Aceasta este o rețetă incredibil de delicioasă și sănătoasă.
Se bazează pe doar două ingrediente - lapte de ovaz și brânză de vaci - scade rapid nivelul zahărului din sânge, crește rezistența, îți ridică starea de spirit, te ajută să slăbești rapid, întărește imunitatea și îmbunătățește starea generală de sănătate!
Este foarte ușor de făcut, așa că oricine poate face acest desert.
Ce ingrediente sunt necesare pentru a reproduce această rețetă sănătoasă?
 |
| Desert care scade glicemia si te ajuta sa slabesti cu matcha |
Reteta 1 ingrediente necesare
300 ml lapte la alegere. Puteti folosi bautura bio lapte de migdale, de ovaz, mei etc.
In aceasta reteta se foloseste laptele de ovaz, este gros si se potriveste foarte bine cu deserturile.
300 de grame de brânză de vaci.
Punem ingrediente intr-un vas adanc si le amestecam cu mixerul pentru a face amestecul omogen.
Intr-un bol mic e nevoie de ceai matcha aprox 2 grame peste care se toarnă apă clocotită și se amestecam bine.
Separat peste gelatina 5 grame se toarna 50 ml apa se amesteca bine apoi, se topește în cuptorul cu microunde până se dizolvă complet.
Se toarnă încet în amestec de lapte de ovaz apoi se mixeaza cu mixerul.
Puneți semințele de dovleac prăjite în pahare pentru desert.
Turnați amestecul peste seminte.
Paharele se pun la frigider pentru 1-2 ore.
Deserturile se pun la congelat. Se vor decora cu o spumă incredibilă de cafea!
Ingrediente necesare pentru spuma de cafea :
- 2 linguri de cafea instant.
- O jumătate de lingură de îndulcitor.
- 2 linguri de apa.
Se bate cu mixerul până se formează o spumă groasă.
Volumul spumei creste de 5 ori! Spuma de cafea se pune peste desertul deja congelat.
Acest desert este pur și simplu uimitor!
Pofta buna.
Sursa video o gasiti aici
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.
[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]