Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta de vara. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta de vara. Afișați toate postările

Dieta de vara

In ce consta dieta de vara, ce putem manca?
Iata meniul de slabit ce trebuie urmat in dieta de vara

Luni :
mic dejun: cafea sau ceai fara zahar
pranz: 2 oua fierte, spanac fiert cu putina sare -fara paine
gustare: fructe de sezon
cina: gratar vita cu telina si salata verde -fara paine
Marti
mic dejun: cafea sau ceai fara zahar
pranz: gratar vita cu salata verde -fara paine
gustare: fructe
cina: cateva feliute de sunca Praga -fara paine

Miercuri:
mic dejun: cafea sau ceai fara zahar
pranza: 2 oua fierte, salata verde cu rosii - fara paine
cina: cateva feliute de sunca Praga cu salata verde-fara paine
Joi:
mic dejun: cafea sau ceai fara zahar si 50 grame paine intermediara/integrala
pranz: 1 ou fiert cu cascaval Schweitzer si morcovi fierti sau cruzi
cina: iaurt cu fructe

Vineri:
mic dejun: cafea sau ceai fara zahar in plus, morcovi cruzi rasi cu lamaie
pranz: peste fiert si rosii, in cantitatile dorite - fara paine
cina: gratar de vita si o salata verde -fara paine
Sambata:
mic dejun: cafea sau ceai fara zahar si 50 grame paine intermediara/integrala
pranz: pui la gratar - fara paine
gustare: fructe
cina: 2 oua fierte cu morcovi
Duminica:
mic dejun: cei de lamaie neandulcit
pranz: friptura de vita la gratar si fructe -fara paine
cina: poti savura mancarurile tale preferate, orice si oricat vrei. Fara dulciuri, bauturi acidulate sau alcoolice.
Dieta se reia de luni pentru inca o saptamana

sursa www.cancan.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog