Faceți căutări pe acest blog

Decalog alimentar doctor Oz

Care este decalogul alimentar lansat de dr.Oz?
In revista Time arhi-cunoscutul doctor Mehmet Oz a publicat lista alimentelor care ajuta silueta si corpul celor care au incercat prea multe diete.

Alimentele recomandate sunt:
-nuci si alune -au proprietatea de a potolii foamea rapid
- peste gras contine o cantitate insemnata de omega3 care ajuta la slabire
- spanac, este perfect pentru digestie
- ardei iute, accelereaza arderea grasimilor
- fructe de padure (mure, afine, zmeura) au indicele glicemic scazut deci le poti consuma in cantitati mari fara sa te ingrasi de la ele
- orz, retine si elimina toxinele
- soia, in special pentru vegetarieni
- broccoli- neutraliezeaza aciditatea din organism
- Quinoa este plina de aminoacizi

sursa www.csid.ro
Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog