Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Dieta Hershberg. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Dieta Hershberg. Afișați toate postările

Dieta Hershberg

Cum este dieta Hershberg?
Dieta Hershberg denumita si dieta celor 4 macronutrienti, este o dieta realizata de catre Dr. Melissa Hershberg, doctor in fitness.

Ce sunt cei patru macronutienti?
Cei 4 macronutrienti la care se refera la aceasta dieta sunt: proteinele, carbohidratii, grasimea si apa.

Ideea acestei diete nu se refera la bautul apei, ci la "mancatul" apei.
Dr. Hershberg a demonstrat cu ajutorul matematicii si a etichetelor alimentare ca de fapt continutul in apa al alimentelor este cel mai important factor de luat in considerare pentru judecarea calitatii unui aliment in vederea pierderii in greutate.

Ce alimente ajuta in dieta?
Urmatoarele alimente sunt adevarate exercitii digestive pentru tractul intestinal: peste, carne de pui, albusul de ou, carne de curcan, nuci si lactate degresate.

Ce alimente ingrasa?
Alimentele simple care duc la ingrasare: bomboane, suc, paine alba, orez, paste, chips-uri, covrigi, gogosi.
Daca vorbesti engleza poti citi mai multe despre aceasta dieta pe site-ul dr.Hershberg pe www.melissahershberg.com
sau ii poti cumpara cartea cu doar 3.32 dolari pe amazon.com
Dr Hershberg este autoare cartii The rebel diet despre care poti vedea video aici

sursa partiala www.ele.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog