Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Exercitii de slabit. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Exercitii de slabit. Afișați toate postările

Abdomen plat cu Nestle Fitness

Cei de la Nestle au lansat un program de slabit numit "Programul Abdomen Plat". Acest program de la Nestle te ajuta sa iti tonifici abdomenul, sa arzi caloriile si sa ai o dieta echilibrata.

Cum urmezi programul de slabire facut de Nestle? Intri pe site-ul dedicat programul pe www.flatbellyprogram.com unde , apoi trebuie sa ai un Iphone cu care sa descarci aplicatia pentru Iphone.

Cu ajutorul aplicatiei poti vedea videoclipuri cu exercitii pentru abdomen. Apoi gasesti si metode de ardere a calorilor dupa care poti citi sfaturi si solutii pentru dieta ta personala in profilul tau personal. IN cazul in care nu ai iphone, poti sa vezi video clipurile cu exercitii pt abdomen care te ajuta sa slabesti pe siteul nestle.

Desigur in alimenatia pentru un abdomen plat cei de la nestle recomanda cerealele integrale Fitness cu ciocolaa, fructe sau iaurt. Este vorba de pachete cu cereale nestle de 550 g . Pretul unui pachet cu crereale finess este in jur 14-15 lei. Se gasesc in hipermarketuri. De exemplu in toate magazinele Kaufland le poti cumpara.

Tu cum slabesti cu Nestle? Ai descarca deja aplicatia abdomen plat? Cine a facut si a slabit cu exercitiile din videoclipurile de pe site-ul nestle?

sursa si foto site-ul Nestle Fitness-program abdomen plat - program gratis de slabit

Exercitii pentru abdomen

Daca vrei sa ai un abdomen plat este bine sa incerci urmatoarele exercitii de slabit prezentate de instructoarea de fitness si aerobic Corina Nedelcu.

Este vorba de exercitii simple care te ajuta la slabit si le poti face acasa. Se stie ca pe langa exercitiile pentru abdomen trebuie sa iti schimbi stilul de viata si modul de a manca.

Adica trebuie sa ai o alimentatie sanatoasa si sa renunti la dulciuri si la fast food - junk food. De ce sa renunti la fast food cand esti la dieta si vrei sa slabesti?

Pentru ca alimentele de tip fast food- junk food sunt cele  care se depun instant pe abdomen si asa te trezesti ca ai burta...de care scapi cu urmatoarele exercitii :))
videoclipul il gasesti pe site-ul www.perfecte.ro

Daca te intrebi ce poti manca pentru a avea abdomenul plat iata cateva sfaturi oferite de site-ul www.noifetele.ro:

- introdu in alimentatie iaurt pentru ca ajuta la digestie
- mananca peste - care contine Omega 3 si te ajuta sa arzi mai repede caloriile
- incerca sa elimini stresul din viata ta
- bea ceai verde
- incearca sa reduci cantitatea de sare
- nu manca fructe imediat dupa masa pentru a nu te balona
- bea zilnic 8 pahare de apa
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog