.
.

Cauta pe acest blog

Dieta Rihannei

Cantareata Rihanna a fost denumita in acest an cea mai frumoasa prezenta de la premiile Grammy din 2012.
Cum toata lumea s-a intrebat cum se mentine atat de supla si cu o forma de invidiat, am aflat cateva secrete si metode prin care Rihanna are "un corp absolut perfect".

Dieta ei este in felul urmator:

- mananca zilnic de 5 ori insa portii foarte mici
- mananca alimente care contin proteine, in special mancaruri care au la baza fasole

Daca te intrebi ce fel de sport practica Rihanna, ei bine din declaratiile date de antrenorul ei personal Harley Pasternak, Rihana face sport de 5 ori pe saptamana, asta include alergatul (jogging), sariturile cu coarda, sariturile simple(jumping jacks) si mersul cu bicicleta (aici probabil foloseste un aparat de fitness- bicicleta de interior)

Cat despre antrenorul personal de fitness al Rihannei, poti citi mai multe detalii pe site-ul http://www.5factor.com
care promoveaza si Dieta 5 Factor - iar pe site gasesti idei si trucuri de slabit si metode de a face sport eficient cu un antrenor personal.

 Singurul impediement este ca antrenamentele se refera doar la cei care stau in SUA sau Canada si au posibilitatea sa se antreneze personal cu el sau echipa lui.


sursa articol si poza www.perfecte.ro






Christmas sale pana la 50%