Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta Perricone. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta Perricone. Afișați toate postările

Dieta Perricone


O noua dieta face ravagii in "moda dietelor". Are si nume interesant si se mai numeste si dieta anti-imbatranire. Se numeste Dieta Perricone.
Creatorul acestei diete este Dr. Perricone. care este cunoscut si in urma aparitiei sale televizate la Oprah Show.

Iata cateva lucruri despre aceasta dieta:
Ce alimente ai voie sa mananci in dieta Perricone? Alimetele permise in Dieta Perricone

- carne slaba, bogata in acizi grasi omega 3 adica somon, ton, crustecee – mancate cel putin o data pe zi)
- carne de curcan, oua, iaurt natural
- legume cu frunze verzi -broccoli, ciuperci, rosii
- fructe de padure, cirese, mere, pere, pepene galben, avocado
- cereale integrale -orz, ovaz, secara
- condimente ierburi oregano, cimbru, piper, busuioc
- lichide in cantitati mari: apa plata, ceai verde, suc din fructe naturale

Alimente interzise in Dieta Perricone
- alcool, cafea
- painea alba si fainoasele pastele si orezul alb
- cerealele consumate la micul dejun, cu exceptia fulgilor de ovaz
- carnea de rata
- morcovii, cartofii, dovleacul
- saramura, sarea, zaharul

A slabit deja cineva cu aceasta dieta? Astept detalii pe forum
...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog