Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Diete de slăbire. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Diete de slăbire. Afișați toate postările

Dieta de 17 zile

O carte noua despre diete pe care o recomand tuturor celor care vor sa slabeasca in timp relativ scurt, este cartea "Dieta de 17 zile"
Cartea este scrisa de Mike Moreno - este tradusa in limba romana si cuprinde urmatoarele...
Conform cartii dieta de 17 zile te ajuta sa aflii cum sa iti accelerezi scaderea in greutate si iti sa sfaturi cum sa ai o viata sanatoasa, cum sa iti fortifici organismul pentru a lupta impotriva grasimilor!"

Conceptul dietei de 17 zile este:

- slabesti rapid si nu te mai ingrasi la loc, deci este fara efecte yoyo
- te ajuta sa scapo de grasimea depusa
- te ajuta sa ai un organism sanatos

Programul " dieta de 17 zile" este structurat in 4 cicluri de cate 17 zile de dieta.
Fiecare ciclu modifica totalul caloric al alimentelor pe care trebule sa le consumi. Aceasta variatie, pe care dr. Mike o numeste „confuzia organismului", iti va mentine metabolismul intr-o stare de expectativa; adica te poti astepta la mari schimbari inca din primele 17 zile!

Cinde este dr Moreno?
Doctorul Michael Rafael Moreno, cunoscut drept dr. Mike, este absolvent al Facultatii de Medicina Irvine and Hahnemann din cadrul Universitatii California. Dupa rezidentiatul la Kaiser Permanente în Fontana, California, dr. Mike s-a mutat în San Diego, unde practica acum medicina de familie si este membru al comitetului din San Diego al Academiei Americane a Medicilor de Familie.

Cat costa cartea "Dieta de 17 zile"? Cartea costa in jur de 31,50 lei. Unde se poate cumpara? O poti comanda online pe site-ul Libraria Bucuresti Online www.librariabucuresti.com

Eu personal abia astept sa citesc carte, nu de alta dar m-a facut curioasa descrierea cartii. Ai citit deja aceasta carte? Hai sa povesteste-mi si mie, cum e cartea...

Dieta Natalia Barbu, dieta pentru gravide

Ce mananca Natalia Barbu in timpul sarcinii? Catareata Natalia Barbu care momentan este insarcinata in luna a 7-a are o dieta speciala pentru gravide.

Ea consuma doar alimente bio pentru a se asigura de sanatatea bebelului. Acest regim de viata sanatos o va asigura faptul ca dupa nastere va reveni usor la silueta potrivita.

Dieta ei contine urmatoarele alimente:
- fresh de grapefruit cu portocale
- doar dimineata mananca fructe
- cafea foarte slaba cu mult lapte
- ciorba
- carne la gratar
- legume
- branza de capra
- branza de oaie
- ciocolata si prajituri in timpul noptii

Natalia a povestit dieta ei, in direct la Acasa TV in emisiunea Povestiri Adevarate.

In cele 7 luni de sarcina ea s-a ingrasat in jur de 10 kilograme.

sursa partiala articol www.libertatea.ro

sursa poza

Diete

Care sunt cele mai bune diete? Cu ce diete poti sa slabesti eficient? Acest blog despre diete de slăbire a ajuns incet, incet la un numar de 1250 de articole despre diete si slabit. Daca fac o analiza, pot spune ca dupa parerea mea cele mai eficiente diete de slăbire ar fi:

1- Dieta fara gluten. Eu personal am slabit 13 kg cu aceasta dieta.
Cum e dieta fara gluten? Ce inseamna fara gluten? Dieta presupune eliminarea din regimul de slabire a produselor de panificatie, a cerealelor de tip orz, secara, pastelor fainoase..deci fara paine, fara faina...
http://voislabi.blogspot.com/2010/08/dieta-fara-gluten.html
2 -Dieta cu apa. detalii poti citi aici despre aceasta dieta
http://voislabi.blogspot.com/2009/08/gabriela-cristea-dieta-cu-patru-litri.html

3- Dieta cu tarate de grau - este o dieta ieftina, rapida si eficienta
poti citi detalii pehttp://voislabi.blogspot.com/2009/11/dieta-rapida-si-ieftina-cu-tarate-de.html
4- Dieta cu suc de lamaie -dieta de 7 zile - e recomandata doar celor care sunt 100% sanatosi
informatii detaliate pe http://voislabi.blogspot.com/2009/08/dieta-7-zile-cu-suc-de-lamaie.html

5- Dieta Rina de 90 zile http://voislabi.blogspot.com/2010/02/dieta-rina-de-90-de-zile.html
6- Dieta Dr Oz http://voislabi.blogspot.com/2010/02/slabeste-cu-dr-oz-5-reguli-de-aur.html

mai sunt multe diete, testate, experimentate, detalii amanuntite gasiti in lista de articole.
Bafta la slabit celor care isi doresc cu adevarat sa slabeasca
Daca aveti idei, pareri, comentarii, marturii trimite-ti un comentariu si va voi raspunde aici sau pe forumul dedicat .

Dieta de sapte zile

Dieta de 7 zile   nu va ajuta sa slabiti pana la greutatea ideala, dar poate fi un bun inceput de a invata sa va hraniti sanatos.

Dieta poate fi continuata si pe parcursul a 28 de zile. Creatorul ei, K. Smith, a stabilit sapte module orientative.

ZIUA I. Presupune inlaturarea toxinelor din organism

 Mancati fructe, fasole, orez brun, legume cu frunze verzi, lapte si iaurt sarac in grasimi sau degresata.
Renuntati la orice fel de carne. Singurele grasimi pe care aveţi voie sa le consumati provin din uleiul de masline folosit la salate.
Puteti bea 2 cesti cafea, cu doar un pliculet zahar.

Legume proaspete sau gatite la cuptor (rosii, dovlecei), o limonada slab indulcita, 4 fructe (o banana, o portocala, un mar, o para), un iaurt slab, o salata mica, in care puteti sa puneti mai multe boabe de fasole fierte, plus
o portie de orez brun. Apa puteti bea cat doriti.

ZIUA II.
Dupa detoxifiere, trebuie sa consumati alimente neprocesate, bogate in fibre. Va va ajuta sa va simtiti satui si nu veti asimila mai mult de 1.300 de calorii intr-o zi.

Meniul include 3 fructe, 4 legume, o portie de fasole, o portie de peste sau de carne de pui, un pahar de suc, o felie-doua de branza, nuci, putină friptura de vaca .
Aveţi voie sa gustati dintr-o budinca, dar nu mai mult de o cescuta.

ZIUA III.
Este cea in care trebuie să introduceti proteinele: carne slaba, mai ales peste, lapte, oua. Aveti voie sa consumati cam 2 oua, o felie-două de sunca, 2 fructe, doua portii mici de legume la cuptor, un sandvis cu carne slaba, o cescuta de fasole si inca una de orez brun.

ZIUA IV.
Sunt permise alimente precum pizza ori burgerii. Limitati-va insa la una-doua felii de pizza si un burger.

ZIUA V. Veti fi nevoiţi sa va reintoarceti la restrictii. Permise sunt 3 fructe pe zi, fasolea, salata, morcovii, limonda, legumele coapte.

ZIUA VI. Va puteti rasfata cu clatite, supa si  fructe ,legume coapte sau crude. Mai puteti consuma peste, salate si ceai verde.

ZIUA VII.
3 fructe, jumatate de castravete, salata verde (trei pe zi), o supa, 2 portii de legume la cuptor. Toate aceste etape trebuie combinate cu miscare, sport.

Nutritioniştii si antrenorii de fitness va recomanda cel putin 30 de minute de miscare pe zi.
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog