Faceți căutări pe acest blog

Iata cum arata Carmen Bruma la 83 de kg


E posibil? Da iata cum arata Carmen Bruma grasa la 83 de kg.
Frumoasa Carmen Bruma prezentatoare a stirilor sportive de la Realitatea TV duce acum o viata sanatoasa.
In urma cu 17 ani avea 86 kg, cu 30 kg mai mult decat in prezent, si s-a înfometat ca sa slabeasca, alegandu-se cu anemie si gastrita.
Cate kg are acum Carmen Bruma? Acum in 2010 are 56 de kg.
Cura de slabire Carmen Bruma sfaturi:..

1. Micul dejun este obligatoriu. Mananca un iaurt degresat cu cereale, migdale uscate, dar si fructe sau cafea indulcita cu miere;

2. In timpul mesei nu bea niciodata apa sau alte bauturi. Consuma doar sucuri naturale si apa plata;

3. La 20 de minute dupa micul dejun face primele exercitii fizice, de incalzire a muschilor;

4. La pranz mananca peste. Mananca somon de 2 ori pe saptamana, cu broccoli fiert pusin la aburi si cu lamaie;

5. Seara, cu 3 ore iinainte de culcare, dar nu mai tarziu de ora 20.00, mananca fie o supa de legume cu o felie de paine neagra cu seminte, fie un iaurt;
Acum Carmen mananca putin si face sport pentru a se mentine in forma fizica de invidiat.

vezi tot articolul pe www.libertatea.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog