Dieta speciala pentru mamici care abia au nascut

Dieta dupa nastere.
Nadine vrea sa slabeasca 25 de kg. Kilogramele acumulate se datoreaza faptului ca Nadine a nascut de curand. Nadine de la „Scoala Vedetelor",este mamica unui baietel de doua luni,si s-a pus pe slabit imediat dupa ce a nascut.

Pentru a scapa de surplusul de greutate Nadine urmeaza o dieta speciala pentru mamicile care abia au nascut. Sunt multe femei care cauta o cura de slabire dupa nastere si se pare ca aceasta dieta e chiar potrivita.

Dieta care va ajuta sa slabiti imediat dupa ce ati nascut
In ce consta dieta urmata de Nadine?
Aceasta dieta pentru proaspete mamici contine un special lactate si este saraca in grasimi.

Nadine vrea sa ajunga din nou la 59 de kg si pentru asta urmeaza sfaturile date de medicul
nutritionist care se ocupa de dieta ei, doctorul Monica Macisanu de la Diet CLub.
Citeste mai multe despre diet club bucuresti aici

Poti tine dieta imediat dupa nastere?
Medicul Monica Macisanu de la Diet CLub spune ca femeile care au luat mai mult de 15 kilograme
in sarcina se pot apuca de regim chiar din perioada alaptarii, fara sa isi puna sanatatea în pericol.


Alimente permise in dieta disociata pentru mamici dupa nastere
Ce alimente sunt permise: lactate. mancare gatita, fructe, legume crude sau gatite, carne, peste, fructe de mare, cereale, cartofi, paste, orez, paine (in anumite cantitati si asociatii)

Ce alimente sunt interzise: alcool, dulciuri, prajeli, grasimi in cantitati mari, bauturi energizante

sursa www.romanialibera.ro

Slabeste rapid 5 kg inainte de Craciun si Revelion

Se apropie perioada sarbatorilor de iarna si vrei sa slabesti, sa arati beton on rochia de seara, sa ai forme ideale...:), daca iti spui urmatoarele: vreau sa slabesc inainte de Craciun, vreau sa arat super bine de Revelion....
Daca e asa atunci iata cateva solutii pentru a scapa de kilogramele in plus pana la Craciun.

- Mananca alimente bogate in fibre care tin de foame mai mult timp. Cele mai bune surse de fibre sunt cerealele integrale de orice fel, nucile, caisele, smochinele, prunele, fasolea uscata, mazarea, lintea, nautul.
- Trenbuie sa ai 3 mese principale care sunt obligatorii, plus doua gustari. Portiile trebuie sa fie mici, asa vei împiedica aparitia senzaţiei de foame care este greu de stapanit mai ales ca incepi sa mananci la pranz.
-NU uita ! Micul dejun, cea mai importanta masa a zilei

- Nu te infometa
- NU evita grasimile
- Fa miscare macar odata la 2 zile

sursa www.eva.ro

Secretul siluetei Lili Sandu -regimul alimentar vegetarian

Cum se mentine supla si cu forme ideale Lili Sandu? A ales un regim de viata diferit si anume a devenit vegetariana. A renuntat intai la produsele din carne, apoi la oua si la lactate, iar in intr-un final a devenit vegetariana, reusind sa slabeasca 7 kg.

Cura ei s-a bazat in special pe legume, fructe, seminte si cereale. Pentru ca dieta sa fie mai eficienta, a cerut sfatul consilierului in nutritie Cornelia Marin, cea care a inventat faina Fibrio, un amestec de cereale macinate, care nu ingrasa, pentru ca are un indice glicemic foarte mic.

Reguli de baza in regimul vegetarian urmat de Lili Sandu:
- Alimente interzise: alcool, bauturi carbogazoase, dulciuri.
- Mananci de 2-3 ori pe zi mese principale si cateva gustari.
- Se exclude din hrana zilnica faina alba si se inlocuieste cu faina Fibrio.
citeste mai multe despre faina cu indicele glicemic mic -faina fibrio aici

Alimente in dieta: spanac cu usturoi, broccoli si seminte de pin; orez basmati cu ciuperci, legume la gratar, penne integrale cu legume; salata verde; salata de vinete cu ardei copt.

sursa www.libertatea.ro
Cine e Lili Sandu? Lili Sandu e o cantareata cunoscuta mai ales pentru melodiile ei Lili Sandu - Aproape de tine si Lee Lee

Sofranul te scapa de kilogramele in plus

La ce se foloseste sofranul? Cum se mai numeste condimentul sofran? Sofranul e numit si sofran indian, turmenic sau curcumin. Condimente care ajuta in cura de slabire.

Proprietatile uimitoare ale sofranului au fost descoperite de oamenii de stiinta in urma unor experimente de laborator. Ei au constatat ca planta de provenienta mediteraneana contine o substanta, curcumina, care poate opri extinderea celulelor grase in organism.

Aceasta actioneaza direct asupra angiogenezei – procesul de formare a vaselor de sange, in conditii normale sau patologice – care permite cresterea si expansiunea tesutului adipos.

Pe langa faptul ca ajuta persoanele supraponderale sa scada in greutate, s-a dovedit ca sofranul contribuie la scaderea colesterolului nociv din sange, precum si la ameliorarea steatozei hepatice (ficat gras).

Sofran -cumpara de aici

Un lucru foarte important de stiut despre turmenic, sofran , curcuma - ajuta la elasticitate - reda elasticitate membrelor- este un condiment folosit mai ales de cei care practica yoga .

Proprietatile antioxidante ale sofranului -turmenic sau numit si curcuma ajuta la mentinerea aspectului tanar. Acesta reduce inflamatia in articulatii, protejeaza inima, reduce nivelul colesterolului, deci este un remediu pentru articulatii.

E indicat mai ales celor care au probleme cu venele si articulatiile rigide pentru ca odata consumat acest condiment reda elasticitatea articulatilor si reda fleixibilitatea membrelor.

Curcumina este de un real ajutor si in diabet pentru ca scade nivelul zaharului din sange si creste metabolismul glucozei.


Cat costa sofranul indian, curcumina, tumenic pret? E destul de piperat pretul daca te gandesti ca e un condiment dar merita. 1g costa de sofran pur costa in jur de 15 lei

Unde pot cumpara turmenic, curcumina, sofran indian? Il gasesti in farmaciile naturiste, plafare dar si online de ex pe site-ul acesta.

 Cine foloseste asemenea produse naturiste ? Ce parere aveti, sunt chiar asa de bune si eficiente ?
Asteptam cu interes parerile si comentariile cititorilor, in casuta de comentarii de sub articole, pe paginile de social media (facebook, google plus, twitter) asociate blogului.

Publicam toate comentariile decente, chiar daca au ceva de spus impotriva produselor prezentate de noi in articole, sau impotriva celor enuntate de noi in textele articolelor.

 Disclaimer: acest articol contine legaturi de afiliere prin care produsul prezentat poate fi achizitionat direct. Este posibil, ca in urma achizitei produsului, urmand legaturile de afiliere, editorii blogului sa primeasca un comision. Existenta legaturilor de afiliere nu a influentat in nici un fel obiectivitatea articolului. Recomandam produse care le-am testat, sau despre a caror corectitudine si utilitate ne-am convins cu certitudine, si credem ca pot fi de folos si cititorilor nostri.