Short Bermuda -colantii care te ajuta sa slabesti

Daca esti la dieta si vrei sa apuci de sport, de multe ori primul lucru care iti vine in minte e echipamentul de sport. In ce sa ma imbrac daca  vreau sa fac sport? O idee ar fi niste colanti cu efect de slabire numiti Short Bermuda.

Cum slabesti cu pantalonii pentru fitness? In momentul in care ii porti si faci exercitii fizice, aerobic, jogging, fitness, surf, jet ski, sau boarding colantii Short Bermuda folosesc caldura corpului pentru a crea un efect instant de slabire.
Din ce material sunt facuti colantii de slabit? Pantalonii speciali ShortBermuda sunt facuti din neopren, un material care retine caldura corporala si are ca efecte:
- are efect de sauna topind grasimea si elimnand celulita
- intensifica transpiratia si elimina apa din corp
- elimina toxinele din piele lasand pielea frumoasa si catifelata.
- subtiaza coapsele si fesele in timp ce faci miscare
- il poti purta sub pantalonii de trening fara sa se vada

Ce pret au pantalonii de slabit Short Bermuda? O pereche costa in jur de 45 de lei. Pantalonii fitness pot fi purtati pe ambele fete. Se pot spala fara probleme in masina de spalat. Nu are efecte negative asupra corpului.
Unde as putea cumpara bermudele pt slabit ShortBermuda? Le poti cumpara online de exemplu pe site-ul www.preturirezonabile.ro
Este un produs vazut si in reclamele de la TV. Ai folosit deja pantaloni de slabit? Astept pareri si opinii pe sub articol.

Cum poti arde usor calorii, fara regim sau sport

Stiai ca poti arde calorii fara a face sport sau a tine regim, doar prin cateva trucuri simple, care nici nu te trimit cu gandul la efort?

Unii oameni au o silueta de invidiat nu doar pentru ca asa s-au nascut sau pentru ca au mostenit niste gene norocoase. "Se intampla" ca talia lor sa fie mai subtire pentru ca sunt mai dinamici, nu pot sta in loc si fac, inconstient, lucruri care-i ajuta sa ramana in forma.

Nu sta jos daca nu simti neaparat nevoia
Potrivit lui Liz Vaccariello, citata de Yahoo!, simplul refuz de a sta jos, atunci cand se poate, e aur curat, ajutandu-te sa arzi cu 40% mai multe calorii.

Asa ca gandeste-te de doua ori inainte de a te aseza pe scaun, in autobuz sau metrou, mai ales la primele ore ale diminetii, cand nu ai cum sa fii chiar asa de obosit. Mai bine ofera locul altcuiva si bucura-te de zambetul pe care il vei primi in schimb.
Danseaza cat te imbraci

Deschide radioul sau
pune-ti castile in urechi cat timp iti vezi de ritualul de dimineata. Simplul gest de a-ti misca mijlocul, cat te speli pe dinti sau te imbraci, te poate scapa de 55 de calorii. In plus, e placut si te energizeaza pentru intreaga zi.

Iar daca tot te plictiseai dimineata, acum vei avea un companion care sa te scoata din rutina. In plus, muzica poate fi schimbata de la o dimineata la alta. Cu alte cuvinte, companionul tau e foarte complex!
Razi!
Seara, dupa o zi extenuanta si stresanta de munca, in care poate ai si muscat din "fructul interzis", lasandu-te sedusa de o pizza, pune-ti o comedie spumoasa.
Doar 10 - 15 minute de ras sanatos te scapa de 40 de calorii. Iti vine sa si razi de ce simplu e!
Joaca-te dimineata in pat

Nici macar nu e vorba de sport daca doar iti ridici picioarele si le duci lipite la piept, in timp ce stai culcata pe spate.
In 5 minute arzi 20 de calorii, te dezmortesti si-ti intaresti muschii abdominali. S-ar putea sa nici nu mai ai nevoie de cafea.
Mergi la toaleta la alt etaj
Nu astepta pana in ultimul moment pentru a merge la toaleta la serviciu, pentru a avea timp sa urci sau sa cobori pe scari, pana la una situata la alt etaj.
Nu te sfii sa-ti saluti colegii din alte birouri, chiar situate la capatul celalalt al holului, iar la supermarket, fii curios si verifica etichetele marfurilor care te-ar putea interesa, chiar daca se afla pe primul raft de jos, si trebuie sa te apleci, sau pe primul raft de sus, si trebuie sa te intinzi pentru a ajunge la ele.
Aceste simple activitati te ajuta sa renunti, zilnic, la 375 de calorii. In plus, iti vei face si prieteni la locul de munca.

Exercitii cu Monica Gheorghe - antrenoare de fitness si aeorobic

Daca vrei sa faci sport acasa si ai nevoie de cateva idei cum sa faci exercitii pentru un corp de vis, tonifiat si suplu incearca sa urmezi sfaturile date de site-ul Perfecte.ro si Monica Gheorghe in videoclipul alaturat.

Cine este Monica Gheorghe? Monica Gheorghe este instructor de gimnastica aerobica si fitness de 17 ani. Face sport de 30 de ani. A facut atletism de performanta 15 ani, a fost campioana nationala la pentatlon si vicecampioana la saritura in inaltime. Monica a fost si profesoara de sport: a predat in scoli si licee, iar la Politehnica a fost profesor asistent.

detalii pe www.perfecte.ro

Dieta Bianca Dragusanu -cura de slabire

Cum slabesc vedetele? Cum a slabit Bianca Dragusanu? Ce cura de slabire tine?
Bianca Dragusanu in urma cu 11 ani avea 78 de kg, acum are 62 de kg.
Are 1,80 m, 62 kg si dimensiuni perfecte, 90/60/90.

O dietă stricta, multa vointa si mult sport au ajutat-o pe Bianca sa slabeasca 16 kg.

Cum a slabi Bianca Dragusanu?
Bianca a recunoscut de multe ori ca, pentru a slabi, a recurs la infometare, metoda considerata de specialisti drept cea mai periculoasa.

Ce mananca Bianca Dragusanu pentru a se mentine slaba, supla si hot?
Obisnuieste sa manance doar o data pe zi, inainte de ora 12.00. Blonda lui Bote a spus ca evita cafeaua ori carnea de porc, de miel si de pui, mananca doar carne de peşte si cu fructe de mare. Mananca foarte rar de dulciuri, in schimb, nu se abtine de la salate si fructe.

Ce sport face Bianca Dragusanu?
Fac mult sport, merg la sala, la Alexander, de 2 ori pe saptamana si uneori la aerobic”, a povestit Bianca pentru LIbertatea. Ii place sa se dea cu rolele si doarme 8 ore pe noapte.

Dieta restrictiva si stresul i-au adus o boala grava de nutritie: diabet pe fond nervos.


sursa www.libertatea.ro

Pantofi de slabit Skechers Shape Ups

Exista pantofi pentru slabit? Da si vedeta Kim Kardashian, noua imagine a pantofilor de slabit Skechers Shape Ups.

Informatii despre pantofii de slabit Skechers Shape Ups: acesti pantofi au o talpa special conceputa pentru a usura misiunea de slabire a celor care fac sport.
Campania pentru reclama pantofilor de slabit va incepe in ianuarie 2011 . La reclama apre atat Kim Kardasian cat si mama ei Kris Jenner.

Shape - Ups reprezinta o diviziune a brandului Skechers.
Shape - Ups sunt pantofi functionali, cu deosebite capacitati tehnice, concepuţi pentru a veni in intampinarea sanatatii si confortului posesorului.

Cel mai mare AVANTAJ este acela de a putea fi in forma fara a pune piciorul intr-o sala de sport.
Fiti in forma cu Shape-Ups by Skechers in timp ce va plimbati sau in timp ce stati in picioare.

Cat costa pantofi de sport pentru slabit marca Skechers Shape Ups pret?
O pereche de pantofi Skechers Shape ups consta in jur de 450 lei.
Unde pot cumpar adidasi pentru slabit, pantofi pt slabit Shape ups? Poti sa cumperi acet tip de pantofi si in Romania pe site-ul www.officeshoes.ro

Hai  sa povestim despre pantofii shape ups, pareri, cine are deja pantofi de slabit shape ups, chiar va ajuta sa slabiti, ati slabit cu pantofii shape ups?

Dieta Rihannei

Cantareata Rihanna a fost denumita in acest an cea mai frumoasa prezenta de la premiile Grammy din 2012.
Cum toata lumea s-a intrebat cum se mentine atat de supla si cu o forma de invidiat, am aflat cateva secrete si metode prin care Rihanna are "un corp absolut perfect".

Dieta ei este in felul urmator:

- mananca zilnic de 5 ori insa portii foarte mici
- mananca alimente care contin proteine, in special mancaruri care au la baza fasole

Daca te intrebi ce fel de sport practica Rihanna, ei bine din declaratiile date de antrenorul ei personal Harley Pasternak, Rihana face sport de 5 ori pe saptamana, asta include alergatul (jogging), sariturile cu coarda, sariturile simple(jumping jacks) si mersul cu bicicleta (aici probabil foloseste un aparat de fitness- bicicleta de interior)

Cat despre antrenorul personal de fitness al Rihannei, poti citi mai multe detalii pe site-ul http://www.5factor.com
care promoveaza si Dieta 5 Factor - iar pe site gasesti idei si trucuri de slabit si metode de a face sport eficient cu un antrenor personal.

 Singurul impediement este ca antrenamentele se refera doar la cei care stau in SUA sau Canada si au posibilitatea sa se antreneze personal cu el sau echipa lui.


sursa articol si poza www.perfecte.ro

Dieta Bianca Dragusanu

Vedeta arhimediatizata Bianca Dragusanu, denumita si fosta blonda a lui Bote a slabit 13 kilograme in ultimele luni pentru a arata beton,
Care este cura de slabire urmata , ce trucuri foloseste Bianca Dragusanu sa se mentina atat de supla?

Potrivit ziarului Libertatea Bianca asistenta lui Capatos la  emisiunea "Un show pacatos" nu se atinge de mancarea gatita, este permanent la dieta si face foarte mult sport.

Dupa spusele Biancai legate de regimul ei de slabire mananca de 2 ori pe si si face foarte mult sport.

Dimineata printre primele alimente pe care le mananca sunt fructlele apoi isi face o salata si peste. Evita mancarurile gatite pentru ca dupa parerea ei mancarurile gatite nu sunt sanatoase si ingrasa.


Bianca Dragusanu  la categoria sport merge mult la aerobic, iar cand nu are timp de aerobic atunci alearga in parc, se da cu rolele sau cu bicicleta si merge la masaj.


sursa www.libertatea.ro

Colanti lungi pentru femei -imbracaminte sport de la XS pana la XXL

Vrei sa te apuci de sala, sa mergi la alergat sau pur si simplu vrei sa porti niste colanti elastici si lejeri ?

 Azi venim cu o recomandare de 7 produse din gama imbracaminte, pantaloni sport pentru femei.

Se pot purta pentru urmatoarele tipuri de activitati: alergare, antrenament, ciclism, fitness, gimnastica aerobic, yoga, pilates, zumba sau activitati de timp liber.

Atasat langa fiecare poza va scriem care cat costa, in ce marimi se gaseste si unde se pot cumpara.

Unele modele sunt mai scumpe, altele mai ieftine fiind la preturi mai accesibile.

TowerCenter Up Run concurs de alergat

Pentru cei care adora sa alerge si sa faca sport se lanseaza un eveniment sportiv inedit in Bucuresti.
In ziua de 30 martie 2013 in Bucuresti la Tower Center. cea mai inalta cladire de birouri din Capitala are loc un concurs de alergat Up runnig.

Banda de alergare - de unde iti cumperi una buna

Am descoperit cu ceva vreme in urma pe net cateva magazine online cu articole sportive si multe alte chestii interesante tehnice.

Pentru ca sunt mare fana a lucrurilor care tin de diete si slabire, sport si fitness am decis sa va spun de aceste situri.

XL-S Fat Binder o alta "noua" solutie de slabit ?

Vreau sa slabesc, sa imi pot lua si eu haine de la XL, la numerele mai mici de exemplu S, se poate ?

Daca vrei sa faci o schimbare in stilul tau de viata, iti doresti intr-adevar ca acul cantarului sa arate ca incepi sa slabesti pe zi ce trece, poti incerca o metoda ajutatoare pe langa dieta corecta si sport.

E vorba de gama pastilelor de slabit marca XL.S Medical, produse de firma Hipocrate.

Set de suplimente alimentare pentru accelerarea slabirii, recomandat persoanelor cu silueta de tip para

Cum sa incepi o cura de slabire daca ai forma trupului in forma de para ?

Dar ce inseamna si cum stiu de fapt ce fel de silueta am ? Iata cateva indicatii despre silueta para: ai umerii ingusti, esti mai subtire in talie si ai soldul lat si picioarele mai ales in zona gambelor grase.

Ca sa vezi si sa te compari cu cateva vedete renumite care au tot silueta de para, iata cateva nume : Shakira, Kim Kardashian, Jennifer Lopez, Beyonce, Drew Barrymore, Misha Barton, Kelly Clarkson, America Ferrera.

Iata unde gasesti trening femei marime 2XL pana la 4XL -8 modele

Caut trening damă modele actuale mărime xxl, ce imi recomandati?
Azi venim cu recomandari de 8 modele de treninguri dama marimea 2XL- chiar si XXXXL.

1- Trening dama, multicolor, marime 2XL -fitness -set 3 piese -pantaloni, tricou si bluza de trening.

Isogel - un gel care iti da energie

Ce sa fac ca sa am mai multa energie ?
Daca vrei sa ai mai multa energie, mai ales daca faci sport poti incerca un produs nou aparut pe piata. Se numeste Isogel.
Prospect:
-  Isogel este un nou trip de gel ultra-concentrat compus dintr-un amestec de carbohidrati simpli si complecsi care genereaza energie rapida dar si pe termen lung. Livreaza rapid energie sportivilor FARA a fi nevoie de consum de apa imediat !!!
- poate fi consumat in timpul antrenamentelor sau al competitiilor. Cu ajutorul EnergyBelt sau al TrailBelt de la High5 poti sa transporti suficient gel pentru a te energiza pe intreaga durata a unei competitii.

- Isogel este ideal pentru sportivii care cauta o sursa curata, naturala de energie. Nu contine ingrediente modificate genetic sau de origine animala. Este recomandat oricarui tip de sport: ciclism, alergare, trekking, alpinism, tenis, ski etc
- produs vegetarian fara organisme modificate genetic
Ce contine? Ingrediente: maltodextrina, apa, glucoza, suc de portocale 10%, sare de mare, conservanti E211, E202.
Cum se consuma? Se desface plicul si se consuma imediat, chiar si in timpul antrenamentelor.

Cat costa si unde se poate cumpara Isogel? Un plic de 60 g costa in jur de 4 lei. Il poti cumpara online pe site-ul Nutricult - nutritie sportiva www.nutricult.ro

Gatorade bautura sport nr 1 in lume

Gatorade bautura sport nr 1 in lume. A aparut noua formula Gatorade - bautura pentru sportivi si cei care vor sa se antreneze.

Gatorade este fara coloranti si fara indulcitori artificiali.
Gatorade descriere detalii:
- gatorade hidrateaza mai bine decat apa, sodiul meninand senzatia activa de sete
- reechilibreaza - gatorade reduce in corp sarurile minerale pierdute prin transpiratie
- gatorade reenergizeaza - gatorade contine carbohidrati pentru a da muschilor activi mai multa energie

Gatorade medicament ? Da in caz de voma si deshidratare este un bun medicament pentru a da organismului putere si echilibru.
- dupa un episod de voma este indicata consumarea in cantitati importante de lichide, cum ar fi sucurile de fructe sau bauturilor necarbonatate de tipul Gatorade, al caror continut in carbohidrati precum glucoza si in electroliti cum ar fi sarurile de sodiu si potasiu, le indica in astfel de situatii

Gatorade pret . Cat costa sucul sportiv Gatorade ? O sticla de 500 ml putin

Unde poti cumpara Gatorade? Se gaseste online AICI

Exercitii fitness cu George Vintila si Bogdan Vladau

Exercitii fitness cu George Vintila cu aparate fitness cu tehnologie de ultima ora, noutati in fitness.

In video de mai jos poti vedea cum se mentin in forma George Vintila si Bogdan Vladau!
DJ-ul de la Pro Fm si concurentul de la "Dansez pentru tine" au aratat in emisiunea "Ce se intampla, doctore?" cum se mentin in forma.

Pasionati de sport, George Vintila si Bogdan Vladau au facut cateva exercitii cu benzi elastice moderne cu cea mai noua tehnologie. George Vintila are aproape 40 de ani si se mentine in forma maxima cu sport.

Exercitiile cu benzi elastice si corzi extensibile tonifica muschii.
Exercitiile sunt cele facute si de armata americana.
Unde se antreneaza vedeta Pro FM DJ George Vintila, la ce sala de fitness?

Bogdan Vladau participa la Dansez pentru tine -emisiune de dans de la Protv
Unde se antreneaza Bogdan Vladau, la ce sala de fitness? Bogdan face exercitii fitness cu noile aparate la sala deschisa de Alexandra Georgiadis instructor fitness .
Sala de fitness se numeste Alexandreea Club Fitness&Spa Bucuresti
Adresa: B-dul Basarabia nr. 37 -39 Tel: 031.432.89.67 Fax: 031.432.89.68
Alexandra Georgiadis Mobil: 0771.127.232
site www.fitnessandspa.ro


sursa www.cancan.ro

Roata de fitness pentru conturarea deosebita a musculaturii

Cum pot avea si eu burta plata si cu patratele ca starurile ? Ce aparat de fitness ma ajuta sa am un abdomen cu muschi bine conturati ?

 Ce fel de exercitii sa fac, ca sa scap de grasimea de pe burta si de pe brate ?

Pentru profesionistii oricarui sport, dar si pentru cei care se hotarasc doar acum sa inceapa sa faca miscare la modul mai hobbyist, sau mai serios, celor care incearca sa faca antrenamente acasa sau la sala, recomandam cu incredere roata pentru abdomen numita "Iron Gym Speed Abs" si este un produs oficial lansat de brandul World Renowned Fitness.

Dieta Paulei Selling -cum se mentine supla vedeta?

Dieta de vedeta - Paula Seling: Nu mananca grasimi si face mult sport

Paula Selling a facut furori la Eurovision cu melodia Fire cantata impreuna cu Ovi. Adevarul este ca a arata superb cu un corp de invidiat.
Care e secretul frumusetii corpului ei?

Dieta stricta pe care o urmeaza, Paula Selling recunoaşte ca din farfuria ei lipsesc grasimile, prajelile si preparatele de tip fast food, nu bea sucuri acidulate, nu consuma alcool, nu fumeaza.

La categoria sport Paula Selling face fitness de 3 ori pe saptamana, la care se adauga si mersul pe bicicleta si scufundarile.

Paula Selling - . „Sportul te disciplineaza, pentru mine nu este o corvoada, e un stil de viata”.

Cu asemenea ingrediente în viata ei, nu e de mirare că romanca Paula Selling a facut furori la Eurovision.

sursa www.vdtonline.ro

Iata melodia cu care a castigat la Eurovisiona 2010 locul 3 Paula Seling and Ovi - Playing With Fire

Calculator de calorii de la Coca Cola

Caloriile din Coca Cola

Cei de la Coca Cola Marea Britanie au lansat o aplicatie online care iti arata cate calorii contine fiecare produs coca cola si ce tip de miscare si pentru ce perioada trebuie sa faci sport ca sa arzi caloriile acumulate din cantitatea de cola bauta.
Iata mai jos o lista:
-1- Daca bei o Coca cola la cutie trebuie sa stii ca are 139 de calorii. Pentru a arde aceste calorii si sa nu te ingrasi poti alege urmatoarele exercitii sau activitati sportive:
- aerobic pentru 22 de minute
- badminton 24 minute
- baschet 17 minute
- inot 15 minute
- mers pe jos in mod rapid 19 minute....
Celelalte produse Coca cola contin cantitati diferite de calorii deci si activitatile si timpul necesar alocarii lor difera.
O coca cola cherry la doza are 149 de calorii. Diet Coke are doar 0.5 calorii deci e unul dintre produsele pe care daca il bei nu trebuie sa faci sport ca sa arzi caloriile.Un alt produs cu  zero calorii este Diet Coke Caffeine Free adica fara cofeina, Mai este Coke zero.

Restul cum ar fi Sprite contine 144 calorii, Fanta Orange 98 calorii, Schweppes Slimline Tonic are doar 4 calorii.
Pentru lista intreaga va recomand sa vizitati site-ul de internet Coca Cola pe www.coca-cola.co.uk rubrica Calculator de calorii- Work It put Calculator
Este in limba engleza deci necesita cunoasterea limbii engleze.

Ce mancam dupa ce venim de la sala ?

Indiferent de ora la care alegeti sa mergeti la sala, cheia succesului este sa combinati proteina, care ajuta muschii sa se recupereze, si carbohidrati, care va refac energia pierduta.

Pentru cele mai bune rezultate, manancati in intervalul cuprins intre 30 - 60 de minute dupa ce ati facut efort, cand muschii sunt cei mai receptivi. In aceasta perioada de timp, se inregistreaza o crestere a activitatii enzimelor, ceea ce face ca organismul sa stocheze mai eficient glucoza pentru energie si sa trimita proteinele catre muschii obositi.

Pentru o recuperare imediata si o senzatie de prospetime, ati putea incerca sa combinati banana cu lapte si iaurt in mixer. Lactatele precum laptele si iaurtul lucreaza la "dublu", furnizand organismului atat proteina, cat si carbohidrati, conform CNN. Bananele abunda in potasiu si magneziu - electroliti puternici pentru o functionare sanatoasa a muschilor.
Aceasta bautura este cea mai nimerita daca ati fost la sala de dimineata sau la pranz. Daca credeati ca nu mai aveti voie sa va atingeti de sandvisuri, ei bine ideea e gresita. In realitate, restrictiile sunt putine atunci cand aveti grija sa faceti si sport.

Asa ca nu puteti gresi daca mancati un sandvis dupa ce ati fost la sala; veti obtine tot ce ai nevoie daca aveti grija sa luati cu dvs un pachetel. Sodiul continut va va asigura sarea de care aveti nevoie pentru ce s-a pierdut prin procesul de transpiratie din timpul efortului depus. Rosiile adauga prospetime si vin cu un supliment de Vitamina C. Painea integrala va veni cu fibra de care corpul tau are nevoie dupa o sesiune de efort.

Nu e intotdeauna usor sa mananci la 30 de minute de cand ati terminat sesiunea de sport. Totusi, chiar daca nu va e foame, e bine sa aveti la voi macar niste suc de portocale si niste nuci, care va vor face plinul cu grasimi sanatoase. Nucile si fructele confiate va aduc si fierul necesar celulelor din sange. Daca mai adaugati si un iaurt sarac in grasimi, se poate ca zice ca ati avut o gustare pe cinste. Nu uitati insa de marimea portiei, pentru ca alimentele care va furnizeaza energia sunt dense din punct de vedere caloric.