Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Cure slabire. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Cure slabire. Afișați toate postările

Dieta Laura Pausini - 16kg cu dieta Atkins

Cantareata Laura Pausini a reusit sa slabeasca in 12 luni 16 kilograme,

Laura Pausinii a slabit cu ajutorul dietei proteice. Desigur diferenta de 16 kg se vede foarte bine in fotografiile postate pe internet oentru ca in octombrie 2011 era mai plinuta.

Intrebata de ziaristi cum a reusit sa slabeasca Laura Pausini a adeclarat ca a urmat sfaturile unui nutritionist si a urmat o dieta proteica.

Pentru cei/cele care se intreaba cum este dieta proteica, iata mai jos cateva detalii despre aceasta dieta:
- in primul rand se stie ca este si dieta preferata a vedetelor
- dieta proteica este de fapt dieta cu carne sau numita si dieta Atkins
- cu aceasta dieta slabesti fara sa iti pierzi energia de viata
- este o dieta care iti permite o slabire fara infometare
- nu devii deprimat/deprimata din cauza dietei
- nu trebuie sa stai sa calculezi care aliment cate calorii are

Dieta proteica/atkins NU este indicata celor care au diabet zaharat de tip I, insuficienta hepatica, insuficienta renala, probleme cardiace si nici femeilor insarcinate.

Daca te intrebi ce poti manca in timpul dietei cu carne iata cate alimente perimise:
- carne alba sau rosie adica carne de pui, peste si vita preparate la gratar, la abur sau fierte, sunca slaba, ou fiert, salata de legume, salata de pu, salata verde, ficatei de pui, iaurt fara grasime, piept de pui, ceai neandulcit.

De exemplu Revista Felicia ne da si doua exemple de meniu pentru dieta saptamanala in dieta proteica. Unii ii spun regimul proteic.

sursa articol partial vdt.antena3.ro

sursa fotografie

Cum este dieta cu calorii negative??

Din categoria cure slabire o dieta de slabit mai speciala este dieta cu calorii negative.
Suna mai ciudat dar este o dieta care da rezultate in slabit. Cu aceasta dieta poti slabi pana la 4 kg in 7 zile.

Cum functioneaza dieta cu calorii negative? In principiu se bazeaza pe consumarea alimentelor care au calorii negative si de cat mai multe lichide. In timpul dietei se recomanda sa bei minim 2 litri de apa si sa eviti bauturile carbogazoase.

Ce inseamna calorii negative? Alimentele, fructele, legumele care au calorii negative nu te ingrasa ci te ajuta sa slabesti de aceea sunt recomandate in cure de slabire.

Daca te intrebi care sunt alimentele care au calorii negative, iata cateva exemple in lista de mai jos:
- Fructe cu calorii negative: ananas, struguri, mere, papaya, pepene galben, portocale, zmeura, capsuni, grapefruit
- Legume cu calorii negative: varza, broccoli, conopida, ardei, castraveti, morcovi, ceapa, usturoi, salata verde, spanac, andive, zucchini

In timpul dietei cu calorii negative poti manca fara restrictii urmatoarele alimente: carne slaba, oua tari, lapte degresat, branza de vaci, telemea fara sare, urda. Poti folosi margarina si uleiuri vegetale. Sare maxim 5 grame pe zi.

Cine a urmat dieta cu calorii negative? Astept pareri pe forum...

sursa articol www.csid.ro
si www.prodieta.ro

Dieta Paty Navidad - 10 kg în 3 luni

Dieta Paty Navidad - 10 kg în 3 luni

În doar 3 luni, actriţa Paty  Navidad a reuşit să slăbească 10 kilograme. Vedeta are în prezent 59  de kg la 1,72 m înălţime. Se poate
spune că are măsuri de invidiat adică 92-59-93.
Ea nu s-a bazat pe o dietă rapidă ci a ales o alimentaţie sănătoasă şi un regim de slabire adecvat corpului ei.
La categoria sport, Paty face exerciţii cu mingea fittball, care este o minge aerobică care o ajută să-şi tonifieze braţele, coapsele şi abdomenul.

Pentru cei care se întreabă ce a mâncat Paty Navidad ca să slăbească, iată cum arată o zi de dietă în regimul ei de slăbire.

Dimineaţa la mic dejun mănâncă 3 albuşuri de ou cu piept de curcan sau 1 iaurt natural cu fructe sau cereale.
La prânz alege între :
- file de peşte şi legume preparate la abur
- salată de ţelină sau castraveţi cu lamâie
- ardei umplut cu ton în sos de tomate
Înainte de cină mănânca piept de curcan cu legume fără sare în mâncare
La cină 1 sandwich cu pâine prăjită cu piept de pui şi 1 pahar cu lapte degresat.

Mi se pare o dietă care necesită timp pentru prepararea mancării, mai ales pentru prânz şi cină. Ideea cu mâncatul de pâine prăjită seara nu îmi place, pentru că sunt pe ideea că pâinea îngraşă. Voi ce părere aveţi, poţi slăbi dacă manânci pâine???


sursa articol www.acasatv.ro
sursa poza
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog