Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta Fricker. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta Fricker. Afișați toate postările

Slabire cu dieta Fricker


Cum este dieta Fricker? Daca vrei sa slabesti poti incerca o dieta usoara si eficienta cum ar fi dieta Fricker. Cu acesta cura de slabire slabesti incet dar sanatos.

Regimul de slabire Fricker a fost creat de doctorul Fricker, dieta incepe cu o faza de slabire rapida, care dureaza cel mult 8 saptamani, timp in care se pierd rapid kilogramele, dupa care urmeaza o faza a dietei mai moderata care stabilizeaza greutatea.

Ce mancam in timpul dietei? Reteta slabire -meniu dieta Fricker:
Meniu pentru prima faza a dietei - slabire rapida
Mic dejun: ceai sau cafea, 3-4 portii de lactate, un fruct;
Pranz si cina: salata sau supa de legume, peste sau carne de pui in orice cantitate doreşti, o portie de lactate, un fruct, salata de legume in orice cantitate cu o lingura de ulei de masline.

Exemplu de meniu zilnic

Mic dejun: 200 gr branza cu procent mic de grasime; un pahar de 150 gr iaurt natural degresat; un fruct
Pranz si cina: antreu – 200 gr salata sau supa degresata de legume.
Felul principal – 200 gr peste la gratar sau la cuptor sau 150 de gr carne slaba de pui sau de vita sau patru oua fierte, 200 gr legume amestecate cu o lingura de ulei de masline; un iaurt natural degresat sau un fruct proaspat.

sursa www.revistafelicia.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog