Faceți căutări pe acest blog

Fructe in dieta, bune pentru sanatate

Cum ne ajuta fructele ? Salate de slabit, sfaturi , informatii si poze fructe, fructe in dieta de slabire, citrice.


Daca vrei sa ii dai organismului o doza de multivitamine atunci este sa mananci fructe, indiferent ca le mancanci asa cum sunt sau folosesti un storcator de fructe si le bei sub forma de suc.
Iata cateva fructe care te ajuta la detoxifiere, intarirea organismului in perioada de iarna

- Clementinele sunt pline de vitamina C, intaresc sistemul imunitar, te protejeaza de viroze. protejeaza impotriva formarii pietrelor la rinichi.
-  Lamai- plin de vitaminele C si B, dar si de calciu, fosfor si fier, minerale. Consumul de lamaie te scapa de stres.

- Portocala - portocalele sunt b ogate in vitamina A, B şi C, intaresc sistemul imunitar si ne protejeaza de infectii, raceala si gripa.
- Pomelo este  o sursa de minerale. Pomelo contine grupul de vitamine B, vitamina C, luteina, beta-caroten, fier, potasiu, magneziu, calciu. -
- Grepfrutul-contine enzime care stimuleaza digestia, antioxidanti care ne mentin sanatosi si mai tineri

sursa www.click.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog