Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Ce sport fac vedetele. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Ce sport fac vedetele. Afișați toate postările

Ce este sportul squash?

Am vazut ieri la televizor pe Acasa la emisiunea Povestiri Adevarate un interviu cu Loredana Groza.
Pentru ca multe lume se intreaba care este secretul ei pentru a fi mereu supla si in forma indiferent de varsta pe care o are, Loredana a dezvaluit ca mai nou a ales un sport la moda numit squash.

Cum este sportul squash? Este un sport extrem de solicitant care te ajura sa arzi cele mai multe calorii intr-un timp scurt. De exemplu dupa o ora de squash poti arde pana la 1000 de calorii. Ce se face intr-o sedinta de squash? Conform descrierii squash-ul este un sport asemanator cu tenisul.

Cumpara de aici echipament sportiv pentru squash
Squash 
 Se foloseste racheta de tenis si o minge. De obicei se joaca cu cate 2 jucatori sau 4 jucatori. Totul se petrece intr-un spatiu inchis cu 4 pereti si o minge mica de cauciuc. Jocul squash consta in lovirea mingei cu racheta squash de perete si partenerul de joc trebuie sa prinda minge sa-l trimita din nou spre perete. E un joc rapid care necesita energie, insa te mentine in forma si te scapa de stresul cotidian acumulat la servici.

 Unde pot cumpara echipament sportiv pentru squash?
Un site specializat pe vanzarea de aparate de fitness si echipament sportiv pentru squash este acesta.

O minge squash are un pret de aproximativ 17 ron iar o racheta squash costa de la 116 ron in sus.

Unde poti face squash in Romania? Voi practicati squash? Cine face acest sport? La ce club sportiv e cel mai bine sa mergi? Astept pareri si comentarii.

Dieta Adinei de la Heaven

Ce mănâncă vedetele? Ce dietă de slăbire urmează? Care este secretul de dietă al vedetelor? Cum reusesc vedetele sa fie mereu slabe si cu o siluetă de invidiat?

Una dintre cântăreţele din România a povestit ziarului Gandul care este secretul ei pentru a fi mereu in formă. Este vorba despre Adina Postelnicu cunoscuta ca şi Adina de la Heaven.

In primul rand Adina a renunţat de 13 ani la produsele făinoase. Adică nu mănâncă pâine, paste făinoase, grăsimi si nici ulei.  Carne consumă rar si atunci preparată la gratar.
Nu mănâncă dulciuri. Are totuşi un aliment care nu ii lipseste din meniul de dietă. E vorba de ingheţată dietetică pe care o consumă zi de zi.

Ce sport fac vedetele?? Adina de exemplu in fiecare dimineaţă face 500 de abdomene. Apoi aleargă la sală 5 kilometrii sau pe stadion face 12-13 ture după care face exerciţii de forţă la sală.

Adina are 33 de ani, o inălţime de 1,68 m şi 52 de kilograme. Spre surprinderea noastră Adina spune că a fost grasă in adolecenţă. Ea spune că a avut cu 20 de kilograme mai mult decat are acum. Adică avea in jur de 72 de kilograme.

Alina de la Heaven poate fi contactata pe site-ul Trupei Heaven unde poti asculta melodia Sunshine...http://www.trupaheaven.com/
sau pe profilul de facebook http://www.facebook.com/HeavenOfficial

Eu sunt de parere ca iţi trebuie multă voinţă şi tărie de caracter pentru a reuşi să slăbeşti atât de mult şi să renunţi la atât de multe feluri de mâncare... Mai ales acum când trăim în era mâncărurilor fast-food :))

sursa partiala articol ziarul Gândul
sursa poza -

Dieta Rihannei

Cantareata Rihanna a fost denumita in acest an cea mai frumoasa prezenta de la premiile Grammy din 2012.
Cum toata lumea s-a intrebat cum se mentine atat de supla si cu o forma de invidiat, am aflat cateva secrete si metode prin care Rihanna are "un corp absolut perfect".

Dieta ei este in felul urmator:

- mananca zilnic de 5 ori insa portii foarte mici
- mananca alimente care contin proteine, in special mancaruri care au la baza fasole

Daca te intrebi ce fel de sport practica Rihanna, ei bine din declaratiile date de antrenorul ei personal Harley Pasternak, Rihana face sport de 5 ori pe saptamana, asta include alergatul (jogging), sariturile cu coarda, sariturile simple(jumping jacks) si mersul cu bicicleta (aici probabil foloseste un aparat de fitness- bicicleta de interior)

Cat despre antrenorul personal de fitness al Rihannei, poti citi mai multe detalii pe site-ul http://www.5factor.com
care promoveaza si Dieta 5 Factor - iar pe site gasesti idei si trucuri de slabit si metode de a face sport eficient cu un antrenor personal.

 Singurul impediement este ca antrenamentele se refera doar la cei care stau in SUA sau Canada si au posibilitatea sa se antreneze personal cu el sau echipa lui.


sursa articol si poza www.perfecte.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog