Astăzi vrem să vă prezentăm 2 rețete simple și foarte sănătoase!
Aveți fulgi de ovăz și banane?
Uitati o rețetă simplă de slăbit!
Acest fel de mâncare te va ajuta să slăbești rapid dacă mănânci asta la micul dejun în fiecare zi, o dietă sănătoasă care te va menține satul/ă și îți va activa metabolismul pe tot parcursul zilei!
Poti slabi usor! Scapa de grasimea de pe burta intr-o luna! Poti slabi rapid si usor!
Acest aliment este plin de tone de vitamine și fibre! Înlocuiește-ți micul dejun cu acest fel de mâncare! Sănătatea ta se va îmbunătăți! De asemenea, nu uita să faci mișcare.
Fă niște exerciții ușoare de dimineață! Mult succes !
Poți face 2 rețete delicioase
Ingrediente necesare pentru reteta 1
100 g fulgi de ovăz
150 ml lapte
2 oua
Se amesteca bine într-un bol
1 banană se face piure cu furculița care se adaugă la fulgi de ovăz, se amestecă si se pune într-o tavă de copt
1 măr se taie felii
Se întinde peste amestecul de ovăz si se pudrează cu scorțișoară măcinată
Se pune la cuptor
Se coace la 180 de grade Celsius timp de 35 de minute
Este delicios și sănătos!
Ingrediente necesare pentru a doua rețeta
2 oua
80 g iaurt
60 g ovăz
Se amestecă bine se adaugă
1 banană
1 lingura de faina
ulei de masline cu o linguriță mică
La foc mic se prăjește într-o tigaie sub capac timp de 2-3 minute pe fiecare parte
A ieșit delicios
Trebuie sa incerci aceasta reteta de slabit!
Spune-ne în comentarii dacă îți place această rețetă!
Poftă bună!
Rețeta video o poți vedea aici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]