Detoxifiere

Daca iti doresti 1 zi pentru detoxifiere inainte de Sarbatori sau chiar si dupa e recomandat poti incerca urmatoarea reteta de detoxifiere pentru o singura zi.
Te ajuta sa iti cureti organismul de toxine si sa te simti mai bine. Reteta este recomandata de Dr. Gillian McKeith. Site-ul ei oficial este www.gillianmckeith.info

Pentru cei care nu stiu inca cine este Gillian ei bine pot afla ca este un doctor nutritionist din America care a ajutat sute si muu de oameni sa slabeasca. Ea a scris cartea "Esti ceea ce mananci.Programul care va va schimba viata" numele cartii in engleza esta "You Are What You Eat: The Plan that Will Change Your Life "
Cartea o poti cumpara si in Romania de exemplu pe site-ul Curtea veche la un pret de 33 lei.

Regimul pentru detoxifiere rapida pentru o zi care te va ajuta la purificarea organismului recomandata de Gillian este in felul urmator:

- dimineata la ora 7.00 trebuie sa bei un pahar de apa calda cu lamaie. Storci o lamaie proaspata intr-un pahar cu apa calda
- la ora 8 dimineata bea un suc de legume facut de tine din legume:  un sfert de radacina de ghimbir decojit, 4 tulpini de telina, 100g germeni de lucerna,1 castravete, 3 ramurele de patrunjel si un morcov
- la 9:30 ceai de urzica, papadie, echinacea, musetel sau salvie

- la 10:00 suc de fructe de sezon proaspat stoarse
- la 12:30 salata de cruditati cu seminte incoltite sau varza acra
- la 14 mai bea un ceai de plante mentionate mai sus
- 14:30 suc de legume cu efect detoxifiant din o jumatate sfecla rosie, 1 telina, o jumatate castraete si 2 morcovi

- la 15 ceai din plante
- la 15:30 seminte de dovleac sau de floarea soarelui sau varza acra/murata fara sa o gatesti
- la 16 pasta de legume din avocado, sase morvoi, frune de busuioc, un mar, o felie de lamaie. Pasta o prepari in felul urmator: se storc marul si morcovii in storcator. Adaugi avocado, frunzele de busuioc si felia de lamai si amesteci cu mixerul.

Este o zi mai aparte si un asemenea regim te ajuta sa te detoxifici. Ce e important este faptul ca iti spune si ce sa mananci la fiecare ora din zi ca sa te poti tine de cura de detoxifiere.
Tu cum faci o detoxifiere eficienta? Hai si povesteste-ne.

sursa partiala articol www.realitatea.net

Un barbat a slabit 18 kg consumand zilnic o cafea "imbunatatita"

Cum sa slabesti cu cafea ? Se poate ? Probabil stiti ca daca bei zilnic cafea poti slabi. Asta in cazul in care nu esti alergic/a la cofeina.
Daca poti consuma cafea si vrei sa slabesti, trebuie neaparat sa incerci metoda de slabit numit Buletproof.

E desert si totusi scade glicemia si te scapa de kg in plus

 Aceasta este o rețetă incredibil de delicioasă și sănătoasă.

 Se bazează pe doar două ingrediente - lapte de ovaz și brânză de vaci - scade rapid nivelul zahărului din sânge, crește rezistența, îți ridică starea de spirit, te ajută să slăbești rapid, întărește imunitatea și îmbunătățește starea generală de sănătate!

Este foarte ușor de făcut, așa că oricine poate face acest desert.

Ce ingrediente sunt necesare pentru a reproduce această rețetă sănătoasă? 

Desert care scade glicemia si te ajuta sa slabesti cu matcha

Reteta 1 ingrediente necesare

300 ml lapte la alegere. Puteti folosi bautura bio lapte de migdale, de ovaz, mei etc.

In aceasta reteta se foloseste laptele de ovaz, este gros si se potriveste foarte bine cu deserturile.

300 de grame de brânză de vaci.

Îndulcitor - 5 grame. (stevie, zahar de mesteacan, zahar de cocos, xilytol etc)

Punem ingrediente intr-un vas adanc si le amestecam cu mixerul pentru a face amestecul omogen.

Intr-un bol mic e nevoie de ceai matcha aprox 2 grame peste care se toarnă apă clocotită și se amestecam bine.

Separat peste gelatina 5 grame se toarna 50 ml apa se amesteca bine apoi, se topește în cuptorul cu microunde până se dizolvă complet.

Se toarnă încet în amestec de lapte de ovaz apoi se mixeaza cu mixerul.

Puneți semințele de dovleac prăjite în pahare pentru desert.

Turnați amestecul peste seminte. 

Paharele se pun la frigider pentru 1-2 ore.

Deserturile se pun la congelat. Se vor decora cu o spumă incredibilă de cafea!

Ingrediente necesare pentru spuma de cafea :

- 2 linguri de cafea instant.

- O jumătate de lingură de îndulcitor.

- 2 linguri de apa.

Se bate cu mixerul până se formează o spumă groasă.

Volumul spumei creste de 5 ori! Spuma de cafea se pune peste desertul deja congelat.

Acest desert este pur și simplu uimitor!

Pofta buna.

Sursa video o gasiti aici 

Plasturi detoxifianti BioMagick

Plasturii detoxifianti pentru picioare au fost dezvoltati in Japonia din 1990 si au fost cel mai bine vandut produs din clasa lor de 12 ori la rand.

Reteta este o reteta traditionala veche de sute de ani care a fost imbunatatita cu ingrediente din medicina traditionala chineza.

Medicina asiatica a inteles asadar ca, datorita pozitiei bipede si gravitatiei, toxinele coboara si se acumuleaza in picioare.

Plasturii BioMagick sunt usor de aplicat pe talpa piciorului, actioneaza in timpul somnului, nu contin compusi sintetici de niciun fel si nu au reactii adverse.

Ingredientele BioMagick sunt 100% naturale....

Cu ajutorul acestor plasturi puteti avea urmatoarele rezultate:

- Eliminarea toxinelor si metalelor grele din organism
- imbunatatirea functionarii rinichilor
- un somn linistit si relaxant
- atenuarea durerilor de picioare
- marirea imunitatii si circulatia sangelui
- relaxarea muschilor
- eliminarea oboselii
O cutie BioMagick contine 14 plasturi detoxifianti (tratament pentru o saptamana), 14 benzi adezive si un pliant care contine instructiunile de utilizare

Cat costa plasturii BioMagik? O cutie cu 14 plasturi costa in jur de 45 lei.
Unde pot cumpara plasturi detoxifianti BioMagick?
Puteti comanda online acesti plasturi pe http://www.biomagick.ro/

Reteta de namol pt slabit celulita si vergeturi a Oanei Turcu

Zilele trecute vedeta de televiziune Oana Turcu (sotia lui Cristi Brancu), cea care realizeaza emisiunea "Refresh" a prezentat o reteta personalizata a unei creme facute de ea cu care se slabeste.

La emisiune a fost prezenta si mama Oanei Zavoranu, care spunea ca a slabit deja peste 20 de kilograme prin eliminarea sarii din dieta !
Nu putem face altceva, decat sa o felicitam pentru rezultatele obtinute si-i multumim pentru impartasirea secretului ei.

Crema este de fapt un fel de namol bio facut acasa, care aplicat in zonele cu celulita

Remediu natural pentru scăderea glicemiei și a colesterolului: cu doar trei ingrediente!

Cum să scazi rapid colesterolul și zahărul din sânge? Sunt necesare doar trei ingrediente!

Acest remediu este destinat atat persoanelor cu diabet cat si celor care au nivelul mare la colesterol si la trigiceride din sange.

Luați doar o lingură pe stomacul gol în fiecare zi.

Cel mai bun remediu natural pentru diabetul de tip 2 este aici. Este benefic si în tratamentul colesterolului ridicat.

Descoperă cum să scazi glicemia în mod natural, fără medicamente.

Ingrediente necesare:

O rădăcină de țelină.

Două lămâi.

Patru frunze de dafin.

200 ml de apă.

Modul de preparare:

Luăm 2 🍋 lămâi. Într-un bol mare punem aproximativ 1litru apă și o linguriță de bicarbonat de sodiu. Amestecam puțin să se dizolve și apo spălăm bine lămâia în apa cu bicarbonat de sodiu pentru a elimina eventualele pesticide de pe coajă. 

Apoi le taiem in doua se stoarcem zeama din lămâi.

Coaja de lămâie nu se aruncă. Se taie cubulețe 

Rădăcina de țelină se curata de coajă si se taie cubulețe.

Țelina este bogată in vitamina A, C, K și E, minerale calciu, mangan, cupru, fosfor si fibre care ajută digestia.

Are puține calorii și e un aliment perfect in dieta dar și in alimentația persoanelor care au diabet sau colesterolul mare.

Într-o oala punem cojile de lămâie, țelina tăiată cubulețe si 4 foi de dafin. Punem 1 pahar de apă peste ele. Acoperim oala cu un capac și il punem la fiert . Când apa incepe sa clocotească reducem fol la nivel mic si îl lăsăm să fiarbă 20 de minute.

Despre foile de dafin se stie ca au putere antioxidantă, si s-a dovedit științific că scade glicemia natural și elimină efectele secundare ale diabetului zaharat.

Verificam dacă țelina a fiert cu o furculiță.

Cand a fiert, luăm de pe foc 🔥 si lăsăm să se răcească compoziția 2 ore.

Scoatem frunzele de dafin din oala, scurgem într-un pahar lichidul in care a fiert care se poate consuma imediat.

Beneficii întărește sistemului imunitar, previne răceală.

Într-un blender se pune țelina si cojile de lămâi fierte si se blendează până devine piure. Se adauga zeama de lămâie stoarsă la începutul rețetei si se mai blendează până se încorporează in compoziție.

Se transferă totul într-un borcan mare si se decorează cu felii de lămâie.

Se închide ermetic cu capac și se ține la frigider. Un astfel de preparat tine aproximativ 2 luni cat ține si cura.

Apoi se face pauză.

Cum se folosește? In fiecare dimineață se ia cu 1 linguriță pe stomacul gol.

Borcanul se închide bine și se pune înapoi in frigider.

Sper să va ajute informatia.

Vă dorim multă sănătate!

Sursa - reteta video o puteti vedea aici 

Va place reteta ?

D-ati share sa afle si prietenii vostri despre acest remediu

Cel mai bun colagen Vă arăt cum să faceți o cremă anti-îmbătrânire folosind coajă de ceapă!

Incredibil! Mască cu semințe combinata cu aloe vera si coaja de ceapa  lasă pielea strălucitoare și fermă. Este cel mai bun colagen - Fă asta în fiecare seară și vei fi uimita de rezultate!

 Elimină ridurile faciale și redă aspectul tineresc al pielii. Oferă pielii o cantitate incredibilă de hidratare.

Data viitoare cand gatiti Nu aruncați coaja de ceapă!

Multe femei care folosesc acest truc la  60 de ani si nu mai au riduri! 

Crema antirid preparata in casa indepărtează petele pigmentare maronii. 

 Cum se prepară gelul de aloe vera seminte de in si coji de ceapa?

 Cum fac o crema antirid? Ușor, acasă! Ceapa regenerează celulele pielii.

Reteta si ingrediente:

Luați o mână de coajă de ceapă rosie și puneți-le într-o oală!

2 linguri de seminte de in.

250 ml apă.

Puneti oala la foc mic.

Se fierbe amestecul timp de 10 minute.

Se raceste.

Strecurați amestecul prin tifon medical sau o bucată de pânză.

Vom extrage gel de ceapă din semințele de in.

Tăiați 100 de grame de aloe vera în bucăți mici și faceți piure. Daca nu ai acasa floare de aloe vera poti cumpara gel de aloe vera aici

Treceți amestecul printr-o sită.

🔥 Gelul conține beta-caroten, vitaminele C și E care reduc ridurile și liniile fine.

🔥 Gelul de aloe vera este extrem de eficient după o arsuri solare sau in caz de oparire cu apa (util de stiut).

Adăugați 50 ml apă de trandafiri.

Adăugați 1 linguriță de amidon de porumb.

Pune amestecul la foc mic., se amestecă constant.

Adăugați 3 linguri de gel de ceapă.

Se amestecă foarte bine.

Se pune in borcanel mic si se inchide capacul ermetic.

A se păstra la frigider până la 7 zile.

Aplicați zilnic crema pe față, gât și decolteu si maini daca e nevoie.

Aplicarea cremei preparate se face seara inainte de culcare!

Se lasa sa actioneze 1 ora, apoi se spala cu apa calduta.

Repetarea acestui proces se face în fiecare zi timp de cel puțin 1 lună.

Rezultatele nu vor întârzia!

Pielea devine netedă, moale și strălucitoare. Fara pete maronii.

Reteta video o puteti vedea aici

Ai fulgi de ovăz și banane? - 10 kg am slăbit cu acest mic dejun

 Astăzi vrem să vă prezentăm 2 rețete simple și foarte sănătoase!

Aveți fulgi de ovăz și banane?

Uitati o rețetă simplă de slăbit!

Acest fel de mâncare te va ajuta să slăbești rapid dacă mănânci asta la micul dejun în fiecare zi, o dietă sănătoasă care te va menține satul/ă și îți va activa metabolismul pe tot parcursul zilei!

Poti slabi usor! Scapa de grasimea de pe burta intr-o luna! Poti slabi rapid si usor!

Acest aliment este plin de tone de vitamine și fibre! Înlocuiește-ți micul dejun cu acest fel de mâncare! Sănătatea ta se va îmbunătăți! De asemenea, nu uita să faci mișcare.
Fă niște exerciții ușoare de dimineață! Mult succes !

Poți face 2 rețete delicioase

Ingrediente necesare pentru reteta 1

100 g fulgi de ovăz
150 ml lapte
2 oua
Se amesteca bine într-un bol
1 banană se face piure cu furculița care se adaugă la fulgi de ovăz, se amestecă si se pune într-o tavă de copt
1 măr se taie felii
Se întinde peste amestecul de ovăz si se pudrează cu scorțișoară măcinată
Se pune la cuptor
Se coace la 180 de grade Celsius timp de 35 de minute
Este delicios și sănătos!

Ingrediente necesare pentru a doua rețeta

​2 oua
80 g iaurt
60 g ovăz
Se amestecă bine se adaugă
1 banană
1 lingura de faina
ulei de masline cu o linguriță mică
La foc mic se prăjește într-o tigaie  sub capac timp de 2-3 minute pe fiecare parte
A ieșit delicios
Trebuie sa incerci aceasta reteta de slabit!

Spune-ne în comentarii dacă îți place această rețetă!
Poftă bună!
​
Rețeta video o poți vedea aici

Alte articole interesante poți citi aici 

Am mâncat asta la cină și am slăbit 3kg într-o săptămână

Curăță rinichii, ficatul, plămâni rețeta naturală ușor de preparat

Dieta cu capsuni

Daca doresti sa slabesti usor si eficient poti incerca o dieta cu capsuni. Asa poti slabi in jur de 2 kilograme intr-o saptamana. Iata reteta d slabit cu capsuni, aici poti afla ce trebuie sa mananci ca sa slabesti:
- Luni: mic dejun: 200 gr capsuni, 1 ou fiert, 1 pahar cu lapte; pranz: supa de pui, friptura de vita cu salata; gustare: un bol cu capsune; cina: 200 gr capsuni, branza de soia (tofu).
- Marti: mic dejun: 200 gr capsuni, fulgi de ovaz cu iaurt dietetic; pranz: supa de pui, salata de pui cu ciuperci si legume; gustare: un bol cu capsuni; cina: 200 gr capsuni, 1 iaurt.

- Miercuri: mic dejun: fulgi de ovaz, un pahar (200 ml) cu lapte (1,5% grasime); pranz: supa de pui, mancare de legume, salata; gustare: 1 bol cu capsuni; cina: spuma de capşuni, 1 pahar cu lapte.

- Joi: mic dejun: 200 gr capsuni, 1 ou fiert, un pahar cu lapte; pranz: supa legume, peste slab cu salata si lamaie; gustare: 1 bol cu căpşuni; cina: 200 gr capsuni, branza de soia tofu.
- Vineri: mic dejun: 200 gr capsuni, fulgi de ovaz, iaurt dietetic. Pranz: supa de legume, friptura de vita cu salata; gustare: 1 bol cu capsune; cina: 200 gr capsune, un iaurt dietetic.
- Sambata: mic dejun: fulgi ovaz, un pahar de 200 ml cu lapte (1,5% grasime); pranz: supa de legume, peste slab cu salata si lamaie. Gustare: un bol cu capsuni; cina: spuma de capsuni, un pahar cu lapte.
- Duminica: mic dejun: 200 gr capsuni, un ou fiert, 1 pahar cu lapte; pranz: supa de legume, piept de pui, salata; gustare: 1 bol cu capsuni; cina: 200 gr capsuni, un iaurt dietetic.

sursa www.libertatea.ro
Libertatea pentru femei - Alimentatie sanatoasa

Catanga a slabit 9 kg pentru nunta

Cornelia Catanga cantareata de muzica lautareasca arata din ce în bine. a reusit performanta de a da jos nu mai puţin de 9 kilograme in timp record si spera sa mai slabeasca inca 9 kilograme.

Catanga a tinut o dieta foarte stricta în ultimele luni, ea consultand si un medic nutritionist, care dupa ce i-a facut analizele, i-a spus ce are voie sa manance.


„Doctorul mi-a facut un regim special si încerc sa ma tin cat pot de el. Rezultatele au fost pana acum uimitoare. Am slabit foarte mult în ultima perioada, dar important e ca ma simt foarte bine. Sunt mai usoara si am mai multa energie", a spus solista pentru revista Click

Cornelia Catanga are 52 de ani si vrea sa isi recapete silueta din tinerete, mai ales ca in acest an vrea sa îmbrace rochia de mireasa, pentru ca vrea sa oficieze relatia cu sotul ei , partenerul de viata de 20 de ani.

sursa www.click.ro
Recent iunie 2013 Catanga a aparut la emisiunea Acces in direct unde a povestit cum a reusit sa slabeasca 20 de kilograme, ce meniuri a mancat  dupa ce reteta.
Felicitari pentru reusita ei si sa speram ca ramane la greutatea atinsa.

Hrisca

Ce este hrisca? Informatii despre hrisca.

Hrisca este un aliment care are proprietati deosebite fiind considerat si aliment si medicament.

Proprietati hrisca:

- hrisca este un aliment recomandat in dieta,
- e recomandata si in post,
- previne aparitia varicelor
- previne aparitia hemoroizilor
- este foarte utile in caz de celulita
- ajuta venele
- este un aliment recomandat in diete de post si dieta de slabit
- e energizanta

Cheesecake cu iaurt dacă vrei ceva dulce dar mai sănătos

 Cheesecake cu iaurt 🍰 dacă aveți un dinte de dulce, dar doriți ceva mai sănătos, trebuie să încercați acest Cheesecake sănătos 😋

Ingrediente:

- 3 oua

- 250 g iaurt

- 1 lingura amidon de porumb

- 50 ml sirop de agave

- fructe de padure zmeura si afine

Vezi reteta video aici

O silueta perfecta cu Vapiano

Vara aceasta, Vapiano s-a pregatit sa fie antrenorul tau de fitness! O silueta perfecta, creata dupa reteta Vapiano, te va ajuta sa raspunzi provocarii estivale, care te incita la bronz natural, raze aurii si valuri savuroase.

O combinatie de gusturi originale, care contine ingredientele necesare pentru o silueta perfecta si din care, atent, Vapiano a exclus ingredientul “calorii”.

Intr-o combinatie crocanta si plina de minerale, amestecul Vapiano este unic si contine cinci tipuri de salata speciala: Frisee, Lollo Rosso, Lollo Bianco, Radiochio si Iceberg.

Prospetimea lor da startul unor mixturi culinare care te incarca cu energie: salatele Mista Grande, Mista Picolla, Rucola con Parmigiano, Caprese, Caesar si Nizza, la care se pot adauga, dupa dorinta, trei dressinguri diferite si extra-ingrediente precum pui, creveti sau muschi de vita argentinian.

Pentru cel mai dietetic meniu, Vapiano iti recomanda salata fitness Mista, asortata cu dressing-ul light aceto-balsamic. La amestecul unic de salata Vapiano se adauga morcovi, rucola, rosii cherry, ridichi, castraveti, cubulete fine de ceapa rosie si inele de ceapa verde, ardei gras, ciuperci Champignon, parmezan, mozzarella.

Potrivit filosofiei sale “Chi va piano, va sano e va lontano!” (Cine este relaxat, traieste mult si sanatos), Vapiano te asteapta cu 6 combinatii perfecte de salata, care pot fi servite in restaurant sau pe terasa, ca masa de pranz sau pentru o cina tarziu (restaurantul se afla in Bd. Timisoara nr. 27z, sector 6 – Cladirea de birouri Anchor Plaza din parcarea Plaza Romania - si este deschis zilnic intre orele 11.00 si 23.00).
info total de pe www.mayra.ro

Slabeste usor 3 kg cu dieta cu cirese

Se poate slabi cu cirese? Desigur. Mai ales ca suntem in perioada anului cand gasesti cirese din belsug, e relativ usor sa faci o dieta rapida cu cirese. Poi slabi in jur de 3 kilograme pe saptamana cu cirese.

Ce pot manca in timpul dietei ? Doar cirese? Nu .Vezi mai jos reteta de slabit pentru o saptamana:
Luni:
mic dejun 250 grame cirese, pranz: supa legume, 150 gr carne de pui sau curcan la gratar, salata verde, gustare: 1 pahar 200 ml cu spuma de cirese fara zahar, cina: salata din ciuperci,  ardei, masline, porumb, salata verde, rosii).

Marti:
mic dejun: 250 gr cirese, pranz: supa legume, friptura de vita, salata verde sau  varza, gustare: 1 pahar 200 ml cu spuma de cirese facuta la blender, fara zahar; cina : friptura de pui sau vita, ardei copti.

Miercuri:
mic dejun: cirese confiate cu cereale integrale si lapte, pranz: supa legume, orez basmati cu ciuperci; gustare: 200 grame cirese; cina: peste slab la gratar cu broccoli si sos de iaurt.

Joi:
mic dejun: cirese confiate cu cereale integrale si lapte; pranz: supa legume, 150 grame carne de pui sau curcan la gratar, salata verde; gustare: 200 grame cirese; cina: salata din ciuperci, rosii, ardei, castravete, masline, porumb, salata verde

Vineri:
mic dejun: 250 g cirese; pranz: supa de legume, friptura vita cu salata verde sau de varza; gustare: 1 pahar 200 ml cu spuma de cirese fara adaos de zahar; cina: friptura de pui sau vita, ardei copti.

Sambata:
mic dejun: 200 - 250 gr cirese; pranz: supa de legume, orez basmati cu ciuperci, gustare: 1 pahar cu spuma de cirese fara zahar; cina: peste slab la gratar cu broccoli si sos de iaurt.

Duminica:
mic dejun: cirese confiate cu cereale integrale si lapte, pranz: supa legume, 150 gr carne de pui sau curcan la gratar, salata verde, gustare: 200 gr cirese; cina: salata din ciuperci, ardei, rosii,  masline, porumb, salata verde.


sursa www.libertatea.ro

Sforaitul - o problema grava

Cum scapam de sforait?
Sforaitul este o problema serioasa, dar mai putin luata in seama, poate si pentru ca a devenit subiectul unor glume savuroase. Dar medicii o considera o boala grava si o trateaza ca atare.

Sforaitul chinuie viata multora dintre noi si duce la complicatii serioase. Si nu doar atat – sforaitul destrama multe cupluri, pentru ca nu tulbura doar somnul celui care sforaie ci si pe cel al partenerului sau! Aproximativ 80% dintre cuplurile care se confrunta cu aceasta problema dorm periodic in camere separate si aproximativ 9 din 10 afirma ca relatia lor ar avea de castigat daca ar exista o solutie impotriva sforaitului ”, declara Prof. Dr. Ioan Paul Stoicescu, medic primar pneumolog la Institutul de pneumologie „Marius Nasta” din Bucuresti.

Sforaitul este provocat de o ingustare sau de o blocare a cailor respiratorii nazale. Aceasta ingustare restrictioneaza fluxul de aer intranazal, fortandu-ne sa respiram pe gura si nu pe nas.

„In timpul somnului, in special in pozitia culcat pe spate, muschii limbii, ai gatului si ai planseului bucal se relaxeaza, lucru ce duce la obturarea cailor aeriene superioare. Astfel, apar vibratii ale tesuturilor moi, provocand sforaitul.

Una dintre cel mai des intalnite cauze ale sforaitului este congestia nazala, care apare in cazul racelii, alergiei sau a unei alte afectiuni respiratorii. Vasele sanguine de la nivelul nasului se inflameaza, iar respiratia pe nas devine dificila. Sforaitul cronic, insa, are si alte cauze: deviatia de sept, scaderea tonusului muscular odata cu avansarea in varsta, cresterea greutatii corporale, congestia nazala din perioada de sarcina, consumul de alcool, fumatul ”, mai spune Prof. Dr. Ioan Paul Stoicescu.

Sforaitul duce la un somn agitat si la incapacitatea organismului de a se odihni suficient in timpul somnului.

Compania GlaxoSmithKline a  lansat, in Romania un produs simplu de utilizat si eficace impotriva sforaitului. Benzile nazale RespirUsor nu contin substante medicamentoase, ceea ce face sa nu aiba efecte secundare sistemice, nu trebuie cumparate cu reteta medicala si sunt foarte usor de folosit.

RespirUsor este o banda nazala adeziva cu lamele flexibile, care si-a dovedit capacitatea de a ameliora instantaneu congestia nazala si de a reduce sau elimina sforaitul in cazul a 75%¹ dintre persoanele care au aceasta problema.

Solutia oferita poate aduce liniste si un somn usor multor oameni asupra carora sforaitul are un impact devastator. Sforaitul  afecteaza peste 40%  dintre adulti, potrivit unei statistici mondiale. La aproape un sfert dintre acestia sforaitul a devenit cronic.

      
In Romania, produsul se gaseste deja in farmacii si poate fi eliberat fara prescriptie medicala.
RespirUsor este promovat in cadrul unei campanii sustinute de comunicare TV derulata in perioada martie - noiembrie 2009.

Rețeta veche de 100 de ani 1 banană și nici o pată. Piele albă și fără riduri

 Daca cauți un remediu natural pentru a elimina petele maronii de pe față și cu efect antirid poti incerca această rețetă simplă pe care o poți prepara și tu acasă.

Ingrediente necesare pentru reteta de bază 

- 1 banana  se va folosi doar coaja

- 1 cartof

- 200 ml apă 

Mod de preparare a cremei naturiste antirid si antipete 

Se curăță o banană. Se spală cu apă apoi se ia coaja si se taie felii subțiri. Se pune într-o oală.

Cojile de banane conțin o doză mare de colagen , vitamina C si potasiu.

Un cartof mare se curăță, aici nu folosim coaja cartofului. Cartoful se taie cubulețe si se pune in oală. Se adaugă apă si se pune la fiert.

 Cartoful previne semnele îmbătrânirii , previne uscarea tenului si lumineaza pielea.

Elimină petele pigmentare maronii care apar odată cu trecerea anilor.

Punem la foc mic si se amestecă din cand in cand până cartoful fierbe bine.

Se ia de pe foc si se lasă la răcit.

Cu ajutorul unui mixer de mână sau un tocător electric se blendează compoziția, se obține o compoziție cremoasă.

Se strecoară prin strecurătoare pentru a filtra eventualele impurități.

Se împarte în două doze din care se pot prepara 2 creme diferite.

La prima crema adăugăm 1 linguriță de ulei de semințe de in. 

Avem nevoie și de o linguriță de zeamă de lămâie 🍋.

Lămâia produce proteina de colagen care este esențială pentru sănătatea tenului. Conține o doză mare de vitamina C .

Se mai adauga cu 1 linguriță amidon de porumb găsesti aici  online 

Se spune ca amidonul de porumb este alternativa Botoxului fiind folosit pentru eliminarea ridurilor.

Totul se amestecă cu o lingura de lemn.

Apoi se pune într-un borcanel mic si se poate ține in frigider până la 7 zile.

Crema preparată se aplică pe față, mâini, gât, decolteu.

 Efectul antirid și de eliminare a petelor maronii se va vedea după utilizarea in mod repetat a cremei.

Se aplică o doză consistentă și se lasă să se absorbă 20 de minute.

Apoi se spăla pielea cu apă caldă și apoi rece.

Procedeul se face de 3 ori pe săptămână.

Pielea devine strălucitoare, revigorată, mai tânără.

In doza a doua de crema preparată pe baza de coajă de banană adăugăm 1 linguriță de ulei de avocado , 

1 linguriță de gel de aloe vera si se amestecă cu lingura de lemn.

Se pune in borcanel care se poate închide ermetic și se poate ține în frigider pana la 7 zile.

Puteți alege din cele două rețete care va place cel mai mult.

Ce părere aveți despre rețetă? Ati mai folosit coaja de banane pentru înfrumusețare?

Rețeta video o puteți vedea aici 

Slabesti mancand . Carte scrisa de Gabriela Man

Carte - Slabesti mancand. Cum sa scapi de kilogramele in plus si sa mananci dupa pofta inimii
Autor: Gabriela Man
Editura: Polirom
Colectie: Hexagon
Anul aparitiei: 2010
Pretul cartii este in jur de 25 ron

Pierderea kilogramelor in plus nu trebuie sa devina un chin, un permanent motiv de stres si de dezechilibru fizic si psihic, ci o sursa de noi placeri culinare.

Slabesti mancand va propune nu doar o banala reteta de slabire, ci un mod de viata care include o schimbare radicala a alimentatiei si va ajuta sa va raportati pozitiv la propria persoana si la cei din jur.

Veti vedea ca imposibilul poate deveni posibil: veti slabi mancand din ce in ce mai bine si, ceea ce este si mai important, va veti putea mentine toata viata greutatea dorita si starea optima de sanatate.

Iar surprizele nu se opresc aici - veti ajunge sa invatati, in timp, sa reduceti la minimum efectele de multe ori devastatoare ale trecerii timpului
Puteti comanda online aceasta carte pe http://cartinoi.ro

Teo a slabit 60 kg cu 3 mese pe zi

Cum a slabit Teo Trandafir? In 2004 vedeta s-a pus serios pe slabit si a scapat de kg in plus cu ajutorul nutritionistei Mihaela Bilic.
Care este regimul alimentar urmat de Teo in cura de slabire?

Iata meniul vedetei- reteta de slabit Teo Trandafir

- Luni - mic dejun: un ceai de plante, o omleta dintr-un ou si o felie de sunca presata, o felie de paine si o portocala; pranz: 150 g carne vita la gratar, o salata de cruditati; cina: 100 g peste la cuptor, un ceai de tei si un mar.

-- Marti - mic dejun: un ou fiert, un ceai si o felie de paine de secara; pranz: piept de pui la gratar, un iaurt degresat, un mar; cina: fasole verde fiarta, o portocala si un ceai.

- Miercuri - mic dejun: o cafea neindulcita, o felie de paine si 100 g de sunca presata; pranz: peste la gratar cu multa lamaie, o banana; cina: salata de cruditati cu piept de pui, un ceai, un kiwi.

- Joi - mic dejun: un bol cu fulgi porumb cu un pahar de lapte degresat, un mar; pranz: 150 g file de somon, o felie de paine de secara, o portocala; cina: o salata de sezon, o portocala si un ceai.

- Vineri - mic dejun: o felie de paine de secara, o felie de cascaval si o cafea neindulcita; pranz: 150 g de piept de pui la gratar, o salata de varza, un ceai de plante; cina: un compot de pere fara zahăr, o felie de paine de secara.

- Sambata - mic dejun: o cafea neindulcita, o felie de paine de secara si un cub mic de unt; pranz: ciorbita de legume, o portocala; cina: o salata, un ceai.

- Duminica - mic dejun: o cafea, un bol cu cereale; pranz: ciorbita de pui cu legume, un ceai; cină: peste la gratar, un ceai si o portocala.

sursa www.libertatea.ro

Dieta cu dovleac

A venit toamna. Legumele sunt din abundenta in piete si magazine. Cu ce poti slabi repede toamna?
O leguma extrem de delicioasa si benefica pentru sanatate este dovleacul. Te ajuta sa slabesti pana la 8 kilograme in doar 2 saptamani. Se poate spune ca este o metoda accelerata sa elimini niste kg in plus depuse in concendiu sau vacanta de vara.

De ce e bine sa mananci dovleac? Chiar e bun?

 Da, e extrem de bun si contine putine calorii, deci e ideal in dieta. Folosit intr-o cura de slabire are urmatoarele beneficii:  O jumatate de ceasca de dovleac gatit sau in forma de piure are urmatoarele valori nutritionale: are doar 24 de calorii, zero grasimi, zero colesterol, contine 1 gram de fibre, proteine, sodiu. Mai contine potasiu, calciu, niacina, vit.C, A, vitamina E, vitamina C, vitamina PP (numita si vit.B3) si intregul complex de vit.B. carotina, fier si magneziu.

Desert fara făină fără zahăr! DOAR 2 ingrediente! Desert de ciocolată in 5 minute! foarte ușor!

Iti place ciocolata? Dar vrei sa eviti zaharul ? Ce zici de un desert delicicios care nu contine nici  făină și nici zahăr! ?

Cum se face acest desert? Simplu . Uite reteta !

Prepararea desertului  de ciocolata se poate face in 5 minute preparare apoi necesita racire la frigider.

 Foarte usor si delicios! Un desert sănătos pentru întreaga familie! în 1 minut. Desert cu banane si ciocolata! Foarte gustos și ușor! Gătește cu bucurie și cu bună dispoziție!

Modul de preparare:

Topeste 200 g ciocolată poti folosi ciocolată fără zahăr dacă ai diabet sau tii cura de slabire

300 g pulpă de banană

Bate bine cu un mixer

Optional se poate adăuga 1 lingurita de scortisoara măcinata pentru un gust mai bun

Intregul amestec se pune intr-o tavă de mici dimensiuni si se pune la frigider pentru cateva ore

Desertul minunat de ciocolată și banane este gata!

Ți-a plăcut rețeta?