Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Reteta de detoxifiere. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Reteta de detoxifiere. Afișați toate postările

Detoxifiere

Daca iti doresti 1 zi pentru detoxifiere inainte de Sarbatori sau chiar si dupa e recomandat poti incerca urmatoarea reteta de detoxifiere pentru o singura zi.
Te ajuta sa iti cureti organismul de toxine si sa te simti mai bine. Reteta este recomandata de Dr. Gillian McKeith. Site-ul ei oficial este www.gillianmckeith.info

Pentru cei care nu stiu inca cine este Gillian ei bine pot afla ca este un doctor nutritionist din America care a ajutat sute si muu de oameni sa slabeasca. Ea a scris cartea "Esti ceea ce mananci.Programul care va va schimba viata" numele cartii in engleza esta "You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life "
Cartea o poti cumpara si in Romania de exemplu pe site-ul Curtea veche la un pret de 33 lei.

Regimul pentru detoxifiere rapida pentru o zi care te va ajuta la purificarea organismului recomandata de Gillian este in felul urmator:

- dimineata la ora 7.00 trebuie sa bei un pahar de apa calda cu lamaie. Storci o lamaie proaspata intr-un pahar cu apa calda
- la ora 8 dimineata bea un suc de legume facut de tine din legume:  un sfert de radacina de ghimbir decojit, 4 tulpini de telina, 100g germeni de lucerna,1 castravete, 3 ramurele de patrunjel si un morcov
- la 9:30 ceai de urzica, papadie, echinacea, musetel sau salvie

- la 10:00 suc de fructe de sezon proaspat stoarse
- la 12:30 salata de cruditati cu seminte incoltite sau varza acra
- la 14 mai bea un ceai de plante mentionate mai sus
- 14:30 suc de legume cu efect detoxifiant din o jumatate sfecla rosie, 1 telina, o jumatate castraete si 2 morcovi

- la 15 ceai din plante
- la 15:30 seminte de dovleac sau de floarea soarelui sau varza acra/murata fara sa o gatesti
- la 16 pasta de legume din avocado, sase morvoi, frune de busuioc, un mar, o felie de lamaie. Pasta o prepari in felul urmator: se storc marul si morcovii in storcator. Adaugi avocado, frunzele de busuioc si felia de lamai si amesteci cu mixerul.

Este o zi mai aparte si un asemenea regim te ajuta sa te detoxifici. Ce e important este faptul ca iti spune si ce sa mananci la fiecare ora din zi ca sa te poti tine de cura de detoxifiere.
Tu cum faci o detoxifiere eficienta? Hai si povesteste-ne.

sursa partiala articol www.realitatea.net

Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog