Faceți căutări pe acest blog

Craciun fericit, fara kilograme in plus

Craciun fericit, fara kilograme in plus
Ce sa fac sa nu ma ingras de Craciun si Revelion? Ce pot manca fara a ma ingrasa? Care sunt alimentele care nu ingrasa?
Daca incerci sa slabesti si ai adoptat un regim fara grasimi, in urmatoarea perioada ai doar doua optiuni: fie renunti la dieta si vei regreta mai tarziu, fie nu renunti si te vei simti mizerabil acum. Iata 3 pasi simpli cu ajutorul carora nu vei simti bucatele savurate in plus, dupa Craciun.

* Nu sari peste micul dejun
* Mananca mai multe fibre - Paine integrala, orez brun si cereale integrale
* Fa sport regulat

citeste articolul pe http://blog.pauzadenutritie.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog