Cum se mentine Inna sexy?

Cum se mentine Inna supla si cu o silueta de invidiat? Care este secretul in dieta Inna? Ce cura de slabire are Inna?
DUpa cum a povestin celor de la Ce se intampla doctore ? Inna are cateva lucruri simple si eficieta in regimul ei de viata:

Inna  nu se abate de la regimul de viata suta la suta sanatos.
"Nu mananc prajeli pentru ca nu sunt sanatoase. Asa m-a invatat mama: sa nu mananci cartofi prajiti niciodata. Noi nu avem cartofi pratiti niciodata in casa", a marturisit artista pentru emisiunea Ce se intampla, doctore?, prezentata de Oana Cuzino.

Inna: "Nu mananc prajeli pentru ca nu sunt sanatoase"

sursa www.csid.ro

Ioana Basescu a slabit 25 de kg

Cum a slabit Ioana Basescu 25 de kilograme? Cura de slabire urmata de Ioana Basescu.
Fata cea mare a preşedintelui Traian Băsescu, Ioana, a scapat in cateva luni de 25 din cele 90 de kilograme pe care le avea acum cativa ani.

Ioana susţine ca nu a urmat vreo dieta, cisşi-a schimbat total stilul in care manca. A redus drastic portiile si acum cantareste, 65 kg la o inaltime de 1,76 m,

“Nu am urmat o dieta anume. Pur si simplu, am renuntat sa mai mănânc atat de mult cum obisnuiam.
 Daca inainte devoram o ciocolata pe zi si cateva prajituri, acum mananc doar un cubulet. Nu mi-am interzis nici un aliment, ci pur si simplu iau cate putin din toate, de mai multe ori pe zi....
sursa www.libertatea.ro

sursa poza hopa.ro

Botezatu a slabit cu petale de trandafir

Cum a slabit Botezatu? Cura de slabire Catalin Botezatu.


Noutate in dieta : Designerul Catalin Botezatu a slabit anul acesta 10 kg in numai 3 saptamani cu ajutorul unei diete care face ravagii printre vedetele autohtone: un ceai din combinaţii de plante si flori, printre care se regasesc si petalele de trandafiri.

Cum se numeste ceaiul de slabit cu petale de trandafiri? E vorba desigur de miraculosul ceai Zein...am scris articol despre ceaiul Zein aici ...

Vedete care au slabit cu ceaiul ce contine petale de trandafir, ceai Zein: Dana Savuica, Tania BUdi, dr Marek Valcu, Cristi Brancu, Elena Udrea sau Mihai Morar....

sursa www.libertatea.ro

Au slabit peste 30 de kilograme in doar 6 saptamani

Record: au slabit peste 30 de kilograme in doar 6 saptamani.
Doi dintre concurentii la "Marele castigator", Dragos aslabit 30,7 kg si Daniel a slabit 31,8 kg au stabilit un adevarat record.

Urmand un regim alimentar adecvat si un program de exercitii fizice, ei au reusit sa slabeasca mai mult de 30 de kilograme, intr-o luna si jumatate.

Cand e emisiunea Marele Castigator, de la ce ora?
Urmareste in fiecare joi seara, de la 20.30, "Marele castigator", emisiunea care iti va schimba viata, numai la Antena 1!

Cate kg aveau concurenti la inceputul emisiunii Marele Castigator?
Daniel a intrat in concurs cu greutatea de 184,9 kilograme iar Dragos avea 184,2 kilograme.

sursa http://marelecastigator.a1.ro

Dani Otil l-a ajutat pe Gratian sa slabeasca

Dani Otil l-a ajutat pe Gratian de la Marele Castigator sa slabeasca. Cum? Dani Otil a fost antrenor pentru o zi :)
Enduro, fotbalul sau sala de forta sunt doar cateva dintre activitatile prin care Dani Otil se mentine in forma.

Dani Otil este un exemplu pentru cei asemenea lui Gratian, unul dintre luptatorii care s-au inscris toamna aceasta in concursul de la "Marele Castigator". La intrarea in competitie, Gratian de 18 ani avea 117 kilograme si o pasiune nociva pentru Cola si pizza. Ambitia  de care a dat dovada Gratian de a slabi, in fiecare etapa a concursului l-a impresionat pana si pe Dani, care s-a oferit sa ii fie antrenor personal pentru o zi.

Cei doi au facut un antrenament mai intens la sala, iar apoi si-au relaxat muschii la un meci de fotbal.
Gratian a invatat de la antrenorul sau Dani Otil o lectie despre cum sa faci sport si sa-ti si placa acest lucru.

poti vedea poze cu Dani Otil si Gratian antrenandu-se pe :
sursa www.cancan.ro

Iata cum arata Carmen Bruma la 83 de kg

E posibil? Da iata cum arata Carmen Bruma grasa la 83 de kg.
Frumoasa Carmen Bruma prezentatoare a stirilor sportive de la Realitatea TV duce acum o viata sanatoasa.
In urma cu 17 ani avea 86 kg, cu 30 kg mai mult decat in prezent, si s-a înfometat ca sa slabeasca, alegandu-se cu anemie si gastrita.
Cate kg are acum Carmen Bruma? Acum in 2010 are 56 de kg.
Cura de slabire Carmen Bruma sfaturi:..

1. Micul dejun este obligatoriu. Mananca un iaurt degresat cu cereale, migdale uscate, dar si fructe sau cafea indulcita cu miere;

2. In timpul mesei nu bea niciodata apa sau alte bauturi. Consuma doar sucuri naturale si apa plata;

3. La 20 de minute dupa micul dejun face primele exercitii fizice, de incalzire a muschilor;

4. La pranz mananca peste. Mananca somon de 2 ori pe saptamana, cu broccoli fiert pusin la aburi si cu lamaie;

5. Seara, cu 3 ore iinainte de culcare, dar nu mai tarziu de ora 20.00, mananca fie o supa de legume cu o felie de paine neagra cu seminte, fie un iaurt;
Acum Carmen mananca putin si face sport pentru a se mentine in forma fizica de invidiat.

vezi tot articolul pe www.libertatea.ro

Amalia Nastase se mentine in forma cu Power Plate

Cum se mentine in forma Amalia Nastase?
Amalia Nastase se mentine in forma cu Power Plate.

Amalia Nastase a dezvaluit secretul siluetei sale. Fosta sotie a fostului tenismen are acasa un aparat Power Plate cu care lucreaza ori de cate ori are cateva minute la dispozitie.

Daca faci exercitii cu Power Plate 20 de minute e la fel de eficient ca doua ore la sala de fitness.

sursa www.perfecte.ro
Cat costa aparatul de fitness Power Plate pret? Preturile sunt cam piperate pentru buzunarele romanilor adica un aparat fitness Power Plate incepe de la 6000 de euro.

Dieta Bianca Dragusanu -cura de slabire

Cum slabesc vedetele? Cum a slabit Bianca Dragusanu? Ce cura de slabire tine?
Bianca Dragusanu in urma cu 11 ani avea 78 de kg, acum are 62 de kg.
Are 1,80 m, 62 kg si dimensiuni perfecte, 90/60/90.

O dietă stricta, multa vointa si mult sport au ajutat-o pe Bianca sa slabeasca 16 kg.

Cum a slabi Bianca Dragusanu?
Bianca a recunoscut de multe ori ca, pentru a slabi, a recurs la infometare, metoda considerata de specialisti drept cea mai periculoasa.

Ce mananca Bianca Dragusanu pentru a se mentine slaba, supla si hot?
Obisnuieste sa manance doar o data pe zi, inainte de ora 12.00. Blonda lui Bote a spus ca evita cafeaua ori carnea de porc, de miel si de pui, mananca doar carne de peşte si cu fructe de mare. Mananca foarte rar de dulciuri, in schimb, nu se abtine de la salate si fructe.

Ce sport face Bianca Dragusanu?
Fac mult sport, merg la sala, la Alexander, de 2 ori pe saptamana si uneori la aerobic”, a povestit Bianca pentru LIbertatea. Ii place sa se dea cu rolele si doarme 8 ore pe noapte.

Dieta restrictiva si stresul i-au adus o boala grava de nutritie: diabet pe fond nervos.


sursa www.libertatea.ro

Secretul fumusetii Crina Matei

Cum se mentine frumoasa Crina Matei?
Actriţa Crina Matei a dezvaluit intr-un interviu acordat site-ului perfecte.ro, care sunt secretele care o fac sa arate atat de bine.

Frumoasa artista spune ca în tinerete nu a avut motive de ingrijorare din punctul de vedere al siluetei, insa acum este nevoita sa respecte cateva reguli in dieta.

"Ma abţin cu greu cand vine vorba de dulciuri si alte bunatati. Pana la o varsta, am jubilat pentru ca metabolismul meu era foarte bun, arderile erau foarte puternice si nu ma ingrasam.

La un moment dat, mi-am dat seama ca trebuie ss fiu ceva mai atenta, ca ar trebui sa nu mai mananc dupa ora 18, sa imi fac un regim propriu alimentar si sa nu pierd noptile decat daca am ceva de lucru. N-am fumat niciodata, n-am baut alcool în exces si am incercat sa fiu generoasa cu orele mele de somn", spune Crina Matei pentru www.perfecte.ro

Cati ani are Crina Matei? Crina implineste 39 de ani pe 15 decembrie.

Leonard Doroftei a slabit 10 kg

Cum a slabit Leonard Doroftei zece kilograme? Care este dieta lui Doroftei?

Fostul campion mondial la box, Leonard Doroftei, vrea sa fie în forma la meciul sau de retragere. Sportivul a tinut o dieta stricta, pentru ca i se parea ca devenise "cam pufos".

Leonard Doroftei a dezvaluit cura sa de slabire in urma careia a reusit sa scape de 10 kilograme. Acesta a mancat doar carne de pui si multe salate.

Doroftei a decis sa slabeasca pentru a reveni la prima dragoste: boxul.Doroftei  vrea sa-si organizeze un meci de retragere si sa fie un exemplu pentru copii care invata box.

sursa www.libertatea.ro

Costin Sforaru se intretine mergand la sala de forta

Cum se mentine Costin Sforaru? Costin Sforaru se intretine mergand la sala de forta.

Chiar daca este mai toata ziua pe platourile de filmare, Costin Sforaru, protagonistul serialului "Mostenirea" difuzat de ProTV de luni pana joi de la ora 22:15, incearca sa-si faca timp si pentru sport.

Desi are un metabolsim care i-a permis sa nu aiba restrictii alimentare, Costin a incercat intotdeauna sa pastreze un echilibru. “Nu urmez niciun fel de regim, in schimb incerc sa mananc cat mai sanatos, fara fast-food-uri sau altfel de E-uri”, a mai adaugat el.

sursa www.protv.ro

Sanda Ladosi a slabit 11 kg in 4 luni

Sanda Ladosi a slabit 11 kg in 4 luni.
Cum a slabit Sanda Ladosi? Cum a slabit dupa ce a nascut?
Sanda spune ca a slabit cu o dieta lejera asa cum a povestiti intr-un interviu pentru revista Vip.

"În ultimele 4 luni am slabit 11 kilograme si vreau sa mai slabesc 8. Imi dau toata silinta sa scap de kilogramele acumulate, dar e destul de greu.
Sunt insa ambitioasa, pentru ca stiu ca am nevoie. Nu am tinut o cura de slabire drastica, nu m-am infometat si chiar am gatit pentru familia mea la fel de mult ca înainte. Am descoperit o dieta care iti permite sa mananci atat cat vrei, dar fara sa te ingrasi.
Drept urmare, pot sa recomand oricui, cu încredere, retetele mele preferate, pe care le gatesc destul de des", a declarat Sanda Ladosi pentru revista VIP.

Care sunt retetele de slabit preferate de Sanda Ladosi?
Iata un exemplu File de somon umplut cu spanac
Ingrediente: patru fileuri de somon (cam de 150 g fiecare), sare, putin piper negru macinat, 300 g spanac tocat mare, 2 linguri de sos pesto, 1 lingura de rosii deshidratate si maruntite, 1 lingura de seminte de pin.

Mod de preparare: pentru inceput, incalzim cuptorul la 200 de grade. Intre timp despicam fiecare file cam doua treimi din grosime, avind grija sa nu-l taiem de tot.
Mai ales ca avem nevoie sa-l umplem cu spanac. Asezonam cu sare si piper. Intr-un castron amestecam spanacul, sosul pesto (pe care il preparam din usturoi, ulei de masline, parmezan si seminte de pin, pe care le amestecam cu mixerul) si rosiile. Introducem circa 1/3 cana de amestec in fiecare despicatura. La final, asezam fileurile in cuptor, sau pe gratar, dupa preferinta, uns in prealabil cu ulei. Le prajim cam 8-10 minute sau pina se incalzeste umplutura. Puteti servi preparatul cu ghiveci de legume.

sursa revista Vip

Cum a scapat Nicola de kilogramele in plus -10 kg

Cum slabesc vedetele pentru Dansez pentru tine?
Cum a scapat Nicola de kilogramele in plus -vedete spune ca a scapat de - 10 kg, dar nu brusc ci in cateva luni. In interviul facut de Perfecte.ro o poti vedea pe NIcola cum povesteste ca a slabit.

Nicola, care participa in noul sezon al emisiunii “Dansez pentru tine”, a afisat un nou look.
Cantareata marturiseste ca participarea la emisiunea “Dansez pentru tine” nu are nicio legatura cu decizia sa de a slabi. “Am vrut sa ma simt eu mai bine, pentru ca kilograme in minus inseamna o altfel de stare si e mai sanatos asa,” a adaugat artista.

Nicola nu tine secret nici modul in care a scapat de kg in plus. “Nu am tinut dieta drastica si nici nu sunt de acord cu asa ceva. In schimb, am facut tratamente corporale si miscare. Am facut lipomasaj, cellu si drenaj limfatic” spune cantareata.

Nicola a facut si o demonstratie practica a tratamentelor corporale care au ajutat-o sa slabeasca, realizate in salonul de infrumusetare Bellissima, din Bucuresti. Vezi in materialul video cum decurg procedurile de lipomasaj, tratamentele cu LPG Cellu M6 si drenajul limfatic.

Unde este centrul de infrumusetare Salon Bellissima adresa? Adresa lor este str Dr Iacob Felix nr 7 Telefon 021-311.88.44
Fax 021-311.88.45, MObil 0730-11.88.44 sau 0751.11.88.44 Cardurile Bellissima Salon
iar site-ul este www.belissima.ro

Salonul este prezentat ca un salon de vis chiar de MIhaela Radulescu in videoclip
Cat costa un tratament de slabire la Salonul la care a slabit Nicola? Preturile si tarifele le poti vedea pe site-ul lor. Uite de ex am vazut ca un tratament LIPOEASY care hidrateaza, diminueaza vergeturile, si scade in greutate costa in jur de 170 ron si dureaza 1 ora si 30 minute
sursa partiala www.perfecte.ro

Delia inlocuieste ciocolata cu batoane hipocalorice

Cantareata Delia Matache adora dulciurile si ciocolata. Cum se mentine totusi supla Delia, char daca mananca dulciuri? Simplu: a inlocuit ciocolata cu niste batoane de ciocolata speciale adica cu batoane hipocalorice recomandate de catre un nutritionist.

Batoanele de cioco sunt speciale si se gasesc la doar cateva farmacii (unele chiar non-stop) din tara.

Ce batoane de ciocolata foloseste Delia pentru a slabi? Baton de slabit cu cioco? cat costa si unde pot cumpara? La ce farmacie cumpara baton de slabit cu ciocolata Delia? Sincer din poza am vazut ca e vorba de Sensiblu.

Cand mai aflu detalii revin cu informatii.:)
Baton hipocaloric pret.
Am gasit aici un magazin naturist cu mai multe feluri de batoane de slabit hipocalorice cu preturi intre 1,9 si 7 lei. Le puteti vedea si comanda de pe acest link.

Cantareata incearca sa-si infranga pofta de ciocolata cu ajutorul unor batoane de ciocolata substituenti recomandati de nutritionist.
Delia a apelat la un nutritionist care i-a recomandat o marca exclusivista de batoane hipocalorice, care nu se gasesc decat la cateva farmacii din Bucuresti.

sursa partiala www.cancan.ro

Lavinia Stoica a slabit 30 de kg

Cum a slabit Lavinia Stoica 30 de kg? Dieta Laviniei Stoica.

Lavinia Stoica e noua vedeta din sitcomul "Trasnitii", difuzat la Prima TV.
Joaca rolul Sofiei, secretara lui Marlanu', iar acesta se indragosteste nebuneste de ea.

Acum 5 ani, ajunsesem sa am 90 de kilograme, iar eu se vedea "grasa si frumoasa", un "butoias" cu zambet si gropite.

Lavinia Stoica a inceput o dieta drastica, bazata pe supa de varza, far sare sau alte condimente. Era groaznica la gust! A tinut-o asa o luna.Lavinia zice ca nu mai vrea sa mai auda in viata ei de varza! Acum Lavinia Stoica are 58 de kilograme...

Lavinia face sala, înot, tenis si urmeaza o dieta stricta...

sursa www.click.ro

Paula Chirila a slabit 25 kg dupa nastere

Paula Chirila a slabit 25 kg dupa nastere. Cum?

Conform site-ului protvmagazin.ro Paula Chirila povestes-te cum a reusit sa scape de surplusul de kg de dupa nastere:

"Am reusit sa dau jos aproape tot surplusul de kilograme, adica aproximativ 25 kg. Bine, din punctul meu de vedere, tot ar mai trebui sa scap de vreo 2-3 kilograme.

Sunt insa bucuroasa ca am revenit la silueta de dinainte de sarcina. Jumatate din kilogramele in plus s-a "topit" practic imediat ce am nascut. Apoi, am incercat sa am un regim alimentar echilibrat: m-am ferit de mancaruri grase, de sosuri, de prajeli, de junkfood, am uitat ce inseamna painea sau pastele fainoase, am invatat sa beau mai multa apa.
Pe langa asta, am fost si destul de stresata in momentul in care fetita mea a trecut la alimentatia diversificata si eram tot timpul preocupata sa o fac sa accepte mancarurile noi. La toate acestea se adauga si faptul ca am alergat... prin casa, incercand ss fiu si mamica si gospodina."

sursa articol www.protvmagazin.ro

Nicoleta Luciu si Ana Zegheru, doua mamici moderne si in forma

Nicoleta Luciu si Ana Zegheru, doua mamici moderne si in forma.
O viata dedicata dietei controlate si mentinerii siluetei. Iata cum traiesc doua superfemei, actrita Nicoleta Luciu si Ana Bucura-Zegheru, manechinul preferat al lui Karl Lagerfeld.

Sarcina nu le-a impiedicat sa isi recapete rapid formele perfecte. Totul datorita unui stil de viata de care se bucura astazi si micutii lor

Afla aici cum isi cresc vedetele copii, ce alimente pun in alimentatia copilului pana la 3 ani, ce produse sunt de evitat, IN videoclip poti urmari si sfatul medicului nutritionist Mihaela Bilic.

Emisiunea Ce se intampla, doctore? va dezvalui atat noile tendinte in ingrijirea corporala, tehnicile revolutionare de tratament, cat si retete culinare delicioase, sarace in calorii sau sfaturi pretioase de amenajare a locuintei.

sursa articol www.protv.ro

Huidu a slabit 10 kg, Dieta Paleo

Serban Huidu a de la Cronica Carcotasilor a slabit 10 kg mancand carne!
Initial spunea ca se apuca de dieta cu mere verzi dar se pare ca a ales regimul carnivor pentru a slabi.

Moderatorul emisiunii "Cronica Carcotasilor" de pe Prima TV a dezvaluit ca a reusit sa slabeasca 10 kilograme in timp record adoptand un regim carnivor.

Serban Huidu a reuşit sa-si ajusteze aspectul fizic odata cu implinirea a 10 ani de "Cronica Carcotasilor".

Huidu a povestit celor de la ziarul Ring :"Am slabit 10 kg. Am mancat multa carne si am facut sport. Si nutritionistii spun ca painea ingrasa, iar carnea slabeste”.

Cum este regimul carnivor, dieta paleo? Dieta cu care a slabit Serban Huidu? Dieta cu carne
Acest regim se mai numeste si dieta carnivora sau dieta paleo . Dieta Paleo este cel mai modern regim preistoric .

Dieta carnivora -regimul carnivor zis si paleo implica cantitati mari de carne si peste care sunt bogate in grasimi, impreuna cu legume, ceva fructe, dar fara cereale, cartofi sau zahar.

In acest regim carnivor nu e vorba numai de ce mananci, e vorba mai mult de cand mananci. Ocazional, este recomandat sa sariti peste mese, asa cum faceau oamenii din Epoca de Piatra pentru ca nu aveau intotdeauna rezerve de mancare.
Exercitiile fizice sunt  incluse si in aceasta dieta.

Carnea contine de asemenea nutrienti esentiali. Acizii grasi din carne ajuta la dezvoltarea creierului si este o sursa majora de zinc, fier si vitamina B12.
Cel care a inventat dieta aceasta carnivora si fara zahar sustine ca desi este o dieta bogata in grasimi mentine nivelul colesterolului scazut.

sursa partiala www.femei-moderne.ro

DJ-ul de la Radio ZU Razvan Popescu a slabit 51 de kg

DJ-ul de la Radio ZU Razvan Popescu a slabit 51 de kg. Cum a slabit?

La inceputul anului 2008, Razvan Popescu cantarea 143 de kilograme si era oarecum disperat ca nu slabea, desi incercase tot felul de diete. Intamplarea a facut ca in acea perioada sa cunoasca o femeie care i-a cazut cu tronc.
Acum are 90 kilograme.

Conform lui Razvan Popescu el a slabit cu ajutorul doamnei Cornelia Marin, un nutritionist care are un restaurant cu mancare sanatoasa.
E un om care are enorm de multe informatii despre nutritie.
Intre timp a inceput antrenamentele cu un foarte bun antrenor, Stelian Tufaru, un foarte bun atlet.

A ajuns de la 3 antrenamente pe saptamana, care i se pareau un chin, la 2 pe zi, iar asta intr-un an si cateva luni.

sursa www.tvmania.ro

Sfaturi de slabit de la Florin Uceanu

Antrenorul de la «Marele castigator», antenorul grasutilor (este vorba de emisiunea care va fi in curand la Antena 1), Florin

Uceanu, ne invata cum sa slabim in 10 pasi.
Iata sfaturile in slabire:
1- consuma zilnic alimente bogate în calciu
2- Consuma constant in timpul zilei cantitati mici de apa pentru a te hidrata, chiar si în timpul meselor.
3- Nu manca dup ora 7-8 seara.
4- Dormi mai mult de 7 ore pe noapte.

5- Consuma portii mici de legume si fructe de-a lungul zilei
6- Mananca mai consistent dimineata si in prima parte a zilei si mai putin seara.
7- Mananca de cel putin 4 ori pe zi, pune accent pe prima parte a zilei
8- Nu adopta retete de slabit drastice, care promit multe kg slabite in cateva zile.
9- Sa nu iti faci planuri nerealiste. Grasimea depusa in ani de sedentarism si excese alimentare nu poate sa dispara peste noapte.
10- Nu inota in apa rece. Cei care o fac, au tendinta de a se ingrasa, chiar daca depun un efort fizic. Motivul este pierderea mare de energie pentru incalzirea corpului

Siteul lui Florin Uceanu este http://www.florinuceanu.ro
sursa www.libertatea.ro