Alimente care te salveaza de excese

De sarbatori, e usor sa iti dai frau liber la orice prajituri iti plac si sa nu te mai gandesti la silueta.

Daca vrei insa sa te salvezi de excese, incearca sa adaugi fructele, otetul si vinul in regimul alimentar.
De cele mai multe ori, observi efectele nocive ale mancatului in exces doar atunci cand nu mai incapi in pantaloni.

Trebuie sa stii insa ca organismul sufera enorm atunci cand mananci prea mult si te poti imbolnavi de diabet, cancer sau unele afectiuni ale inimii, informeaza Shine.


Alimentele care pot "repara" raul facut in perioada Sarbatorilor.
Fructele minimizeaza actiunea radicalilor liberi produsi in timpul digestiei prin antioxidanti.


Otetul are si proprietatea de a scadea nivelul de zahar din sange dupa o masa plina de grasime.


Vinul rosu contine antioxidanti care reduc impactul negativ al mancarurilor bogate in grasimi si ne protejeaza de boli de inima. De aceea e bine sa "uzi" fiecare masa de seara cu un pahar de vin
sursa www.ziare.com