Faceți căutări pe acest blog

Se afișează postările cu eticheta Fructe. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta Fructe. Afișați toate postările

Fructe exotice - Granadilla

Fructe exotice - Granadilla

Ieri am vazut pe rafturile de fructe de la Kaufland niste fructe exotice deosebite. Una dintre ele era fructul granadilla.
Are o forma mai ciudata, nu se prea gaseste in Romania, deci e o ocazie unica pot spune ca acum au adus in hipermarketurile din Romania.

Pentru cei care vor sa stie mai multe detalii despre acest fruct am adunat cateva date.

In limba engleza i se spune sweet granadilla, numele botanic  stiintific este Passiflora ligularis. Este un fruct originar din India. Creste in Paraguay, Comlumbia, America de sud, in zona muntilor Anzi.
Un fruct ajunge pana la o greutate de 85de grame.

Fructului Granadilla i se mai spune si fructul pasiunii, are culoare galbena spre portocaliu, este dulce si are o aroma inconfundabila a fructelor pasiunii. Fructul are in interior multe seminte negre care se pot manca pentru ca sunt comestibile.

Beneficiile si proprietatile fructului granadilla sunt urmatoarele:
- este un fruct plin cu vitamine, minerale, fibre care ajuta la eliminarea colesterolului din organism
- este o sursa bogata de antioxidanti
- are proprietati laxative usoare, ajuta la eliminarea toxinelor din colon astfel previne cancerul de colon.
- este un fruct bun in diete si cure de slabire are doar 97 de calorii daca mananci 100 grame de granadilla
- regleaza tensiunea arteriale si pulsul
- contine vitamina A care te ajuta sa ai pielea frumoasa
- contine beta caroten care este foarte important pentru ochi
- ajuta la digestie
- contine fier,cupru, magneziu si fosfor
- este un fruct care lupta impotriva cancerului pentru ca opreste dezvoltarea celulelor maligne
- reduce simptomele de astm
- are proprietati calmante, ajuta la relaxare si la un somn linistit.
E bine de stiut ca la fructul granadilla radacina, tulpina si frunzele fructului pasiunii sunt otravitoare!

sursa partiala ladylife.ro
si http://fruitspecies.blogspot.com/2008/10/sweet-granadilla.html
- sursa imagine fruct

Fructe Sharon - kaki

Cum este fructul numit sharon? Ce gust are? Sharon numit si kaki este un fruct comestibil ce face parte din genul Diospyros- familia Ebenaneae. Este originara din China dar creste in prezent si in Coreea si Japonia.
In Europa se cultiba in Spania si in Italia.

Ce gust are fructul sharon? Este un fruct dulce, se culege in luna octombrie sau noiembrie. Cand il iei in mana iti da senzatie ca e o rosie mare si portocalie :)

Cand nu e copt, nu e bine sa-l consumi pentru ca inainte sa fie copt contina o cantitate mare de tanin. De unde stiu cand e copt fructul sharon? Culoarea trebuie sa fie de un portocaliu puternic. Daca coaja se rupe usor,  atunci e gata sa fie consumat.

Ce proprietati are? Sharon este laxativ si diuretic. Se recomanda consumarea fructelor sharon in cazul problemelor de ficat. Contine o cantitate mare de zaharuri de aceea este un fruct interzis bolnavilor de diabet.

Cum se pastreaza? Se poate pastra in frigider intr-o punga de plastic sau hartie pe o perioada de 2-3 luni.

Cat costa? Pretul pentru un fruct sharon este in jur de 3,5 lei. Unde gasesc fructe sharon in Romania? La noi se gasesc in lantul de hypermarket Kaufland.

sursa articol revista Kaufland
sursa foto

Schizandra

Ce este Schizandra? Schizandra este un fructe exotic care are 5 gusturi. Pare inedit mai ales daca te gandesti ca in acelasi fruct poti gasi cinci tipuri de gusturi diferite.

Ce efecte are schizandra asupra organismului? Ce beneficii are?
Shizandra prospect:
- antioxidant
- detoxifica limfa
- imbunatateste acuitatea vizuala
- este imunomodulator

Fructele Physalis

Ce este Physalis? Physalis sunt niste fructe care seamana putin cu ciresele, doar ca sunt invelite intr-un invelis care seamana cu hartia.
Fructele physalis au culoarea portocalie. Numele ii provine de la felinarele chinezesti pentru ca au culoarea si forma asemanatoare.

De unde provin aceste fructe?  Sunt originale din Chile si Peru.
Ce gust au? Sunt fructe foarte dulci care au foarte multe seminte.
Invelisul cu aspect de hartie se numeste calyx, este toxic deci nu trebuie consumat.

Cum trebuie mancat? Se desface invelisul -calyx si se poate consuma ca atare sau ca ingredient in salata de fructe, gem sau jeleu dar si ca desert, inghetata.
Daca se ususca se poate consuma ca stafidele.
Unde se gaseste? Poti cumpara physalis in hipermarketurile Kaufland din Romania .
Cat costa? O caserola de 100 gr de physalis se gaseste la un pret aprox 4,99 lei. In aceasta saptamana este la promotie 50% deci il poti cumpara la 2.49 lei.

sursa -revista Kaufland

Rodia in dieta

Se spune ca rodia este un fruct foarte sanatos. Am vrut sa aflu ce proprietati are acest fruct si am aflat urmatoarele:

Rodia cresta in zona Iranului pana la Muntii Himalaya in India.
Creste intr-un arbore de mici dimensiuni si numele stiinfic este Punica granatum. La noi i se mai spune si marul cu multe seminte.

100 de ml de suc de rodie asigura 16% din necesarul de vitamina C necesara unui adult, este o sursa de vitamina B, contine acid pantotenic, potasiu si polifenoli antioxidanti.

Rodia are proprietati terapeutice: antiimflamatorii, antioxidante, iar bogatia de fier o face de folos in anemii. Potasiul din rodie normalizeaza tensiunea arteriala, iar vitamina C intareste sistemul imunitar.

Asa arata rodia
Ce gust are rodia? Si cum se mananca ? Coaja e comestibila ? Am testat azi si noi o rodie. Gustul e putin dulce acrisor seaman putin cu zmeura si coacazele rosii. De la rodie se mananca doar semintele deci coaja si membrana alba din interior nu se consuma.

Semintele se pot manca asa simplu, sau indulcite cu stevie, miere, zahar de cocos etc. Multe persoane adauga rodia in retete de salate, in prajituri, jeleuri si bauturi fine.

Cat costa si de unde o pot cumpara ? Pretul unui fruct de rodie e in jur de 3 lei. E posibil sa il gasesti chiar la promotie de exemplu in hipermarketuri gen Kaufland (1,79 lei). Merita gustat si incercat macar odata in viata :). Desigur cine prefera suplimente nutritive, produse cosmetice (ulei, sampon, creme)  pe baza de rodie sau suc natural presat din acest fruct poate accesa aceste doua site-uri unde sunt produse la alegere:
- 1- magazin online de produse naturiste
- 2- shop online cu suplimente alimentare si cosmetice.

Voi folositi produse cu rodie ? Dar fructul il mancati de obicei ? Asteptam parerile si comentariile voastre aici pe blog..

Pomelo

Am tot auzit in diete vorbindu-se de pomelo. Eu personal inca nu am gustat acest fruct, am hotarat sa aflu mai multe despre fructe gen pomelo.

La ce e bun fructul pomelo?
Pomelo este fructul cel mai mare din categoria citricelor. Se mai numeste Citrus maxima sau Citrus grandis .Pomelo are forma unei pere uriase de pana la 20 cm lungime, are culoare galbena-verzuie, cu coaja groasa de 1,5 cm, cu pulpa galbuie, acidulata si usor amară. Este adesea considerata o varietate de grapefruit.

Beneficiile sucului de pomelo. Sucul de pomelo creste rezistenta organismului fiind de ajutor atat pentru intarirea sanatatii cat si pentru recastigarea ei grabind vindecarea in urmatoarele afectiuni:

- ajuta in caz de infectii virale si bacteriene;
- este benefic in cazul bolnavilor de artrita cand durerile au fost ameliorate;
- ajuta la incetinirea procesului de arteroscleroza prin reducerea colesterolului;
- asigura vindecarea ranilor si escarelor;
- echilibreaza in caz de hiperfunctii tiroidiene;
- retinopatie diabetica cand au fost reduse manifestarile hemoragice;
- glaucom, pentru a evita sangerarea capilarelor din ochi;
- diabet zaharat, pentru imbunatatirea metabolismului zaharului si al grasimilor;
- asigura reducerea riscului aparitiei cataractei si franarea procesului de imbatranire pentru persoanele in varsta;
- crestere rezistenta organismului, intarirea oaselor, reducerea deteriorarii maltului dentar si carierea dintilor la copii;
- reducere stresul si oboseala

Am pus alaturi si o poza sa vedeti cum arata fructul pomelo. Un kg de pomelo costa in jur de 9 lei la supermarketurile din Romania.

sursa partiala www.ele.ro

Fructe -Litchi


Am descoperit zilele trecute insupermarket niste fructe exotice. Se numesc litchi.
Iata cateva informatii despre litchi:
 Litchi numit si Litchi chinensis sau lychee, laichi sau lichu esteun fruct din familia Sapindaceae.

Arborele este originar din China, in prezent este cultivat in multe zone tropicale si subtropicale.
Fructul este o drupa de 3-4 cm si3 cm diametru.

Exteriorul este acoperit cu o coaja rosiatica, ferma la atingere, necomestibila care se indeparteaza usor. Interiorul fructului este format dintr-un strat carnos, alb cu gust dulce . Este bogat in vitamina C are o textura asemanatoare boabelor de struguri. In centru a o samanta ovala de 2 cm care este necomestibil.

Daca fructul licthi este refrigerat coaja devine maro dar nu ii afecteaza gustul.
O ceasca de litchi asigura in medie 72 mg de vitamina C, minerale, 14% din nceserarul zilnic de cupru, 9% fosfor si 6% potasiu.
La ce este bun, ce proprietati are?
Litchi are efecte pozitive asupra glandelor, tumorilor si problemelor digestive.
Cat costa in Romania fructele Litchi ce pret au? Un kg costa in jur de 15 lei un kilogram.  Le poti cumpara in orice hypermarket Kaufland.
sursa revista saptamanala Kaufland

Cine a mancat deja fructe litchi?

Fructe in dieta, bune pentru sanatate

Cum ne ajuta fructele ? Salate de slabit, sfaturi , informatii si poze fructe, fructe in dieta de slabire, citrice.


Daca vrei sa ii dai organismului o doza de multivitamine atunci este sa mananci fructe, indiferent ca le mancanci asa cum sunt sau folosesti un storcator de fructe si le bei sub forma de suc.
Iata cateva fructe care te ajuta la detoxifiere, intarirea organismului in perioada de iarna

- Clementinele sunt pline de vitamina C, intaresc sistemul imunitar, te protejeaza de viroze. protejeaza impotriva formarii pietrelor la rinichi.
-  Lamai- plin de vitaminele C si B, dar si de calciu, fosfor si fier, minerale. Consumul de lamaie te scapa de stres.

- Portocala - portocalele sunt b ogate in vitamina A, B şi C, intaresc sistemul imunitar si ne protejeaza de infectii, raceala si gripa.
- Pomelo este  o sursa de minerale. Pomelo contine grupul de vitamine B, vitamina C, luteina, beta-caroten, fier, potasiu, magneziu, calciu. -
- Grepfrutul-contine enzime care stimuleaza digestia, antioxidanti care ne mentin sanatosi si mai tineri

sursa www.click.ro

Fructele te scapa de boli

Totul despre fructe

Care sunt fructele care te scapa de bolile iernii? Iata lista fructelor care intaresc imunitatea:

- portocale - citricele in general sunt un scut antiraceala. Au foarte multa vitamina C. Citricele ca portocala, lamai, pomelo te ajuta sa te aperi de virozele respiratorii si sa iti intaresti sistemul imunitar.

- Rodiile ajuta la: calmeaza tusea uscata, Sucul de rodii reduce riscul bolilor de inima si previne dezvoltarea cancerului la san. Cu un puternic efect antibacterian, zeama acestor fructe protejeaza organismul de infectiile gripale.

- Mango este recomandat in alimentatia persoanelor care au probleme de vedere, pentru ca protejeaza sanatatea ochilor. Consumat dupa o masa copioasa, fructul mango faciliteaza digestia. E bun si contra anemiei.

- Ananasul previne cancerul, substantele active din ananas sunt un adevarat medicament pentru ficat. Fructul ananas contine substante active ce au puterea de a preveni si de a incetini dezvoltarea tumorilor canceroase.

- Kiwi este leac pentru bolile respiratorii. Kiwi poate preveni crizele astmatice si grabeste vindecarea unor afectiuni respiratorii, bronsita. Acidul folic din kiwi ajuta gravidele, ajutand la dezvoltarea celulelor sangvine ale fatului.

sursa www.libertatea.ro

Antioxidant delicios - Avocado

Daca iti plac fructele incearca un antioxidant delicios si anume Avocado.
Iata cateva informatii despre avocado:
Avocado are doar 165 de calorii - 100 g avocado crud.
Are un continut mic de proteine, dar este bogat in vitamine din complexul B. Din acest motiv, acest fruct are efecte tonice asupra sistemului nervos.

Avocado este sursa buna de vitamina A (60 micrograme/100 g), care actioneaza favorabil asupra acuitatii vizuale. 100 g ne furnizeaza 15 mg vitamina C si 1 mg fier, elemente cu rol important in stimularea imunitatii.

Asa arata avocado cand e taiat
Un studiu efectuat la Universitatea Ohio (SUA) a demonstrat ca avocado poate preveni cancerul. Substantele biologic active din aceste fructe ajuta la eliminarea toxinelor din organism si reduc stresul oxidativ.

Avocado este recunoscut pentru proprietatile sale antioxidante, antiinflamatoare, de protejare a ficatului si de scadere a nivelului glicemiei si colesterolului.

Cat costa si de unde se poate cumpara ? In Romania deja se gaseste in marile magazine, hipermarketuri gen Kaufland, Lidl, Carrefour, Metro, Billa, Penny, etc... in zona rafturilor cu fructe si legume. Pretul este undeva intre 3-5 lei bucata, depinde cand e la promotie.

Merita testat si gustat.Simplu nu e prea delicios. Noua ne place foarte mult mai ales combinat cu usturoi, putin ulei, sare de mare si zeama de lamaie. Se poate manca langa orice sandwish, felie de paine, friptura, salata etc.

Atentie! De la avocado nu se mananca coaja si nici samburele. Doar miezul e comestibil!

In schimb daca vreti sa incercati cosmetice pe baza de avocado atunci va recomandam acest site cu produse naturiste, unde puteti sa va cumparati creme pentru maini si fata, uleiuri, unt de corp, sampon de ingrijire si stralucire.

 Cine a folosit deja aceasta crema cu ulei de avocado ? Chiar are efect vizibil ? Merita banii ?

Asteptam cu interes parerile si comentariile cititorilor, in casuta de comentarii de sub articole, pe paginile de social media (facebook, google plus, twitter) asociate blogului. Publicam toate comentariile decente, chiar daca au ceva de spus impotriva produselor prezentate de noi in articole, sau impotriva celor enuntate de noi in textele articolelor.

 Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision. Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului. Recomandam produse care le-am testat, sau despre a caror corectitudine si utilitate ne-am convins cu certitudine, si credem ca pot fi de folos si cititorilor nostri.

Fructe care ajuta la slabit


Daca te apuci de diete trebuie sa iti pui in lista de meniu fructe, Fructele sunt impartite in 2 categorii: fructe care nu ingrasa si fructe care ingrasa

Care sunt fructele care ajuta in cura de slabire?
Iata lista de Fructe care ajuta la slabit:
- Ananasul
- Grapefruit
- Capsunele
- Ciresele
- Papaya
- Piersicile
- Portocalele
- Pepenele galben
- Merele
- Strugurii
- Mango
- Lamai
- Afine, fructele de padure
- kiwi
Postări mai vechi Pagina de pornire

Cauta pe acest blog