Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Vitamine in dieta. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Vitamine in dieta. Afișați toate postările

Secretul unui corp perfect este Vitamina K2 naturala

Care este secretul unui corp perfect?
Secretul se afla in vitamina K2. Cum? Ai nevoie de oase puternice si o circulatie sanguina buna, care sa te ajute sa lupti cu celulita, vergeturile si varicele. Toate astea le poti obtine daca ai cantitatea necesara de vitamina K2 in organism.

In ce alimente gasim vitamian K2? Vitamina K2 se gaseste in branza si laptele covasit- alimente fermentate.

Ce medicamente contin vitamina K2 natural? Un medicament care contine vitamina K2 natural se numeste Mena Q7 tablette.
Iata cateva informatii despre Mena Q7 -vitamina K2 naturala
• esentiala pentru utilizarea eficienta a calciului in organism
• Sustine sanatatea vaselor sanguine
• Scade riscul de aparitie a afectiunilor sistemului circulator
• Asigura sanatatea oaselor
• Reduce incidenta afectarii densitatii osoase
• Utila copiilor pentru sustinerea dezvoltarii oaselor la pubertate
• Utila adultilor si persoanelor de varsta a treia pentru mentinerea sanatatii oaselor si a arterelor
Cum se iau medicamente Mena Q7- vitaminele?
Modul de administrare:pentru adulti si copii peste 12 ani se recomanda, in general, cate o capsula o data pe zi, administrata cu un pahar cu apa, inainte de masa.
Cat costa Mena q7 - vitamina K2 naturala? Unde pot cumpara vitamina K2 - Mena Q7?
Incepand cu luna decembrie 2010, produsul Mena Q7® Vitamina K2 naturala PlantExtrakt este disponibil in farmacii si magazine naturiste. Pretul recomandat al unei cutii cu 30 de capsule (pentru uz intern) este de 30 RON.

le poti comanda online pe www.magazin-naturist.ro

sursa www.perfecte.ro

Multivitamine

Organismul nostru are nevoie de vitamine. De aceea este bine sa facem rezerve de multivitamine inainte de sosirea iernii.

Care sunt semnele ca ai deficiente de vitamine si minerale? Simptomele sunt: oboseala, moleseala, crampele, nervozitatea si insomnia.
Iata cateva produse, medicamente , multivitamine care ajuta la intarirea sistemului imunitar.

- Pikovit D
Pikovit D este indicat in: lipsa poftei de mancare; stare de oboseala excesiva la scolari; timpul tratamentului cu antibiotice, ca adjuvant; pentru suplimentarea cu vitamine si minerale a alimentatiei.
Cat costa Pikovit D pret? Pretul e in jur de 11 lei
Il poti cumpara la farmacii sau online pe www.efarma.ro

- Zdrovit Multivitamine
Zdrovit Multivitamine creste vitalitatea si combate starile de oboseala, suplimenteaza dieta cu necesarul de vitamina C, grupul de vitamine B, calciu, potasiu si magneziu.
Zdovit pret - aprox 9 lei - il poti comanda online pe www.e-farma.ro

Nucile cea mai buna sursa de omega 3



Nucile in dieta? Da cu siguranta. Poti manca nuci si cate esti la cura de slabire.Nucile sunt foarte bune pentru sanatatea noastra.

Nucile sunt foarte bogate in calorii si uleiuri, dar grasimile pe care le contin sunt din categoria "grasimi bune pentru organism", 100 de grame de miez de nuca au 583 de calorii.

Uleiul de nuca, dar si nucile intregi, scad colesterolul, sunt printre cele mai bogate surse de omega-3, omega-6 si acizi grasi nesaturati, au fibre, vitamine si minerale care sustin aparatul digestiv, dar mai ales pe cel cardiovascular.

O lingura de ulei de nuca, pe zi, sau patru nuci intregi, asigura integral necesarul de acizi grasi omega 3 si omega 6. Nucile sunt recomandate suferinzilor de spasmofilie pentru continutul ridicat de magneziu.

Nucile sunt recomandate bolnavilor de inima, celor care au probleme metabolice legate de un nivel crescut al colesterolului, in perioadele de convalescenta, copiilor si celor in varsta. Consumul regulat de nuci imbunatateste activitatea cardiaca, in mod vizibil.

Nucile verzi au cantitati mari de iod, deci sunt foarte utile celor care au afectiuni ale tiroidei. Nucile combat tensiunea arteriala, previn arteroscleroza, prin imbunatatirea calitatii peretilor vaselor de sange. Nucile echilibreaza problemele legate de tulburarile de somn, avand un continut ridicat de melatonina.

sursa www.ziare.com

Lipsa de vitamine? Simptome si recomandari

Cum ne dam seama daca avem lipsa de vitamine? Iata cateva simptome:
- observi o scadere a capacitatii de munca
- te concentrezi si inveti greu
- te imbolnavesti des
- esti in convalescenta prelungita si nu ai chef de nimic
- esti in permanenta obosit/a.

Unde gasim vitaminele? Vitaminele se gasesc in fructe, legume dar si in carne, lapte, oua

Iata lista vitaminelor :
In ce alimente gasim vitamina A?
De exemplu vitamina A - vitamina vederii se gaseste in ficatul de porc/vitel/cod, unt, crab, ton, ou de gaina, scoici, sardine, somon, boia de ardei, patrunjel uscat/verde, pasta tomate, morcov, ardei iuti, menta uscata, oregano, spanac, urzici.

In ce alimente se gaseste vitamina B1?
Gasesti vitamina B1 denumita si tiamina in drojdia de bere uscata, germeni de grau, seminte de floarea soarelui, arahide, muschi/pulpe de porc, tarate de grau, paste din grau dur integrale, soia seminte, fistic, ovaz, linte, nuci uscate

In ce alimente gasim vitamina C?
Gasim vitamina C acid ascorbic in macese, catina, ardei iute, coacaze negre, urzica, patrunjel, rosii in ulei, kiwi, varza de Bruxelles, varza, boia de ardei, salata, untisor, banane, conopida, broccoli, spanac, fragi, capsuni, lamai, potrocale, andive, oregano, grepfrut roz, ficat de oaie, pepene galben, telina, papaaie cruda, afine, cartofi fierti-copti.

sursa articol  www.eva.ro

De ce nu slabesc?


De ce nu slabesc? O intrebare care si-o pune oricine mai ales ca incearca sa slabeasca cu diferite diete .

Medicii au elucidat misterul in cazul persoanelor care se straduiesc sa slabeasca, dar nu reusesc sa elimine excesul de grasime.
Se pare ca aceste persoane nu consuma indeajuns alimente si suplimente cu vitamina D.

Intr-un studiu recent publicat in Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, se arata ca o carenta de vitamina D in organism are un impact ajor asupra eforturilor de a slabi.

Lipsa vitaminei D din dieta se traduce prin incapacitatea organismului de a topi grasimi si de a construi masa musculara.

Doza zilnica recomandata de vitamina D este de 2000 de unitati.

Care sunt alimentele care contin vitamina D ?
Alimentele care contin vitamina D sunt : ouale, pestele gras - somonul, cerealele,cascavalul, untul, margarina, laptele praf, iaurt, lapte fortificat (inclusiv lapte de soia), ton in ulei, nuci, ulei din ficat de peste.
Organsmul uman produce vitamina D in momentul in care ne expunem la soare.

sursa partiala www.csid.ro

CROMIUM MAX ajutor in cura de slabire

Cromul ajuta la energizarea organismului si are un rol important in curele de slabire
CROMUL: Este un element esential in metabolismul proteinelor, lipidelor si glucidelor. Forma biologic activa este picolinatul de crom, care ajuta la asimilarea aminoacizilor, accelereaza sinteza proteinelor si are o influenta benefica asupra proceselor metabolice.

Toate acestea asigura o rezistenta mai mare la solicitari si o regenerare mai rapida a tesuturilor organismului. In plus, stimuleaza metabolismul glucidic, accentueaza efectul insulinei si stabilizeaza echilibrul energetic, deoarece regleaza in permanenta nivelul glicemiei.

Chromium Max - Forma activa.

Recomandari Chromium Max:
Mod de administrare Chromium Max:
Absorbirea si arderea grasimilor 1-1-1
Adult (18-50 ani) - preventiv 1-1-1
Diabet (reglare glicemie) 1-1-1
Obezitate 1-1-1
Persoane in varsta - preventiv 1-1-1

O capsula contine: Picolinat de crom 60 mcg
Cat costa Cromium Max si unde il pot cumpara?
O cutie are 100 de pastile si costa in jur de 46 de lei, il poti cumpara de obicei in farmaciile online sau pe
http://www.biodiagnostik.ro - la doamna doctor Malanga Adelina

Beta Carotene -Vitamina Pura

Ce este Beta Carotene?
Beta-carotenul este o provitamina A. Acesta este transformat in ficat in vitamina A, in functie de necesitatile organismului

La ce ne ajuta Beta Caroten?
Creste capacitatea de rezistenta a organismului fata de imbolnaviri si, in primul rand, fata de transformarile maligne.

In ce alimente se gaseste Beta Caroten?
Beta-carotenul poate fi gasit in orice planta verde, principalele surse fiind: rubarba, morcovul, prazul, varza creata, iar dintre fructe, pepenele si caisele. De multe ori insa, alimentele consumate sunt poluate cu substante nocive (cadmiu, nitrati), de aceea se recomanda consumarea de suplimente alimentare

Cat costa BetaCaroten? Pretul este in jur de 30 de lei. Preturile sunt super , aproape cu 30% mai ieftin decat in alte parti
Unde il pot cumpara, de unde il pot procura? Il poti comanda la DR. Malanga Adelina - Cabinet Medicina Biorezonanta Telefon 0742-794.210
site web www.bidiagnostik.ro
E-mail: dr.malangaadelina@yahoo.com

Vitamine ce te pot ajuta sa slabesti

Vitaminele joaca un rol important in pierderea in greutate.
Dieta si exercitiile nu vor da rezultate, daca nu sunt asistate de vitamine ce regleaza procesele vitale biochimice

Iata ce vitamine te ajuta sa slabesti: vitamina C si vitaminele B1, B2, B3, B5, B6 si B12, potrivit Buzzle.

Vitamina B1 se gaseste in grau, soia, banane, pere, mango si carne.

Vitamina B2 se gaseste in migdale, lapte, branza, oua, grau si legumele cu frunze verzi

Vitamina B3 se gaseste in carnea de pui, oua, orz, orezul brun, ton, taratele de grau si branza

Vitamina B5 se gaseste in pui, oua, carne, fasole, legume verzi, nuci, tarate de grau, ovaz, melasa si orz

Vitamina B6 se gaseste in carnea de pui, carnea de vita, banane, fructe uscate, orez brun, sardine, macrou si varza

Vitamina B12 se gaseste carne mai ales ficat, peste, lapte, alte produse lactate, oua si fructe de mare

Surse de vitamina C - citrice, mere, banane, capsune, broccoli, kiwi, varza de Bruxelles, coacazele negre si varza.

sursa www.ziare.com

Cinci alimente pentru cat mai multa vitamina D

Cinci alimente pentru cat mai multa vitamina D

Vitamina D – vitala pentru cei care vor sa slabeasca

Vitamina D este una dintre cele mai importante pentru corp. Numeroase studii au aratat ca are foarte multe beneficii: pastreaza oasele intr-o forma sanatoasa, este foarte importanta pentru inima si reduce riscul aparitiei unor tipuri de cancer, printre care si cel la san.


Jumatate dintre femei nu asimileaza in mod natural cantitatea necesara de vitamina D. Specialistii afirma ca femeile trebuie sa asimileze intre 800 si 1.000 de unitati internationale pe zi.

Poti "face rost" de aceasta vitamina prin suplimente alimentare sau prin consumul unor alimente bogate in vitamina D. MSN va spune ce alimente trebuie sa consumati pentru a asimila cat mai multa vitamina D:

Somonul

100 de grame de somon consumat zilnic va poate oferi 360 de unitati internationale de vitamina D. Aceasta cantitate reprezinta aproximativ jumatate din cantitatea zilnica necesara.
Laptele de vaca si cel de soia

Laptele de vaca este o sursa foarte importanta de vitamina D. Un pahar de 250 de ml de lapte va poate oferi 98 de unitati internationale de vitamina D. Daca sunteti adept al produselor din soia puteti apela la laptele de soia, foarte gustos si sanatos .
Tonul in ulei

85 de grame de ton in ulei va ofera 25% din cantitatea zilnica necesara de vitamina D. Daca sunteti la birou va puteti prepara foarte repede un sandvis pentru pranz. In acest mod va veti potoli foamea si veti avea asimila multe vitamine.
Iaurtul

Iaurturile sunt foarte sanatoase si recomandate pentru dietele de intretinere si nu numai. La 170 de grame de iaurt veti asimila 80 de unitati internationale. In afara de vitamina D, iaurtul contine potasiu, magneziu, vitamina B2 si B12.
Cerealele

Nu toate cerealele contin vitamina D, asa ca inainte sa le cumparati verificati ambalajul. Specialistii va recomanda sa consumati cerealele integrale. Acestea reprezinta o bogata sursa de fibre.

Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog