ai un mic dejun cu adevarat sanatos.

Pe langa bacteriile de fermentare obisnuite din iaurt, fiecare portie de Activia aduce mai mult de 5 miliarde de bacterii probiotice Bifidus Actiregularis.

Consumat regulat, Activia ajuta la imbunatatirea confortului digestiv, important pentru o stare generala de bine.

Pret recomandat: 2,5 RON
sursa www.kudika.ro

Bauturi pentru amatorii de sport

Exista bauturi naturale si ieftine care va pot ajuta in programul sportiv mai mult decat orice altceva, arata Health.com.

Daca va simtiti obosit/a si nu aveti pofta de viata atunci cand ar trebui sa alergati, incearcati sa beti o ceasca de ceai verde cu 20-30 de minute inainte de antrenament.

Ceaiul verde contine destula cafeina incat sa va dea energie in timpul exercitiilor, iar antioxidantii pot creste si rezistenta corpului.

Cand aveti nevoie de hidratare, apa este cea mai la indemana solutie. Uneori, durerile musculare va pot descuraja.

Apa de cocos poate fi o sursa excelenta de potasiu, nu contine multe calorii, iar daca este consumata inainte de sesiunea de exercitii va poate feri de dureri musculare.

Daca a doua zi dupa exercitii apare febra musculara, incearcati sa beti lapte cu ciocolata dupa ce ati alergat, cand muschii sunt receptivi.

O alta modalitate de a scapa de febra musculara este sa beti o limonada sau suc de lamaie.
sursa www.ziare.com

Alimente sarace in calorii

Guide2herbalremedies.com a alcatuit o lista a acestor alimente, pe care le poti consuma fara sa te gandesti ca sunt costisitoare sau nu iti vor reda energia si supletea pe care le aveai altadata.

Supele sunt foarte hranitoare si sanatoase. In special in sezonul rece, primul fel de mancare este obligatoriu pentru stomacul tau si pentru o buna digestie.

Adauga multe legume verzi in supa ta delicioasa, evita sa folosesti delikatul, ci doar sare si putin piper.

Presara la final patrunjel sau leustean din belsug si masa de pranz poate fi considerata una de dieta.

- O farfurie de supa contine 150 de calorii, deci poti servi pe zi chiar si trei portii.
- Varza este pe locul secund in topul celor mai sarace in calorii alimente. Este o sursa sigura de vitamina B, C, sodiu, fier si are importante proprietati antibacteriene

- Morcovii contin vitaminele A,C,B,K, fier, calciu, magneziu si potasiu. Se afla pe locul trei in topul alimentelor pe care le poti consuma la dieta,

-Iaurtul. Este o sursa sigura de calciu, stimuleaza metabolismul si ajuta la tratarea infectiilor si racelilor.

Nutritionistii recomanda in curele de slabire 200 de grame de iaurt.
- Fructele uscate, pe care le poti consuma intre mese. Smochinele, caisele uscate sau stafidele stimuleaza metabolismul, sunt surse sigure de vitamina B si pot fi consumate in perioadele stresante, in care te simti epuizat.
poti citi intregul articol pe www.ziare.com

Ridichea neagra scade colesterolul

Ridichea neagra denumita si “Hreanul parizienilor”, creste imunitatea organismului si capacitatea acestuia de a lupta împotriva infectiilor. Radacinoasa face minuni si în lupta cu colesterolul marit.

“Hreanul parizienilor” era o leguma importanta în mesele copioase din perioada Renaşterii ale Parisului.

În plus, ridichea neagra concentreaza trei sferturi din cantitatea zilnica recomandata de vitamina C. Consumul acestei radacinoase creste imunitatea organismului, te apara împotriva infectiilor, avand un efect tonic, detoxifiant si mineralizant.

Favorizeaza o circulatie corecta a sangelui, duce la scaderea colesterolului si previne aparitia bolilor de inima. Siropul din ridiche neagra calmeaza tusea si elimina substantele nocive din bronhii si din plamani.

În cazul copiilor, ridichea neagra poate fi folosita ca remediu împotriva rahitismului, ajutand la fixarea calciului si la întarirea organismului.

sursa www.libertatea.ro

Mancam oua periculoase??!!

Producatorii din Romania scot la vanzare oua de la gaini crescute in custi cat o „cutie de chibrituri" si hranite cu furaje modificate genetic.

Ceea ce de ceva timp este interzis de la comercializare in tari ca Austria si Elvetia din pacate in Romania gasim din plin pe rafturile din magazine si lanturile de hipermarketuri.

Potrivit datelor stranse în perioada mai-decembrie 2009, dintr-un numar de 20 de unitati comerciale, 17 scot la vanzare oua inscriptionate cu cifra 3, adica un produs de cosmar pentru consumatori, care provine de la gaini care traiesc in baterii cu o suprafata mai mica decat a unei coli de hartie A4.

"Doar opt magazine alimentare comercializeaza oua ecologice, stampilate cu cifra 0 si cinci dintre acestea, au la vanzare oua de la gaini crescute în hale la sol, incriptionate cu cifra 2.


Nu s-au gasit în nici un magazin produse marcate cu cifra 1, care provin de la gaini crescute în aer liber. Acestea se pot cumpara doar din pietele agroalimentare, dar fara a fi stampilate", a declarat Gabriel Paun, coordonatorul Campaniei "Stampila de pe ou", demarata de Vier Pfoten.
Ouale cu cifra 3 vor fi interzise în Uniunea Europeană şi în România, abia de la 1 ianuarie 2012.

sursa www.click.ro

S-a inventat puiul de soia ideal pentru vegetarieni

S-a inventat "puiul de soia"

Persoanele care au ales un stil de viata vegetarian pot consuma de acum fara probleme "puiul de soia", adica un aliment care contine proteine similare cu cele din carnea de pui, doar ca este din soia.

O echipa de cercetatori americani de la Universitatea Missouri au creat un produs care este similar cu carnea de pui, dar in acelasi timp are efecte benefice asupra colesterolului si sanatatii oaselor, informeaza La Stampa.

Cu ajutorul inginerilor de la Colegiul de Agricultura au extras o proteina din faina de soia pe care au transformat-o, in urma unor procedee mai complicate, intr-un produs similar carnii de pui.

Acesta este diferit de alte produse din soia datorita faptului ca 75% din compozitie este similara cu cea din produsele de carne de pui.
sursa www.ziare.com

Varza murata in dieta

Varza murata in dieta .Un aliment ieftin, simplu de preparat si fara nume sonor si totusi extrem de benefic pentru organism. Iata cateva din beneficiile pe care le ofera consumul de varza murata :

- conform unui alt studiu recent, femeile care consuma varza murata de 5 ori pe saptamana prezinta un risc cu 70% mai scazut de a dezvolta cancer la san

-contine vitamina B12 astfel varza murata incetineste procesul de imbatranire, protejand sistemul nervos si impiedicand pierderile de memorie.

- virozele pot fi si ele evitate prin consumul de varza acra, iar pentru prevenirea gripei aviare varza murata este recomandata cu caldura de catre specialisti

- varza acra poate fi consumata cu incredere in curele de slabire - contine putine calorii (20 calorii la 100 grame) si contribuie la reglarea digestiei, inlesneste arderea grasimilor

- varza murata este cunoscuta si ca un puternic mineralizant si remediu impotriva anemiei

- are in compozitia sa vitamine din complexul B si minerale precum magneziu, acid folic, potasiu, fier, iod

-varza murata este extrem de bogata in vitamina C , vitamina ce ofera protectie antioxidanta

-este singurul aliment de natura vegetala in care este prezenta vitamina B12

Bote are ciocolată cu numele lui

Bote are ciocolată cu numele lui
Cătălin Botezatu e dulce-dulce.
Nu vorbim însă de designer, ci de ciocolata care-i poartă numele.

Celebra firmă elveţiană de dulciuri Toblerone a ales din fiecare ţară o vedetă reprezentativă, căreia i-a dedicat o serie limitată de ciocolate inscripţionate cu numele ei. Iar din România a ieşit câştigător Bote.

Aşa se face că designerul a primit, recent, câteva cutii cu “Toblerone To Cătălin”, pe care, pentru că nu mănâncă ciocolată, le-a împărţit prietenilor.
sursa www.libertatea.ro

Alimente care te salveaza de excese

De sarbatori, e usor sa iti dai frau liber la orice prajituri iti plac si sa nu te mai gandesti la silueta.

Daca vrei insa sa te salvezi de excese, incearca sa adaugi fructele, otetul si vinul in regimul alimentar.
De cele mai multe ori, observi efectele nocive ale mancatului in exces doar atunci cand nu mai incapi in pantaloni.

Trebuie sa stii insa ca organismul sufera enorm atunci cand mananci prea mult si te poti imbolnavi de diabet, cancer sau unele afectiuni ale inimii, informeaza Shine.


Alimentele care pot "repara" raul facut in perioada Sarbatorilor.
Fructele minimizeaza actiunea radicalilor liberi produsi in timpul digestiei prin antioxidanti.


Otetul are si proprietatea de a scadea nivelul de zahar din sange dupa o masa plina de grasime.


Vinul rosu contine antioxidanti care reduc impactul negativ al mancarurilor bogate in grasimi si ne protejeaza de boli de inima. De aceea e bine sa "uzi" fiecare masa de seara cu un pahar de vin
sursa www.ziare.com

Cura de slabire cu ciuperci

Ciupercile nu sunt niste alimente pe care sa le consumi din cand in cand. Ele pot fi inglobate foarte bine in dieta zilnica, sau macar de patru ori pe saptamana. Bonusul: vei slabi si cateva kilograme.

Dieta cu  ciuperci te mentine in forma.

In cadrul unui studiu realizat in Marea Britanie, 10 voluntari din Londra au trecut pe o astfel de dieta, reusind sa dea jos, in medie, cate 6 kilograme in cinci saptamani, fara a face foamea. Cativa dintre voluntari au scapat chiar de aproape 10 kilograme, conform Daily Mail.

Tot ce au facut voluntarii a fost sa inlocuiasca 4 portii de carne, saptamanal, cu ciuperci.

Aceasta schimbare de dieta nu a marit deloc senzatia de foame, ceea ce a facut ca pornirea voluntarilor de a lua gustari intre mese sa fie foarte mica. In cazul dietelor sarace in calorii, aceasta este o problema foarte serioasa.

Practic, ciupercile, desi nu contin deloc grasimi, zahar sau sare, sunt o bogata sursa de fibre, dand repede senzatia de satietate. Ele contin 5 dintre vitaminele din complexul B, respectiv B1, B2, B3, B6 si folati. In plus, abunda in minerale esentiale, precum potasiu, seleniu, cupru, fosfor si fier.

In plus, ciupercile sunt cea mai importanta sursa de antioxidanti dintre toate legumele, pe picior de egalitate cu ardeii si spanacul.
sursa www.ziare.com 

Faina de canepa in dieta

Faina de canepa in dieta

Indicatii:
Constipatie, alimentatia vegetarienilor, mentinerea sanatatii pielii si a unghiilor, alimentatia diabeticilor, imbunatatirea memoriei, osteoporza,
Faina de canepa este un aliment cu valori nutritionale deosebite care contine multe raspunsuri la problemele dietei tale zilnice.

Efecte:
Constipatie. Continutul mare de fibre alimentare din faina de canepa este remediul ideal impotriva constipatiei. Laxativele nu sunt o solutie deoarece pot provoca tulburari neasteptate ale digestiei si nu aduc necesarul de fibre alimentare, astfel incat colonul sa fie protejat.

Alimentatia vegetarienilor. Faina de canepa suplineste foarte bine lipsa carnii, datorita continutului de proteine si a prezentei celor 8 aminoacizi esentiali.

Mentinerea sanatatii parului si a unghiilor. Continutul de colagen si fibrogen recomanda faina de canepa pentru stoparea caderii parului.
Alimentatia diabeticilor. Faina din seminte de canepa are un index glicemic scazut (carbohidrati 22,7%), fiind in acelasi timp nutritiva. Astfel, ea poate sa dea senzatia de satietate fara sa creasca nivelul zaharului in sange.
Imbunatatirea memoriei. Lecitina continuta te ajuta in perioadele de solicitare intelectuala intensa. Deoarece este naturala, se absoarbe mult mai bine decat extractul pe care il gasiti la farmacie.

Osteoporoza. Faina de canepa contine 210 mg calciu la 100 g produs. Fiind din resursa naturala, calciul este usor asimilabil. In plus, suplimentul de acizi grasi esentiali in organism creste absorbtia calciului si descreste eliminarea pe cale urinara a acestuia. Astfel, pastram in oase o cantitate mai mare din acest mineral, ceea ce duce la intarirea lor.

Puteti comanda online acesta faina.

Mancarurile delicoase preparate dietetic

Nutritionistii ii linistesc pe gurmanzii care nu pot renunta la mancarurile preferate recomandandu-le sa prepare dietetic bucatele care, de obicei, ingrasa.

De exemplu, nu adaugati la iahnia de fasole cu ciolan grasime sau rantas, pentru a o pastra cat mai saraca in calorii.


De asemenea, renuntati sa mai dregeti ciorbele cu smantana. "Smantana ridica valoarea calorica a ciorbei de burta, intrucat are mult colesterol si acizi grasi saturati", explica nutritionistul Corina Zugravu.
Daca nu, atunci consumati-o cu smantana dar fara paine, pentru un continut mai mic de calorii.

Pe de alta parte, puteti prepara placinte cu fructe delicioase, pe baza de foietaj facut din grasime vegetala, care se gasesc in comert, care va vor potoli pofta de dulciuri.

Un alt truc este sa folositi fructe dulci, cum ar fi merele golden, pentru a nu mai adauga suplimentar zahar in prajituri si placinte.

De asemenea, daca va place placinta cu branza, folositi branza dulce degresata si gris, pentru mai putine calorii.

Cercetătorii susţin că şi mâncarea ecologică are efecte nocive asupra organismului

Lovitură grea pentru adepţii hranei organice! 
Conform unui studiu britanic publicat recent, produsele obţinute din agricultura bio nu oferă garanţia că vom avea un organism mai sănătos

Specialiştii români declară că, într-adevăr, procesarea face ca multe din alimentele ecologice să îşi piardă proprietăţile nutritive.

Produsele bio nu îşi justifică preţul ridicat, pentru că nu asigură mai multe
substanţe benefice organismului decât alimentele obişnuite, susţin oamenii de ştiinţă.

“Din punct de vedere nutriţional, nu există argument pentru a alege produsele organice”, a declarat Alan Dangour, unul dintre autorii studiului realizat la comanda unei companii alimentare din America.