Încearcă această rețetă naturală împotriva gripei dacă simți că raceala incearca sa iti dea tarcoale.. Întărește sistemul imunitar și estompează simptomele de nas înfundat, tuse, durere in gât.
Preparatul are un gust destul de bun. Il poți face acasă și economisi bani.
Preparând acest suc vei obține toate beneficiile nutriționale pentru a profita la maxim de această rețetă de stimulare a sistemului imunitar cu ghimbir turmeric.
Ingrediente necesare:
- rădăcina de turmenic proaspăt - daca nu ai poti folosi si turmenic/curcuma sub forma de pulbere
- rădăcina de ghimbir proaspăt -sau poti folosi ghimbir măcinat
- 1 cătel de usturoi
- zeama de lămaie
- scortisoară
- miere de Manuka - poți folosi si 🍯 miere românească
- otet de mere
Mod de preparare . Usturoiul se curata de coaja -1 catel de usturoi si se piseaza marunt. Se ia o bucata mica de radacina de turmenic de marimea unei nuci mici se curata de coaja se taie marunt si se pune intr-o oala. Daca nu ai radacina de turmenic poti folosi pulbere de turmenic zis si curcuma.
Radacina de ghimbir de marimea unei nuci se curata de coaja, se taie marunt si se pune in oala. Daca nu ai radacina de ghimbir poti folosi ghimbir maruntit- pulbere.
Se toarna apa aprox 500 ml si se pune la fiert pentru aproximativ 10 minute. Se ia de pe foc si se la racit. Cand ceaiul preparat s-a racit se strecoara apoi se adauga zeama stoarsa de la o lamaie.
Apoi se adauga o jumatate de lingurita de scortisoara, o lingurita mica de otet de mere si usturoiul pisat. Apoi se pune 1 lingurita de miere .
Se amesteca bine pana se topeste mierea. Optional se poate pune putin piper negru macinat pentru ca ajuta la absorbtia corecta a curcuminei.
Se amesteca si se toana in cana si se bea in sezonul răcelilor.
Salvează si tu si dai share la rețetă dacă îți place.
Reteta video o puteti vedea aici
