Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta cu peste. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta cu peste. Afișați toate postările

Se pare ca vedetele slabesc cu dieta 3D. Asa o fi ?

In ce consta regimul de slabit 3 D? Ce ai voie sa mananci ? Si ce nu ?

Conform articolului de pe Libertatea pentru femei -acesta dieta are trei etape si are reguli care trebuie tinute pentru a reusi slabire.

 In primul rand ai voie sa mananci din categoria carne doar peste, fructe de mare, piept de pui fara piele. Consumul de 2 litri de apa pe zi este obligatoriu.

Slabeste cu peste in 7 zile

Dieta rapida cu peste
Sursa naturala de grasimi „bune”, pestele este un aliment esential intr-o dieta echilibrata. In combinatie cu legumele, acesta accelereaza arderea grasimilor si te ajuta sa slabesti.


Sfaturi in dieta cu peste si cu legume:

Stabileste ore fixe pentru mese!
de exemplu,
micul dejun la ora 8.00,
prima gustare la ora 10.30,
pranzul la ora 13.00,
a doua gustare, la ora 15.00,
iar cina nu mai tarziu de ora 18.00.

Evita untul, margarina, bauturile carbogazoase, zaharul si bauturile alcoolice.

Consuma zilnic cel putin 3 litri de lichide: apa plata, ceai sau limonada.

Daca simti mereu senzatia ca ai manca mereu, spala-te cat mai des pe dinti.

Gustul aromat al pastei de dinti va diminua senzatia de foame.

Fa cat mai multa miscare, adica sport si/sau urcatul zilnic al scarilor.
sursa www.click.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog