Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Decalog alimentar. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Decalog alimentar. Afișați toate postările

Decalog alimentar doctor Oz

Care este decalogul alimentar lansat de dr.Oz?
In revista Time arhi-cunoscutul doctor Mehmet Oz a publicat lista alimentelor care ajuta silueta si corpul celor care au incercat prea multe diete.

Alimentele recomandate sunt:
-nuci si alune -au proprietatea de a potolii foamea rapid
- peste gras contine o cantitate insemnata de omega3 care ajuta la slabire
- spanac, este perfect pentru digestie
- ardei iute, accelereaza arderea grasimilor
- fructe de padure (mure, afine, zmeura) au indicele glicemic scazut deci le poti consuma in cantitati mari fara sa te ingrasi de la ele
- orz, retine si elimina toxinele
- soia, in special pentru vegetarieni
- broccoli- neutraliezeaza aciditatea din organism
- Quinoa este plina de aminoacizi

sursa www.csid.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog