Faceți căutări pe acest blog

Dieta Giulia Nahmany minus 35 kg intr-un an

Dieta Giulia Nahmany -35 kg intr-un an

Giulia Nahmany a reusit sa scape de 35 de kilograme in timp de un an urmand un stil de viata sanatos. Ea s-a ingrasat in timpul sarcinii ajungand pana la 105 kg cand a intrat in sala de nastere. Dupa ce a nascut a reusit printr-un meniu sanatos, fara mancare fast-food sa dea jos 35 de kg. Eu zic ca e o performanta sa slabesti atatea kilograme.
Giulia mai doreste sa slabeasca inca 10 kg pentru ca momentan are 75 kg.

Giulia deja se considera experta in nutritie si spune ca stie totul despre slabit. Ea considera ca nu exista retete minune. Pentru cei care vor sa stie cum a reusit sa slabeasca Giulia asa de mult, conform declaratiilor ei pentru revista Click, spune ca a mancat sanatos, face antrenamente la sala si isi dedica toata energia fetietei ei. Recunoasta ca are o slabiciune pentru ciocolata si mai mananca din cand in cand cate o cioco sau o pizza dar i se face rau de la pizza.

Meniul Giuliei pentru o zi arata in felul urmator:
-dimineata la 8 mananca 2 felii paine neagra integrala cu branza(max 5% grasime) si bea un ceai verde cu miere
- la 9:30- 1 banana sau un baton energizant inainte de ora de sport
- la 11:30 dupa antrenament mananca un sendiv cu ton si legume
- la 14:00 piept de pui la gratar sau peste cu legume
- la 16:00 1 fruct sau 1 iaurt
- 19:00 fructe sau o salata cu ou fiert si 1 felie branza
Cartofi mananca doar 1 data pe saptamana

Eu o felicit pe Giulia ca a reusit sa slabeasca atat de mult si ii urez bafta in continuare la slabire :)
Cea mai noua melodie a cantaretei Giulia Nahmany este Everybody.

sursa articol www.click.ro
sursa foto site oficial Giulia Nahmany

2 comentarii:

  1. Ce pot sa spun decat wow. Este foarte greu sa reusesti sa tii un asemenea meniu un an de zile....Mai ales acum cand te gandesti ca se apropie craciunul si anul nou :)

    RăspundețiȘtergere
  2. @Iuliana multumim pentru comentariu si reclama ascunsa la televizoarele LCd. Daca chiar esti interesata, te invitam pe FORUM

    RăspundețiȘtergere

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog