Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos.
Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest preparat timp de o lună și vei vedea rezultatele.
Ai nevoie doar de câteva ingrediente pentru acest preparat de slăbit:
- semințe de chia 1 linguriță
- 200 ml apă
- zeama de la o jumătate de lămâie 🍋
- o linguriță de miere 🍯
Mod de preparare.
Într-un bol mic se pune 1 linguriță de semințe de chia cu 200 ml apă. Se amestecă și se pune in frigider pentru 4 ore până se gelifiază.
Se scoate din frigider și se lasă la temperatura camerei. Se pune într-un blender, iar peste compoziție se toarnă zeama de la o jumătate lămâie 🍋.
Pentru a simți efectele benefice ale semințelor de chia acestea trebuie zdrobite in blender. Se adaugă o linguriță de miere 🍯
Se blendează și consumă in loc de cină.
Efectele benefice se vor simți destul de rapid.
Contraindicații Femeile însărcinate și cele care alăptează nu au voie sa folosească aceast mod de slăbire. Nici persoanele care au alergie la ingredientele din rețetă.
Rețeta video o puteți vedea aici
