Faceți căutări pe acest blog

Dieta Perricone


O noua dieta face ravagii in "moda dietelor". Are si nume interesant si se mai numeste si dieta anti-imbatranire. Se numeste Dieta Perricone.
Creatorul acestei diete este Dr. Perricone. care este cunoscut si in urma aparitiei sale televizate la Oprah Show.

Iata cateva lucruri despre aceasta dieta:
Ce alimente ai voie sa mananci in dieta Perricone? Alimetele permise in Dieta Perricone

- carne slaba, bogata in acizi grasi omega 3 adica somon, ton, crustecee – mancate cel putin o data pe zi)
- carne de curcan, oua, iaurt natural
- legume cu frunze verzi -broccoli, ciuperci, rosii
- fructe de padure, cirese, mere, pere, pepene galben, avocado
- cereale integrale -orz, ovaz, secara
- condimente ierburi oregano, cimbru, piper, busuioc
- lichide in cantitati mari: apa plata, ceai verde, suc din fructe naturale

Alimente interzise in Dieta Perricone
- alcool, cafea
- painea alba si fainoasele pastele si orezul alb
- cerealele consumate la micul dejun, cu exceptia fulgilor de ovaz
- carnea de rata
- morcovii, cartofii, dovleacul
- saramura, sarea, zaharul

A slabit deja cineva cu aceasta dieta? Astept detalii pe forum

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog