Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta Weight Watchers. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta Weight Watchers. Afișați toate postările

Afla cum a slabit Jennifer Hudson

Jennifer Hudson a slabit spectaculos in ultima vreme si e foarte mandra de noul ei look. Cum a reusit sa slabeasca? Prin ce dieta, prin ce metoda, prin ce program?

Este vorba despre un program numit „Weight Watchers”, pe care l-a urmat timp de cateva luni si in timpul caruia a trebuit sa aiba grija ce mananca si in ce cantitati, si-a intensificat programul de exercitii fizice si s-a intalnit saptamanal cu un nutritionist care ii dadea indicatiile necesare pentru ce urma sa manance.

Faptul ca a reusit sa slabeasca atat va determina multi fani sa-i urmeze, la randul lor, exemplul.

Pe langa programul Weight Wathcers actrita a facut jogging si a jucat baschet.
Acesta este spotul video prin care Jennifer Hudson promoveaza programul de slabit Weight Watchers.
sursa www.acasatv.ro
In ce consta dieta Weight Watchers? Cum functioneaza dieta Weight Watchers?
Dieta Weight Watchers urmeaza 3 reguli simple:

1. Fiecare persoana dispune de un numar de puncte, definite in functie de anumite criterii de evaluare (varsta, gen, greutate, inaltime, activitate fizica cotidiana).
2.Fiecarui aliment ii corespunde un anumit numar de puncte, calculate in functie de numarul de calorii si de lipide la 100 grame. Cu cat alimentul contine mai multe grasimi, cu atat valoreaza mai multe puncte.


3.Activitatea fizica va permite sa castigati puncte bonus, care pot fi folosite pentru a va oferi mici placeri gurmande.

Tot ce trebuie sa faceti este sa va supravegheati alimentatia pentru a nu depasi numarul de puncte permise.
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog