Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Iata cum arata Carmen Bruma la 83 de kg


E posibil? Da iata cum arata Carmen Bruma grasa la 83 de kg.
Frumoasa Carmen Bruma prezentatoare a stirilor sportive de la Realitatea TV duce acum o viata sanatoasa.
In urma cu 17 ani avea 86 kg, cu 30 kg mai mult decat in prezent, si s-a înfometat ca sa slabeasca, alegandu-se cu anemie si gastrita.
Cate kg are acum Carmen Bruma? Acum in 2010 are 56 de kg.
Cura de slabire Carmen Bruma sfaturi:..

1. Micul dejun este obligatoriu. Mananca un iaurt degresat cu cereale, migdale uscate, dar si fructe sau cafea indulcita cu miere;

2. In timpul mesei nu bea niciodata apa sau alte bauturi. Consuma doar sucuri naturale si apa plata;

3. La 20 de minute dupa micul dejun face primele exercitii fizice, de incalzire a muschilor;

4. La pranz mananca peste. Mananca somon de 2 ori pe saptamana, cu broccoli fiert pusin la aburi si cu lamaie;

5. Seara, cu 3 ore iinainte de culcare, dar nu mai tarziu de ora 20.00, mananca fie o supa de legume cu o felie de paine neagra cu seminte, fie un iaurt;
Acum Carmen mananca putin si face sport pentru a se mentine in forma fizica de invidiat.

vezi tot articolul pe www.libertatea.ro

Niciun comentariu:

Atentie ! Toate comentariile care contin legaturi externe vor fi sterse !

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog