Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Cura de gutui. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Cura de gutui. Afișați toate postările

Gutui, fructul-minune care te ajuta sa slabesti

A venit toamna.... si te gandesti ce alimente sunt cele mai potrivite pentru a slabi. Un fruct care e numit fructul-minune care te scapa de problema kilogramelor in plus este gutuia.

Unii ii spun simplu gutui sau gutuie si se pot consuma ca atare mai ales in aceasta perioada a anului...adica octombrie, noiembrie.

Chiar se poate slabi cu gutui? Da, conform nutritionistei Mihaela Bilic .
Gutuia este un fruct care trebuie mancat lent, iti da o stare se satietate. Este ideal pentru cura de slabit, contine foarte multa vitamina C si fibre care te ajuta sa ai o digestie mai usoara.

Atentie! Gutuia este un fruct care trebuie foarte bine mestecat.
Este fructul cu cele mai putine calorii si iti da un efect de slabire garantat.
Gututia se poate consuma si sub forma de dulceata, gem, prajituri.

Mihaela Bilic este de parere ca gutuia este prietena curei de slabire.

Ce proprietati are gutuiul?
In gutui se gasesc pectine care reduc colesterolul, ajuta la elimarea toxinelor din organism chiar si metalele grele. Previne riscul de boli cardiovasculare.

Este recomandat ca remediu pentru vizore respitatorii, raceli, previne anemia s stimuleaza pofta de mancare.

Ce fel de vitamine gasesc in gutui?
100 g de gutui are urmatoarele valori nutritionale si contine: carbohidrati, zahar, fibre, grasimi, proteine, apa, vitamina A, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B9, Fosfor, calciu, fier, potasiu, sodiu, vitamina C, magneziu.

Si la mine in gradina este un gutui si chiar am gustat cateva gutui de pe ea dar sincer pana acum nu stiam ca e asa benefica pentru sanatate : )

sursa partiala www.perfecte.ro
si www.csid.ro

sursa poza
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog