Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Alimente in dieta. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Alimente in dieta. Afișați toate postările

Am incercat pastele fara calorii pt dieta -Fetuccine din konjac-glucomanan

Zilele trecute am avut ocazia sa testam un produs "mai special" pe care am promis ca dupa ce il vom incerca vom scrie o recenzie despre ea. E vorba despre niste paste care nu sunt facute din faina de grau ci din faina de konjac numit si Glucomanan.

 La noi in Romania nu intalnesti prea des astfel de mancaruri, doar in magazine naturiste specializate pe alimentatie bio si speciale pentru cure de slabire. E vorba de pastele Shirataki Diet Fettucine Konjac. Au zero calorii.

Alimentele din dieta

Am citit azi un articol in ziarul Adevarul despre alimentele care pana acum se zicea ca sunt cele mai bune pentru sanatate se  pare ca nu sunt atat de bune pe cat se creadea.

Quinoa - cereala cu cel mai mare procent de proteina

Un aliment destul de nou la noi in Romania se numeste quinoa este o cererala recomandata in cura de slabire.
Ce este quinoa ? Iata cateva detalii despre quinoa:
Adesea considerata o cereala, quinoa este o leguma cu frunze verzi, precum spanacul si sfecla mangold.

Semintele de dovleac in alimentatie

La ce sunt bune semintele de dovleac? Poti manca seminte de dovleac in timpul dietei? Raspunsul este da, desigur.
Semintele de dovleac au urmatoarele proprietati:
- contin vitamina A (beta-caroten si alfa-caroten), vitamina C, potasiu, fibre alimentare, mangan, acizi grasi omega-3, vitamina B1, cupru, vitaminele B6, B3, B5 si triptofan.
- ajuta la regenerarea organismului si incetinesc procesul de imbatranire
- semintele de dovleac imbunatatesc activitatea splinei, pancreasului si a stomacului,
- trateaza bolile inflamatorii, febrile, abcesul pulmonar, viermii intestinali, atenueaza durerile acute, anihileaza toxicitatea altor alimente si trateaza chiar dependenta de opiu.
- regleaza glicemia
- intaresc oasele, deci ajuta la evitarea fracturilor
- uleiul de seminte de dovleac regleaza nivelul colesterolului, previne si tratează problemele la vezica urinara si prostata, inhiba formarea pietrelor la rinichi.
- semintele de bostan si sucul proaspat ajuta in caz de paraziti intestinali (tenie si giardia)
Cumpara Seminte de dovleac de aici
Seminte de dovleac
- protejeaza fata de aparitia complicatiilor in diabetul zaharat.

- in cazul fumatorilor, protejeaza de aparitia emfizemului pulmonar. Consumul constant de dovleac scade semnificativ riscul de cancer pulmonar.
- adjuvant in leucemie, scleroza in placi, ulcer, protectia inimii, laxativ. O dieta bogata in dovleac este asociata cu scaderea incidentei de cancer (de colon si de san), ateroscleroza, cataracta.

- ajutor in cura de slabire :- mai ales seara daca simti ca ti se face foame, in loc sa mananci ceva care sa iti distruga dieta mai bine rontaie cateva seminte de dovleac sau seminte de bostan(limbaj popular) si iti opreste senzatia puternica de foame

Cat costa si de unde pot cumpara produse pe baza de seminte de dovleac ? Uite aici un magazin online unde se vand uleiuri, seminte, creme, capsule din seminte de dovleac.

Preturile difera. de ex 100 gr de seminte decojite de dovleac costa in jut de 7 lei, uleiul presat din seminte de dovleac are un pret de aprox 16 lei, etc.. le puteti comanda pe toate pe linkul mentionat mai sus.
sursa partiala

Alimentele care cresc nivelul glicemiei

Daca te intereseaza care sunt alimentele care cresc glicemia, poti afla din lista de mai jos:
- cartofii copti conumati si fara grasime, au un indice glicemic de 85.
- dulciurile fabricate industrial, de ex. napolitanele care au indicele glicemic 76

- bauturile pentru sportivi, sunt bune pentru rehidratare si remineralizare dar au un indice glicemic de 78.
- cerealele „integrale” care si ele au indice glicemic peste 75
- painea alba are un indice glicemic de 73
- painea integrala are un indice glicemic de 71
- covrigeii au un indice glicemic de 72.

vezi mai mutle despre acest articole pe www.eva.ro

Berea ingrasa sau te ajuta sa slabesti


Am vazut azi o stire ciudata despre bere. Se pare ca mai nou berea nu ingrasa, ci te ajuta la slabit. Care o fi pana la urma adevarul?

Niste cercetatori britanici si spanioli au facut un experiment pe mai multe persoane care consumau bere.

In urma rezultatelor au ajuns la concluzia ca berea cu alcool reduce riscul aparitiei diabetului, scade tensiunea arteriala si ajuta la mentinerea unei greutati corporale normale.

In bere se gasesc vitamine, acidul folic, calciu si fier.
Conditia pentru ca berea sa faca toate astea, este totusi, masura, adica totul se rezuma la cantitatea de bere consumata. O singura doza de 500 de mililitri pe zi.

sursa partiala www.libertatea.ro

Napolitana cu zero calorii

O cercetatoare din Polonia a brevetat niste napolitane care au zero calorii. Din ce sunt facute napolitanele? Napolitanele sunt din seminte de hrisca, despre care cercetatoarea Joanna Harasym spune ca au zero calorii, nu contine gluten si este bogata in antioxidanti.

Ce este hrisca? Hrisca este o planta care face parte din familia Polygonaceae. Semintele de hrisca sunt bogate in proteine, fibre solubile, acizi aminati si compusi antioxidanti.

Ce beneficii va avea napolitana cu zero calorii? Aceasta napolitana va ajuta in primul rand la controlul greutatii, va fi apreciat de diabetici si de persoanele care nu tolereaza glutenul,

Momentan nu se gasesc pe piata din Romania dar sunt foarte curioasa cat vor costa, ce pret vor avea cand ajung in comert.


sursa partiala www.antena.ro

Inghetata

Am observat ca multe persoane, mai ales femeile adora sa manance  inghetata si de aceea de multe ori ma intreb daca inghetata ingrasa sau slabeste. Chiar se poate slabi cu inghetata?
Conform unor nutritionisti se poate slabi cu inghetata.
Iata dieta in care poti manca inghetata ori ca desert, ori la mic dejun,pranz sau cina.
Regim de 1300 de calorii pe zi

Regimul cu inghetata trebue combinat in asa fel incat meniurile care o insotesc trebuie sa fie foarte bogate in legume si fructe.

Pentru a pierde intre 2 si 4 kilograme, tine-l timp de 7 zile consecutiv, dupa care continua cu o alimentatie mai bogata in calorii, dar echilibrata.

Nu tine acest regim niciodata mai mult de 7 zile fara sa vorbesti mai intai cu medicul tau de familie!
Cate calorii are inghetata?Vezi aici  o lista de calorii:
- Un bol de inghetata cu crema: 60g = 72 cal.
- Un bol de inghetata cu ciocolata si lapte: 80 g = 188 cal.
- Un cornet cu 3 cupe de ciocolata, vanilie si capsuni: 110 g= 255 cal.
- Un cornet cu 3 cupe de: lamaie - 140 cal, afine - 151 cal, capsuni - 153 cal, pepene - 160 cal, fistic - 211 cal, vanilie - 219 cal, ciocolata - 291 cal, nutella - 326 cal.

Ce poti manca pe langa inghetata?
Lapte, cereale integrale, salate, ton, carne de pui sau de vita in cantitati mici (100 g), paste si in rest, multe fructe si legume.

sursa www.csid.ro
Cine poate povesti ca a slabit cu inghetata?

Scapa de toxine cu mancaruri de legume

Dupa Sarbatori daca vrei sa faci o cura de detoxificare poti incerca urmatoarele mancaruri de legume care te vor ajuta sa scapi de toxinele din organism.
- Supa crema de sparanghel
- Frigarui
- Salata cu sfecla rosie
- Spanac cu oua

De ce ingrediente ai nevoie si pentru modul de preparare a acestor retete citeste articolul pe
www.libertatea.ro


sursa poza

Migdalele previn si vindeca persoanele care au diabet


La ce sunt bune midgalele. Migdale in dieta.
Nu numai ca previn diabetul, dar migdalele ajuta si la vindecarea acestuia, a aratat un studiu recent realizat in SUA.

Cercetatorii de la Universitatea New Jersey au descoperit ca migdalele pot ajuta la tratarea diabetului de tip 2, care se intalneste in 90 - 95% din totalul cazurilor de diabet. In plus, migdalele previn si bolile de inima, conform Daily Mail.

Practic, dupa cum se mentioneaza in Journal of the American College of Nutrition, migdalele imbunatatesc sensibilitatea la insulina si micsoreaza nivelul colesterolului rau, in cazul celor cu predispozitie mare spre diabet, respectiv cu un nivel mare de glucozei din sange.

sursa www.ziare.com

Alimente cu buline

Ministerul Sanatatii vrea sa puna buline pe alimente din comert.

Vor fi trei tipuri de buline marcate pe ambalajele alimentelor:
- buline rosii - pentru produsele nocive,
 -buline portocalii - pentru produsele pe care le putem consuma moderat,
- buline verzi - pentru produsele sanatoase.

sursa www.euforia.tv

Activia si Actimel de la Danone nu au beneficiile pretinse

Produsele Activia si Actimel de la Danone nu au beneficiile pretinse.
Producatorul de iaurt Danone nu va mai promova in reclamele sale din Statele Unite benefiiciile pentru sanatate, in cazurile Actimel si Activia, deoarece s-a descoperit ca de fapt iaurturile de la Danone nu au atributele pretinse in reclame.

Cel mai mare producator de iaurturi din lume a marturisit ca a exagerat in reclamele produselor.
Danone a fost de acord sa nu mai spuna in spoturile de televiziune ca Activia imbunatateste tranzitul intestinal, iar despre Actimel ca intareste sistemul imunitar.


citeste toata stirea pe www.libertatea.ro

Ce parere ai despre iaurturile Actimel si Activia de la Danone?

Alimente-medicament in caz de risc de atac cerebral

Alimente-medicament in caz de risc de atac cerebral.
Atunci cand riscul de atac cerebral este mare, sunt cateva alimente medicament care te pot ajuta.

Care sunt alimentele medicament care te ajuta in caz de atac cerebral?
Alimentele sunt painea din cereale integrale, orezul si ovazul.

Conform unei cercetari realizate la Universitatea Aberdeen, o dieta bogata in fibre reduce colesterolul din sange si are efecte benefice asupra sanatatii digestive, relateaza Daily Telegraph.

detalii pe www.ziare.com

Alimente care te scapa de grasime

Schimbarea metabolismului. Ce trebuie sa mananc ca sa slabesc
Pentru a face o schimbare in metabolism include în alimentaţia ta fibre alimentare si vei impiedica asimilarea grasimilor!
Care alimente alunga grasimea din corp?
-Trebuie să consumi în fiecare zi între 24 - 35 grame de fibre pentru a stimula digestia, ajutând în procesul de slăbire. Iată care sunt cele mai bune surse de fibre:

1. Tarate psyllium
100 grame de tarate de psyllium contin 84 grame de fibre alimentare. Psyllium (Plantago psyllium) este o planta din familia patlaginei, cunoscuta pentru proprietatile ei laxative.

2. Taratele de grau

100 grame de tarate de grau contin 43 grame de fibre.

3. Semintele de in

100 grame de seminte de in macinate contin 40 grame de fibre.

4. Fulgii de ovaz

100 grame de fulgi de ovaz contin 6,74 grame de fibre.


5. Alunele de padure

100 grame de alune conţin 6 grame de fibre.

Nu uita de apa plata! Fibrele au nevoie de apa, deoarece numai asa va creste indicele de satietate al alimentelor, vor absorbi apa si elimina toxinele, impiedicand asimilarea grasimilor.
sursa www.eva.ro

Alimente minune care mentin silueta si pe timp de iarna

Care sunt alimentele minune care te ajuta sa ai o silueta de vis?
Ce poti manca in anotimpul rece fara sa te ingrasi?

Iata cateva alimente pe care le poti consuma fara grija pentru ca te ajuta sa iti mentii silueta:
- portocala
- Somonul

- varza rosie
- para
- spanacul
- curcanul

- ceapa
- kiwi
- andive
- dovleac

citeste tot articolul pe www.acasatv.ro

Slabeste cu gulii


Cum se slabeste cu gulii?
Gulia in cura de slabire, gulie in dieta este buna pentru sanatate.

Gulia este un aliment care nu ingrasa, nu cade greu la stomac si nu afecteaza bila. Poate este singurul aliment dotat cu 0 colesterol, 0 zaharuri si doar 0,2 grasimi la suta de grame.

Singura contraindicatie se adreseaza celor ce sufera de afectiuni ale tiroidei. S-ar parea ca ei nu ar trebui sa consume gulii, care contin glicosinolati ce impiedica asimilarea iodului de catre tiroida.

Gulia contine potasiu, magneziu, calciu, sodiu, fier, mangan si cupru, toate importante pentru echilibrul sanatatii noastre. Nutritionistii recomanda consumul guliei sub forma cruda, in salate sau fiarta inabusit.

citeste tot articolul pe www.ziare.com

Paine HapiHap din faina integrala


Painea HapiHap este din faina integrala, bagata in fibre naturale, minerale, vitamine si oligoelemente . Painea Hapi Hap este usor tolerata de persoanele care au probleme digestive pentru ca neutralizeaza aciditatea din stomac.

In gama Hapi-Hap sunt mai multe feluri de paine: paine HapiHap graham, paine Hapi Hap felii de toast secara, hapihap clasic- painea clasica feliata, clasic extrasoft, paine Hapi Hap toast integrala.

Painea in dieta. Paine HapiHap Titan
Cat costa painea Hapi Hap pret? O paine de 600 g costa in jur de 4,5 lei
Unde pot cumpara paine Hapi Hap toast?
Il poti cumpara in magazinele alimentare, hipermarket sau online pe
www.alimentaraonline.com
Concurs HapiHap - detalii pe www.hapihap.ro

Gatorade bautura sport nr 1 in lume


Gatorade bautura sport nr 1 in lume. A aparut noua formula Gatorade - bautura pentru sportivi si cei care vor sa se antreneze.

Gatorade este fara coloranti si fara indulcitori artificiali.
Gatorade descriere detalii:
- gatorade hidrateaza mai bine decat apa, sodiul meninand senzatia activa de sete
- reechilibreaza - gatorade reduce in corp sarurile minerale pierdute prin transpiratie
- gatorade reenergizeaza - gatorade contine carbohidrati pentru a da muschilor activi mai multa energie

Gatorade medicament ? Da in caz de voma si deshidratare este un bun medicament pentru a da organismului putere si echilibru.
- dupa un episod de voma este indicata consumarea in cantitati importante de lichide, cum ar fi sucurile de fructe sau bauturilor necarbonatate de tipul Gatorade, al caror continut in carbohidrati precum glucoza si in electroliti cum ar fi sarurile de sodiu si potasiu, le indica in astfel de situatii

Gatorade pret . Cat costa sucul sportiv Gatorade ? O sticla de 500 ml costa in jur de 5 lei.
Unde poti cumpara Gatorade? Se gaseste in statiile peco, mol, omv, petrom care sunt deschise non-top :) dar si in orice hipermarket si magazin alimentar din tara.

poti vedea mai multe despre Gatorade Romania pe www.gatorade.ro

Painea Savoria

Painea Savoria -proprietati
Exista 8 sortimente de paine Savoria. Iata cateva dintre ele:
Paine Toast Savoria cu secara - paine cu faină de secara si de soia.Daca mananci acest tip de paine organismul tau va beneficia de fibre, fosfor, calciu şi vitaminele E, B1, B2, B3 şi B6.

Paine Toast Savoria integrala - paine cu faina de grau, de secara, de soia, graham, tarate de grau si fibre de citrice. Organismul tau va beneficia de fibre, fosfor, acid folic si vitaminele E, B1, B2, B3 si B6.

Paine Toast Savoria Bio - paine Bio obtinuta din materii prime ecologice si nemodificate genetic. Toast Bio 4 Corn Savoria - grau Bio, secara Bio, ovaz Bio si grau spelta Bio la fiecare masa!
Organismul tau va beneficia de fibre, fier, antioxidanti, calciu, seleniu, magneziu, fosfor si vitaminele B si E.
Aliment bun pentru sanatate.
Cat costa painea Savoria pret?
De ex painea Savoria Toast Fin costa in jur 4, 5 lei., Savoria Toast cu germeni de grau costa 4,75 lei.

Unde se poate gasi si cumpara paine Savoria? Unde pot gasi aceste sortimente de paine?
Momentan  am descoperit un site unde poti face comanda la aceasta paine savoria.
Site-ul este www.edhd.ro

Painea Dobrogea-Benecol reduce colesterolul



Painea Dobrogea Benecol de secara cu esteri de stanoli din plante este un aliment care lupta impotriva colesterolului pe cale naturala. Esterii de stanoli din plante - BENECOLUL (denumirea comerciala) este considerat "una dintre cele mai mari zece descoperiri in nutritie".

Aceasta paine a fost prezentata in fata a 1500 de medici cardiologi, medici de familie, internisti din Romania la evenimentul cadrul celui de-al 49-lea Congres National de Cardiologie desfasurat in perioada 7-9 octombrie 2010 la SInaia.

Painea Dobrogea Benecol este o paine hipoglucidica. Este o paine foarte buna pentru sanatate Paine Benecol -dovedit ca reduce colesterolul.

Datorita secarei precum si a esterilor de stanoli din plante, ingredientul activ care ii aduce acestei paini beneficiul de a reduce colesterolul si de a nu modifica deloc gustul produsul.

Doza recomandata de specialisti pentru o dieta de reducere a colesterolului este de 4 felii/zi pe o perioada de cel putin doua saptamani. Painea Dobrogea-Benecol poate fi consumata ca parte dintr-o dieta echilibrata pentru persoanele care doresc sa traiasca sanatos si sa previna aparitia bolilor cauzate de colesterolul marit.

Colesterolul marit este unul din principalii factori de risc pentru afectiunile cardiovasculare.
Fiecare portie (4 felii de paine) contine 2g stanoli din plante. Cum arata painea Dobrogea Benecol? Cum e ambalat?
Ambalare:
* Pachet de 240g (3 portii x 80g = 12 felii)
* Pachet de 80g (1 portie = 4 felii)
Termen de valabilitate: produsul are un termen de valabilitate de 20 de zile.
Produsul este destinat persoanelor care doresc sa-si reduca nivelul colesterolului sanguin sau celor care doresc sa adopte o alimentatie sanatoasa.

Cat costa painea Dobrogrea Benecol pret?Pretul produsului este cuprins intre 4,5 – 4,7 lei, in cazul painii de 240 gr, respectiv, 1,6 – 1,7 lei, pentru varianta de 80 gr.

Unde pot cumpara painea Dobrogea-Benecol, painea care scade colesterolul?
Painea Dobrogea – Benecol se vinde in magazinele proprii ale Dobrogea Grup din Constanta si este deja listata in magazinele Real, Carrefour, Billa si Mega Image, din Bucuresti.
Poti citi informatii detaliate despre benecol pe site-ul  www.dobrogeabenecol.ro
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog