Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Regimul Miami. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Regimul Miami. Afișați toate postările

Regimul Miami


Cum este dieta regimul de slabit Miami? Regimul Miami este un altfel de dieta Atkins.
Regimul Miami a fost conceput de doctorul Agatston. Nici dietetician, nici nutritionist, doctorul Agatston din statul Florida, specialist in cardiologie, a decis la un moment dat sa puna la punct propriul sau regim alimentar.
Ce putem manca in regimul Miami?
Cum mancam
Regimul Miami este apreciat mai ales de VIP-uri, deoarece le permite ca intr-o perioada scurta sa slabeasca si astfel sa faca fata cu brio unor festivitati importante.
Iata si o reteta slabit concreta a acestui regim:

MIC DEJUN: un pahar cu suc de rosii, doua oua tari cu doua felii subtiri de jambon slab, o ceasca de cafea sau de ceai fara cafeina, cu putin lapte degresat;
SUPLIMENT ora 10:00 - un iaurt degresat;
PRANZ: supa de legume, gratar de vaca si cruditati cu ulei de masline;
SUPLIMENT ora 17:00: salata de rosii, castraveti si doua bucati mozzarella;
CINA: pui fara pielita cu spanac, ciuperci si rosii, si salata de cruditati.

Specialistii atrag atentia ca renuntarea in aceasta faza este periculoasa, deoarece poate provoca exces de acid uric, ceea ce poate favoriza crize de guta, tulburari ale vezicii, constipatie, deficiente de vitamine, in special de vitamina C.

sursa www.a1.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog