Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta imediat dupa nastere. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta imediat dupa nastere. Afișați toate postările

Dieta Giulia Nahmany minus 35 kg intr-un an

Dieta Giulia Nahmany -35 kg intr-un an

Giulia Nahmany a reusit sa scape de 35 de kilograme in timp de un an urmand un stil de viata sanatos. Ea s-a ingrasat in timpul sarcinii ajungand pana la 105 kg cand a intrat in sala de nastere. Dupa ce a nascut a reusit printr-un meniu sanatos, fara mancare fast-food sa dea jos 35 de kg. Eu zic ca e o performanta sa slabesti atatea kilograme.
Giulia mai doreste sa slabeasca inca 10 kg pentru ca momentan are 75 kg.

Giulia deja se considera experta in nutritie si spune ca stie totul despre slabit. Ea considera ca nu exista retete minune. Pentru cei care vor sa stie cum a reusit sa slabeasca Giulia asa de mult, conform declaratiilor ei pentru revista Click, spune ca a mancat sanatos, face antrenamente la sala si isi dedica toata energia fetietei ei. Recunoasta ca are o slabiciune pentru ciocolata si mai mananca din cand in cand cate o cioco sau o pizza dar i se face rau de la pizza.

Meniul Giuliei pentru o zi arata in felul urmator:
-dimineata la 8 mananca 2 felii paine neagra integrala cu branza(max 5% grasime) si bea un ceai verde cu miere
- la 9:30- 1 banana sau un baton energizant inainte de ora de sport
- la 11:30 dupa antrenament mananca un sendiv cu ton si legume
- la 14:00 piept de pui la gratar sau peste cu legume
- la 16:00 1 fruct sau 1 iaurt
- 19:00 fructe sau o salata cu ou fiert si 1 felie branza
Cartofi mananca doar 1 data pe saptamana

Eu o felicit pe Giulia ca a reusit sa slabeasca atat de mult si ii urez bafta in continuare la slabire :)
Cea mai noua melodie a cantaretei Giulia Nahmany este Everybody.

sursa articol www.click.ro
sursa foto site oficial Giulia Nahmany

Dieta speciala pentru mamici care abia au nascut


Dieta dupa nastere.
Nadine vrea sa slabeasca 25 de kg. Kilogramele acumulate se datoreaza faptului ca Nadine a nascut de curand. Nadine de la „Scoala Vedetelor",este mamica unui baietel de doua luni,si s-a pus pe slabit imediat dupa ce a nascut.

Pentru a scapa de surplusul de greutate Nadine urmeaza o dieta speciala pentru mamicile care abia au nascut. Sunt multe femei care cauta o cura de slabire dupa nastere si se pare ca aceasta dieta e chiar potrivita.

Dieta care va ajuta sa slabiti imediat dupa ce ati nascut
In ce consta dieta urmata de Nadine?
Aceasta dieta pentru proaspete mamici contine un special lactate si este saraca in grasimi.

Nadine vrea sa ajunga din nou la 59 de kg si pentru asta urmeaza sfaturile date de medicul
nutritionist care se ocupa de dieta ei, doctorul Monica Macisanu de la Diet CLub.
Citeste mai multe despre diet club bucuresti aici

Poti tine dieta imediat dupa nastere?
Medicul Monica Macisanu de la Diet CLub spune ca femeile care au luat mai mult de 15 kilograme
in sarcina se pot apuca de regim chiar din perioada alaptarii, fara sa isi puna sanatatea în pericol.


Alimente permise in dieta disociata pentru mamici dupa nastere
Ce alimente sunt permise: lactate. mancare gatita, fructe, legume crude sau gatite, carne, peste, fructe de mare, cereale, cartofi, paste, orez, paine (in anumite cantitati si asociatii)

Ce alimente sunt interzise: alcool, dulciuri, prajeli, grasimi in cantitati mari, bauturi energizante

sursa www.romanialibera.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog