Care este decalogul alimentar lansat de dr.Oz?
In revista Time arhi-cunoscutul doctor Mehmet Oz a publicat lista alimentelor care ajuta silueta si corpul celor care au incercat prea multe diete.
Alimentele recomandate sunt:
-nuci si alune -au proprietatea de a potolii foamea rapid
- peste gras contine o cantitate insemnata de omega3 care ajuta la slabire
- spanac, este perfect pentru digestie
- ardei iute, accelereaza arderea grasimilor
- fructe de padure (mure, afine, zmeura) au indicele glicemic scazut deci le poti consuma in cantitati mari fara sa te ingrasi de la ele
- orz, retine si elimina toxinele
- soia, in special pentru vegetarieni
- broccoli- neutraliezeaza aciditatea din organism
- Quinoa este plina de aminoacizi
sursa www.csid.ro
Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty
Faceți căutări pe acest blog
Se afișează postările cu eticheta Decalog alimentar. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Decalog alimentar. Afișați toate postările
Abonați-vă la:
Postări (Atom)
Cele mai citite in ultima saptamana
-
Uite inca o rețetă care te poate ajuta să slăbești natural, sănătos. Se prepară ușor in confortul casei tale. Înlocuiește cina cu acest pr...
-
Suc care topește kilogramele în timpul nopții doar 4 ingrediente Descoperă cum să faci acest suc de slăbit care te poate ajuta să slăbești ...
-
Azi venim cu o nouă rețetă de slăbit. E vorba despre o infuzie de plante medicinale și fructe care contribuie la eliminarea kilogramelor in...
-
Ceaiul din frunze de smochin este bun si pentru scăderea zahărului din sânge. Scăde glicemia în mod natural. Ceai din frunze de smochin B...
-
Scorțișoara este un condiment foarte bun și delicios. Este cunoscută pentru beneficiile ei medicale de sute de ani. Are o aroma deosebită i...