Dieta Olivia Steer, ce mananca pentru a se mentine?

Olivia Steer, prezentatoarea emisiunii "Doamne de poveste", este de parere ca alimentatia corecta este cheia unei vieti frumoase si sanatoase.
Vedeta de la Acasa TV a renuntat la traditionala mancare romaneasca si isi respecta corpul cu specialitati in marea majoritate crude.
Ce regim tine Olivia Steer, dieta urmata de Olivia de la Acasa Tv.
Iata in ce consta alimentatia ei zilnica:

"Dimineata, prefer varianta rapida si eficienta a marului ras pe razatoarea mica, amestecat cu o lingurita-doua de nuci caju fin rasnite si inca una de miere. La noi în familie, treaba asta a fost botezata "deliciu". E într-adevar delicioasa, tine de foame si te incarca cu energie la maximum pentru cateva ore, fara sa te ingrase si fara sa-ti dea "batai de cap digestive".

La pranz salata de sfecla cruda, rasa pe razatoarea mica si amestecata cu o lingurita de miere, sucul unei jumatati lamaie, putin ulei de masline crud, jumatate de lingurita de chimen macinat si sare

citeste tot articolul pe www.libertatea.ro

Ti se pare corect cum mananca vedetele?

Cum sa te mentii in forma sfaturi de la Paula Seling si Ovi!

Fitnessul de urgenta este arma perfecta impotriva sedentarismului de sezon. Astfel, silueta ramane intacta, fara urme de fripturi sau sarmale. Ne demonstreaza ca nimic nu-i tine departe de sport Paula Seling si Ovi.
Sfaturi -cum sa scapam de sedentarism. 
Paula Seling nu uita sa exerseze. De sarbatori se mentine in forma cu un program special conceput pentru ea de un campion la culturism.

Ovi, partenerul de scena al Paulei, traieste mai mult in Norvegia, unde exista un adevarat cult pentru sport. El nu rateaza antrenamentele de fitness. Acestea incep cu ridicarile de trunchi, care tonifica partea superioara a abdomenului.

Afla mai multe din materialul video alaturat

101 trucuri pentru o silueta perfeta -carte online

101 trucuri pentru o silueta perfeta -carte online
Autor: Mimi Spencer
Editura: Nemira, An aparitie: 2010
"
Intre dragostea pentru ciocolata si disperarea de a slabi
Cu fiecare carte de slabit care ne umple rafturile ne mai ingrasam un pic. Cu fiecare emisiune TV pe teme de alimentatie sanatoasa, mai largim cureaua.

carte 101 trucuri

Categoric, nimic din toate astea nu functioneaza, nici infometarea, nici dietele! Nu pe termen lung. Cele mai multe femei tin cura de slabire inainte de Anul nou si de Pasti. Cu cat o adolescenta urmeaza mai multe diete, cu atat are mai multe sanse sa devina o doamna obeza.

Dar 101... vine cu o promisiune realista. Analizeaza-ti relatia cu furculita, cu frigiderul, cu garderoba, cu prietenii si cu toate slabiciunile tale si hotaraşse-te sa spui franc ce simti pentru trupul tau si mai ales pentru acele zone pe care iti vine sa le pui intr-o cutie, sa le incui acolo si sa nu le mai vezi niciodata.

101... iti arata de ce am devenit un popor de bezele tolanite in fata computerului si ne invata cum sa ne ridicam de pe canapea, sa ne strecuram intr-un corp mai bun si sa ne simtim la fel de bine nu dupa Craciun, nu dupa un week-end, ci imediat dupa ce ai citit ultima pagina… Asta e cireasa de pe tort!
Iata  o carte care te ajuta sa slabesti.
Cat costa , ce pret are si unde o pot cumpara? Cat costa cartea despre slabire- 101 trucuri pt o silueta perfecta pret?  Cartea costa in jur de 39 lei si o poti comanda online pe site-ul Librarie on line www.dordecarte.ro

Recomandari carti diete si cure de slabire

Alimente pentru o viata sanatoasa. Ghid de preventie si terapeutica

Alimente pentru o viata sanatoasa. Ghid de preventie si terapeutica - carte scrisa de Gheorghe Mencinicopschi, George Puia Negulescu
Carte noua legata de alimentatie

" Cartea ... prezinta detaliat rolul alimentelor si al substanţelor considerate esenţiale pentru mentinerea sanatatii. Autorii sunt doua personalitati in domeniul nutritiei – prof. dr. Gh. Mencinicopschi (specialist in alimentatie si nutritie umana, directorul Institutului de Cercetari pentru Chimie Alimentara) si prof. dr. G. Puia Negulescu (specialist in nutritie comparativa, membru al Societatii Americane de Chimie).

Cat costa noua carte -Alimente pentru o viata sanatoasa pret? Cartea csta in jur de 20 lei
Unde pot cumpara carti scrise de dr Mencinicopshi? O poti comanda online de ex pe site-ul www.dordecarte.ro

Megan Fox a slabit si i-au disparut formele sexy

Megan Fox fost declarata 2 ani la rand "cea mai frumoasa femeie in viata", in 2008 si 2009 de catre revista FHM, insa din cauza ca a slabit si-a pierdut formele.

Megan Fox a pierdut anul acesta titlul, in favoarea fotomodelului Marissa Miller.

In varsta de 24 de ani, actrita s-a reintors in Hawai pentru a petrece Craciunul, exact in locul in care s-a maritat cu Brian Austin Green, pe 24 iunie  2010.

Iata cum arata Megan Fox dupa ce a slabit si nu mai are formele apetisante care au facut-o candva frumoasa vedeta
Megan Fox poze

sursa www.feminis.ro

Fiola de slabit UnicaSlim

Ce este Unica Slim, fiole de slabire? Informatii, detalii despre fiola de slabit Unica Slim
Cu o fiola Unica Slim pe zi poti slabi 500 g pe zi.


Ce contine fiola de slabit Unica Slim prospect, compozitie:
Unica Slim contine: guarana, garcinia (H.C.A), ceai verde, L-carnitina, deci contine 4 devoratori de grasime. Este primul produs de slabire "4 in 1".

Unica Slim este o metoda de slabire complet naturala si fara contraindicatii.
Cat se poate slabi cu fiola de slabit?
Cu ajutorul acestor fiole plastice Unicaslim poti slabi 5, 10, 20 kg sau chiar mai mult fara sa renunti la felurile de mancare preferate.

Cat costa fiola de slabit Unica Slim pret? UnicaSlim, cura de 1 saptamana
cu care slabesti pana la 5 kg costa putin.
Unde pot face comanda la fiole de slabit Unica Slim? Le poti comanda online pe site-ul acesta.

Cine a slabit cu fiole de slabit Unica Slim, marturii - citeste pe aceasta pagina.

Cum se administeaza aceste fiole de slabit Unica slim administrare?
Este recomandat ca aceste fiole sa se ia in cursul zilei, in timpul mesei.Fiolele au gust de mar.

Dupa cura de slabire ma voi ingrasa din nou?
Nu. Fiolele de slabire sunt un  procedeu inovator actioneaza ca un veritabil vaccin impotriva îngrasarii.
Intrebari si raspunsuri despre diete, fiole slabire pe forum.

Poti castiga bani daca slabesti . Cum? Cei de la Unica Slim te premiaza cu 1000 de lei daca le trimiti poze inainte si dupa slabire si le povestesti povestea ta cum ai slabit cu fiolele de slabire Unica Slim - gasesti detalii despre concurs pe pagina lor web

Fructe in dieta, bune pentru sanatate

Cum ne ajuta fructele ? Salate de slabit, sfaturi , informatii si poze fructe, fructe in dieta de slabire, citrice.


Daca vrei sa ii dai organismului o doza de multivitamine atunci este sa mananci fructe, indiferent ca le mancanci asa cum sunt sau folosesti un storcator de fructe si le bei sub forma de suc.
Iata cateva fructe care te ajuta la detoxifiere, intarirea organismului in perioada de iarna

- Clementinele sunt pline de vitamina C, intaresc sistemul imunitar, te protejeaza de viroze. protejeaza impotriva formarii pietrelor la rinichi.
-  Lamai- plin de vitaminele C si B, dar si de calciu, fosfor si fier, minerale. Consumul de lamaie te scapa de stres.

- Portocala - portocalele sunt b ogate in vitamina A, B şi C, intaresc sistemul imunitar si ne protejeaza de infectii, raceala si gripa.
- Pomelo este  o sursa de minerale. Pomelo contine grupul de vitamine B, vitamina C, luteina, beta-caroten, fier, potasiu, magneziu, calciu. -
- Grepfrutul-contine enzime care stimuleaza digestia, antioxidanti care ne mentin sanatosi si mai tineri

sursa www.click.ro

Cura de slabire -slabeste 4 kg in 10 zile

Scapa de 4 kg in 10 zile. Ce dieta rapida pot urma ca sa slabesc 4 kilograme urgent? Dieta rapida de slabire

 Iata o cura de slabire rapida recomandata de Dr. Lygia Alexandrescu, de la Clinica Natural Silhuette , care ne spune cum sa scapam de circa 4 kg pana de Anul Nou.

Craciun fericit, fara kilograme in plus

Craciun fericit, fara kilograme in plus
Ce sa fac sa nu ma ingras de Craciun si Revelion? Ce pot manca fara a ma ingrasa? Care sunt alimentele care nu ingrasa?
Daca incerci sa slabesti si ai adoptat un regim fara grasimi, in urmatoarea perioada ai doar doua optiuni: fie renunti la dieta si vei regreta mai tarziu, fie nu renunti si te vei simti mizerabil acum. Iata 3 pasi simpli cu ajutorul carora nu vei simti bucatele savurate in plus, dupa Craciun.

* Nu sari peste micul dejun
* Mananca mai multe fibre - Paine integrala, orez brun si cereale integrale
* Fa sport regulat

citeste articolul pe http://blog.pauzadenutritie.ro