Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Retete slabire. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Retete slabire. Afișați toate postările

Dieta Paty Navidad - 10 kg în 3 luni

Dieta Paty Navidad - 10 kg în 3 luni

În doar 3 luni, actriţa Paty  Navidad a reuşit să slăbească 10 kilograme. Vedeta are în prezent 59  de kg la 1,72 m înălţime. Se poate
spune că are măsuri de invidiat adică 92-59-93.
Ea nu s-a bazat pe o dietă rapidă ci a ales o alimentaţie sănătoasă şi un regim de slabire adecvat corpului ei.
La categoria sport, Paty face exerciţii cu mingea fittball, care este o minge aerobică care o ajută să-şi tonifieze braţele, coapsele şi abdomenul.

Pentru cei care se întreabă ce a mâncat Paty Navidad ca să slăbească, iată cum arată o zi de dietă în regimul ei de slăbire.

Dimineaţa la mic dejun mănâncă 3 albuşuri de ou cu piept de curcan sau 1 iaurt natural cu fructe sau cereale.
La prânz alege între :
- file de peşte şi legume preparate la abur
- salată de ţelină sau castraveţi cu lamâie
- ardei umplut cu ton în sos de tomate
Înainte de cină mănânca piept de curcan cu legume fără sare în mâncare
La cină 1 sandwich cu pâine prăjită cu piept de pui şi 1 pahar cu lapte degresat.

Mi se pare o dietă care necesită timp pentru prepararea mancării, mai ales pentru prânz şi cină. Ideea cu mâncatul de pâine prăjită seara nu îmi place, pentru că sunt pe ideea că pâinea îngraşă. Voi ce părere aveţi, poţi slăbi dacă manânci pâine???


sursa articol www.acasatv.ro
sursa poza
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog