Uite o idee de salată cu o reteta de mult uitată, dar foarte gustoasă din ingrediente simple.
Pentru aceasta reteta ai nevoie de urmatoarele ingrediente:
Ingrediente
- castraveți murați 250-300 gr.
- piept de pui fiert 400 gr.
- 3 morcovi fierti
- 4 oua fierte separaam gălbenușurile.
- 1/2 lingurita sare.
- ulei de masline 3 linguri.
- Smântână 3 linguri./ se poate inlocui cu iaurt fara grasimi dupa cum doriti
- Muștar 1 lingură
- mărar proaspat
Mod de preparare.
Castravetii murati se taie cubulete. Morcovii fierti si carnea de pui (piept de pui ) se taie cubulete. Toate se pun intr-un bol mare.
Ouale se separa. Albusurile se taie cubulete si se adauga la compozitie.
Galbenusurile se pun separat intr-un bol se piseaza cu o furculita, la care se adauga uleiul de masline si cele 3 linguri de smantana/iaurt si mararul tocat.
Se pune sare dupa gust (sare de mare sau sare himalaya la alegere)
Compozitia se pune in bolul mare si se amesteca bine cu lingura de lemn. Se serveste o portie intr-un bol sau farfurie mai mica.
Ceapa se răzuiește. Se pune un bol peste care punem o sita mica, un tifon in care așezăm ceapa răzuită. Stoarcem zeama prin tifon direct in bol .
Curățăm 4 -5 căței de usturoi pe care ii razuim prin găurile mici de la răzătoare. Apoi le punem tot in tifon se stoarcem zeama in bol. Obtinem aproximativ cateva picături de zeamă.
Adăugăm 1 linguriță de miere 🍯 . Topim 50 de grame de unt și il adaugam in compoziție.
Asa arată compoziția pentru varice reteta 1
Punem preparatul într-un borcanel cu capac.
Apoi ungem cu degetele picioarele in zona cu varice . Luam o folie alimentară si ambalam zona cu folie apoi o împăturim într-un prosop sau fular cald si lasam sa acționeze aprox 3 ore. Se poate face de exemplu seara înainte de culcare
Apoi de spală cu apă caldă.
Procedeul se repetă zilnic pana la vindecarea varicelor.
Preparatul cu ceapă se poate ține la frigider aproximativ 5 zile.
Daca ai acces la 1 fir de rozmarin proaspat trebuie maruntit. Daca il ai sun forma uscată se ia o linguriță de rozmarin (poți cumpăra online 👉🛒 pe acest site, 1-2 foi de dafin si 100 ml ulei de măsline.
Se pun într-un borcanel si se amesteca
Apoi într-un vas se pune un prosop in mijlocul caruira se pune borcanelul . In jurul borcanulului se toarnă apă și se fierbe la foc mic timp de 30 minute.
Se ia de pe foc si se pune într-un alt prosop borcanul acoperit se se lasa la răcit.
Se strecoară printr-o sită și se pune inapoi in borcanel .
Se masează zona cu varice si se lasă până se absoarbe.
Metoda a doua e mai convenabilă din punct de vedere al timpului.
Daca dorești să tii o cura de detoxifiere pentru ficat poți încerca o rețetă interesantă.
Este o rețetă veche învățată de la o bunică. Conține doar ingrediente naturale pe care le poți face și tu acasă ușor.
Ai nevoie de următoarele ingrediente:
- curmale
- smochine 4buc
- prune uscate
- apa 500ml
Mod de preparare: Se taie curmalele in două și se scot sâmburii apoi de taie cubulețe și se pun într-o oală.
Smochinele se taie cubulețe. La fel si prunele uscate. Se pun in oala apoi se toarnă apa 500 ml peste ele și se pun la fiert 10 minute.
Spuma apărură in timpul fierberii se îndepărtează .
Se strecoară printr-o sita.
Din această fiertură se bea zeama cu 1 pahar dimineața pe stomacul gol. Nu duceti in exces cantitatea băută pe zi. Reteta se poate repeta de cel mult 3 ori pe săptămână după care țineți pauză.
Restul fructe uscate fierte se poate mixa in forma de pastă și consuma ca și desert fara zahăr adaugăt.
Este o rețetă de detoxifiere a ficatului deci tineti o astfel de cura cand sunteți acasă și aveți toaleta aproape.
Daca adaugi in dieta zilnica aceste seminte de susan ii faci o favoare organismului tau.
Daca inca nu prea le folosesti e timpul sa le adaugi in alimentatia ta. Exceptie fac persoanele care au alergie la semintele de susan.
Semintele acestea mici sunt numite seminte de susan. Sunt bogate in proteine, vitamine, acizi grasi nesaturati si minerale.
Semintele de susan pot avea diverse culori, pot fi negre, albe sau brune integrale depinde de zona de provenienta.
Semintele de susan pot avea diverse culori, pot fi negre, albe sau brune integrale depinde de zona de provenienta.
Semintele sunt micute dar beneficiile lor sunt foarte mari si anume:
- datorita continutului mare de calciu au rolul principal pentru a mentine scheletul uman, oasele sanatoase si puternice
- semintele de susan sunt recomandate in special impotriva osteoporozei
- sunt foarte importante in alimentatia femeilor mai ales in perioada ciclului menstrual pentru ca elimina durerea si disconfortul in aceasta perioada
- ajuta la mentinerea sanatatii si elasticitatii pielii, ajuta tenul impotriva ridurilor si a tenului uscat
- incetintesc procesul imbatranirii
- datorita grasimilor folositoare din semintele de susan, au un rol important pentru sistemul cardiovascular, reduc tensiunea arteriala si colesterolul si reduc riscul problemelor cardiovasculare.
Cum se prepara acest remediu? Ai nevoie de un borcanel mic de miere si seminte de susan.
Se amesteca bine compozitia si se tine la frigider.
Zilnic se recomanda cu 1 lingurita din aceasta compozitie.
Semintele de susan nu se iau ca atare. Se amesteca in mancaruri, deserturi, biscuiti, prajiturele. De exemplu se poate adauga in salate, in bombonele din miere si susan, biscuti cu susan (vezi reteta aici), batoane proteice, etc
Această băutură este un remediu blând care poate îmbunătăți starea organismului și poate ajuta la eliminarea toxinelor din ficat. În plus, are o aromă delicată și un gust răcoritor!
Ingredientele sunt naturale 100%, pe care le consumam zi de zi, iar daca sunt combinate corect ne pot ajuta sa ne detoxificam ficatul, intestinele si rinichii.
Ingrediente necesare si modul de preparare:
-2 morcovi
-1 portocala
-1 lamaie
- 1 bucata radacina de ghimbir de aprox marimea unei nuci sau ghimbir macinat un sfert de lingurita
Morcovii se curata, se taie rondele si se pun intr-un blender. Portocala se decojeste si se taie cubulete. Se adauga in blender langa morcovi.
Se ia o lamaie se curata de coaja si se taie felii care pune langa restul ingredientelor.
Ghimbirul se curata de coaja, marul la fel. Se taie rondele mici sau cubulete si se adauga in blender. Adaugam si apa.
Se blendeaza apoi se toarna o doza intr-un pahar si se bea.
Restul compozitiei preparate se poate tine la frigider.
Atentie! Daca suferiti de diaree aceasta reteta nu este pentru dvs.
NU beti toata compozitia preparata dintr-o data ci doar cu un pahar pe zi. Cura se tine 3 zile. Daca nu va simtiti bine dupa primul pahar nu mai consumati restul bauturii. Este posibil sa va trimita in ziua detoxifierii destul de des la toaleta. (asta inseamna detox pentru organism)
Reteta video o puteti vedea aici
Cand te-ai cantarit ? Vrei un cantar corporal ? Rezista pana la 150 de kilograme
Vrei sa mananci ceva bun si sanatos ? Aceasta reteta este fara faina de grau, fara zahar si fara unt!
Are putine calorii deci nu iti afecteaza silueta
Prăjiturilele cu branza de vaci fara zahăr
Ingrediente necesare:
- Brânză de vaci - 300 de grame;
- 2 Ouă
- Fulgi de ovăz - 70 de grame;
- Sifon sau apa minerala- 1/3 lingurita;
- Sare putina
- Afine (in reteta erau la congelat) - 50-70 grame;
- Iaurt - 50 de grame;
- Îndulcitori - după gust.
Mod de preparare:
Într-un bol mare se pune o parte din brânza de vaci, se adaugă un ou intreg si albușul de la al doilea ou.
Gălbenușul se pune deoparte pentru mai târziu.
Se amestecă bine cu un mixer sau lingura pana devine o pastă cremoasă.
Apoi se adaugă faina de ovăz, puțină sare, îndulcitor stevia o linguriță se amestecă până devine un aluat lipicios. Se pune putin deoparte.
Într-un alt bol se pune brânza de vaci, iaurtul, un pic de stevia, se mixează pana devine o pastă, apoi se adaugă câteva afine ca atare sau congelate se se mai amestecă pana se încorporează afinele in cremă.
Cu mâna unsă cu puțin ulei luam din primul aluat si formăm biluțe mai mari pe care le punem într-o tavă de copt pe hârtie de copt.
Are culoarea datorită afinelor
Apoi cu ajutorul unei lingurițe sau a degetelor facem din aluat forme de coșulețe pe care le umplem cu pasta de branza de vaci si afine.
Cu ajutoul unei pensule luăm gălbenușul rămas și il punem pe marginile prajiturelelor tip coșuleț.
Se pun la copt în cuptor la 180°C timp de 30 de minute.
Cum să scazi rapid colesterolul și zahărul din sânge? Sunt necesare doar trei ingrediente!
Acest remediu este destinat atat persoanelor cu diabet cat si celor care au nivelul mare la colesterol si la trigiceride din sange.
Luați doar o lingură pe stomacul gol în fiecare zi.
Cel mai bun remediu natural pentru diabetul de tip 2 este aici. Este benefic si în tratamentul colesterolului ridicat.
Descoperă cum să scazi glicemia în mod natural, fără medicamente.
Ingrediente necesare:
O rădăcină de țelină.
Două lămâi.
Patru frunze de dafin.
200 ml de apă.
Modul de preparare:
Luăm 2 🍋 lămâi. Într-un bol mare punem aproximativ 1litru apă și o linguriță de bicarbonat de sodiu. Amestecam puțin să se dizolve și apo spălăm bine lămâia în apa cu bicarbonat de sodiu pentru a elimina eventualele pesticide de pe coajă.
Apoi le taiem in doua se stoarcem zeama din lămâi.
Coaja de lămâie nu se aruncă. Se taie cubulețe
Rădăcina de țelină se curata de coajă si se taie cubulețe.
Țelina este bogată in vitamina A, C, K și E, minerale calciu, mangan, cupru, fosfor si fibre care ajută digestia.
Are puține calorii și e un aliment perfect in dieta dar și in alimentația persoanelor care au diabet sau colesterolul mare.
Într-o oala punem cojile de lămâie, țelina tăiată cubulețe si 4 foi de dafin. Punem 1 pahar de apă peste ele. Acoperim oala cu un capac și il punem la fiert . Când apa incepe sa clocotească reducem fol la nivel mic si îl lăsăm să fiarbă 20 de minute.
Despre foile de dafin se stie ca au putere antioxidantă, si s-a dovedit științific că scade glicemia natural și elimină efectele secundare ale diabetului zaharat.
Verificam dacă țelina a fiert cu o furculiță.
Cand a fiert, luăm de pe foc 🔥 si lăsăm să se răcească compoziția 2 ore.
Scoatem frunzele de dafin din oala, scurgem într-un pahar lichidul in care a fiert care se poate consuma imediat.
Beneficii întărește sistemului imunitar, previne răceală.
Într-un blender se pune țelina si cojile de lămâi fierte si se blendează până devine piure. Se adauga zeama de lămâie stoarsă la începutul rețetei si se mai blendează până se încorporează in compoziție.
Se transferă totul într-un borcan mare si se decorează cu felii de lămâie.
Se închide ermetic cu capac și se ține la frigider. Un astfel de preparat tine aproximativ 2 luni cat ține si cura.
Apoi se face pauză.
Cum se folosește? In fiecare dimineață se ia cu 1 linguriță pe stomacul gol.
Borcanul se închide bine și se pune înapoi in frigider.
Sper să va ajute informatia.
Vă dorim multă sănătate!
Sursa - reteta video o puteti vedea aici
Va place reteta ?
D-ati share sa afle si prietenii vostri despre acest remediu
Vrei sa gusti ceva bun? Ai vrea ceva dulce dar tii regim /dieta si nu ai voie la prajituri?
Incearca aceste batoane proteice foarte gustoase ca iti da energie pe timpul zilei si nici nu iti afecteaza silueta.
Uite reteta pas cu pas.
Ingrediente necesare pentru 12 batoane
150 g migdale - 1 cană
100g nuci - 1 cană
130g Seminte de dovleac - 1 cana
50 g Goji Berry - 1/2 cană
350 g Curmale moi fără sâmburi (ca jeleu) - 2 căni pline
1 cană de unt neted de migdale (265 g) SAU unt de nuci la alegere (de preferință nesărate)
1/4 lingurită de sare (am adaugat sare roz de Himalaya)
1/2 lingură de scortisoară macinată SAU după gust
Tavă pătrată: 9 X 9 X 2 inchi (23 X 23 X 5 cm)
Cum se prepara ?
Începeți prin a prăji migdalele timp de aproximativ 2 minute la foc mediu, apoi adăugați nuca și semințele de dovleac și prăjiți încă 2 minute.
Odată prăjite, se ia imediat de pe foc și se transferă pe o farfurie rezistentă la căldură și se lasă să se răcească complet pentru a preveni arderea nucilor.
Acum adăugați curmalele și untul de migdale într-un robot de bucătărie și amestecați-l bine, apoi adăugați nucile prăjite, boabele de goji, scorțișoara măcinată și sarea. Se amestecă într-un amestec grosier.
Începeți prin a prăji migdalele timp de aproximativ 2 minute la foc mediu, apoi adăugați nuca și semințele de dovleac și prăjiți încă 2 minute.
Odată prăjite, se ia imediat de pe foc și se transferă pe o farfurie rezistentă la căldură și se lasă să se răcească complet pentru a preveni arderea nucilor.
Acum adăugați curmalele și untul de migdale într-un robot de bucătărie și amestecați-l bine, apoi adăugați nucile prăjite, boabele de goji, scorțișoara măcinată și sarea. Se amestecă într-un amestec grosier.
Pregătiți o tava pe care o ungeti putin cu ulei și tapetați-o cu hârtie de copt.
Transferați amestecul în tava și apăsați-l cu o lingură.
Acordați-vă timp, deoarece este FOARTE important să apăsați ferm compozitia, în special pe colțuri - acest lucru va preveni orice goluri de aer și va preveni desfacerea barelor în timpul tăierii. Neteziți suprafața.
Acum acoperiți-l cu folie de plastic și lăsați-l să se răcească
Se lasa la frigider pentru 2- 3 ore.
Odată ce s-a întărit, scoateți-l din tava și tăiați-l în forma dorită cu un cuțit ascuțit.
După tăiere,se împacheteaza individual în folie de plastic sau hârtie de copt și se păstreaza la frigider.
Se păstrează bine la frigider timp de 3 până la 4 săptămâni.
1 baton de scorțișoară sau 1/2 linguriță pudră de scorțișoară
1 lingura de seminte de in
Se decoreaza cu alune si putina scortisoara si e gata de savurat
1 lingurita de seminte de chia
1 banană coaptă
Pentru ornat - arahide prăjite și pudră de scorțișoară
Toate ingredientele se pun in blender si se amesteca.
Smootiul devine cremos si gustos.
Important este ca da senzatie de satietate care te tine de diminetata pana la pranz.
De ce sa mananci ovaz, la ce sunt bune?
In primul rand te scapa de flatulenta (gaze intestinale), balonare si indigestie. Apoi te ajuta sa slabesti si sa iti mentii silueta.
Si nu in ultimul rand te ajuta sa scapi de senzatia continua de foame, prin faptul ca dupa ce ai consumat un smoothie cu ovaz dimineata ai senzatie de satietate pentru mai mult timp chiar si pana la pranz (metoda testata personal, deci da o recomand)
Va place reteta ?
Puteti vedea reteta la smoothiul de slabit si in format video aici
Scădeți glicemia în mod natural acasa cu aceasta reteta cu afine impotriva diabetului.
Puteti prepara acest ceai natural care ajuta la scăderea zahărului din sânge.
Beneficiile acestui ceai cu afine:
- Ceaiul dizolvă nisipul și pietrele de la rinichi
- întărește sistemul imunitar,
- îmbunătățește hemograma.
- Ceaiul de afine protejează organismul de viruși și infecții.
- glicemia revine la nivel normal
Cum se prepara? Simplu.
Ai nevoie de aproximativ 100 grame afine. Afine proaspete gasesti in toate lanturile de magazine mari gen Lidl, Kaufland, Penny, Profi etc
Se spala bine cu apa din abundenta
Apoi se pun afinele intr-o carafa de sticla.
Se pune apa la fiert. Apa trebuie sa fie calda nu fierbinte.
Vei avea nevoie de aprox 500 ml de apa incalzita care se toarna peste afine. Carafa de sticla se acopera cu o farfurie pentru 30 de minute se lasa fructele la infuzat.
Cu ajutorul unei furculite sau linguri de lemn se zdrobesc fructele de afine sa fie in forma de piure.
Se amesteca totul bine si cu o sita mica se strecoara intr-o cana continutul obtinut.
Se recomanda sa bei un astfel de ceai de 3 ori cu o jumatate de ora inaintea meselor.
Iti place reteta? Crezi ca e intr-adevar eficienta?
Iti place ciocolata? Dar vrei sa eviti zaharul ? Ce zici de un desert delicicios care nu contine nici făină și nici zahăr! ?
Cum se face acest desert? Simplu . Uite reteta !
Prepararea desertului de ciocolata se poate face in 5 minute preparare apoi necesita racire la frigider.
Foarte usor si delicios! Un desert sănătos pentru întreaga familie! în 1 minut. Desert cu banane si ciocolata! Foarte gustos și ușor! Gătește cu bucurie și cu bună dispoziție!
Modul de preparare:
Topeste 200 g ciocolată poti folosi ciocolată fără zahăr dacă ai diabet sau tii cura de slabire
300 g pulpă de banană
Bate bine cu un mixer
Optional se poate adăuga 1 lingurita de scortisoara măcinata pentru un gust mai bun
Intregul amestec se pune intr-o tavă de mici dimensiuni si se pune la frigider pentru cateva ore
Desertul minunat de ciocolată și banane este gata!
Uite secretul - baie pentru picioare care te scapa de durere si de picioare umflate.
Baie medicinala naturala pentru picioare din rozmarin, sare de mare si otet de mere.
Va elimina durerea din reumatism și artrită. Va elimina spasmele de la mușchii picioarelor.
Uleiul medicinal va micșora venele varicoase și durerea va dispărea. Scapa de durerea de la genunchi la picioare.
Pielea picioarelor va fi moale și netedă, oțetul de mere va elimina ciupercile și bacteriile.
Mirosul neplăcut al picioarelor se va opri. De asemenea, va calma picioarele dureroase și umflate.
Picioarele tale nu te vor mai durea după ce stai mult timp în picioare.
Apa trebuie sa fie mereu calduta.
Reteta - ingrediente necesare/
Intr-o oala se pun rozmarin peste care se toarna apa aproximativ 1 litru de apa.
Cand incepe apa sa fiarba tot amestecul se lasa la fiert 20 de minute. Intr-un lighean mare se pun 2 litri de apa rece peste care se toarna fiertura de rozmarin . Se adauga in apa 100 de grame sare de mare, care are efect puternic antibacterian.
Se amesteca bine pana se dizolva sarea in apa.
Apoi se pun picioare in apa pregatita si se maseaza picioarele aproximativ 15 minute
Trebuie sa incerci si sa vezi efectul benefic asupra picioarelor.
Incredibil! Mască cu semințe combinata cu aloe vera si coaja de ceapa lasă pielea strălucitoare și fermă. Este cel mai bun colagen - Fă asta în fiecare seară și vei fi uimita de rezultate!
Elimină ridurile faciale și redă aspectul tineresc al pielii. Oferă pielii o cantitate incredibilă de hidratare.
Data viitoare cand gatiti Nu aruncați coaja de ceapă!
Multe femei care folosesc acest truc la 60 de ani si nu mai au riduri!
Crema antirid preparata in casa indepărtează petele pigmentare maronii.
Cum se prepară gelul de aloe vera seminte de in si coji de ceapa?
Cum fac o crema antirid? Ușor, acasă! Ceapa regenerează celulele pielii.
Reteta si ingrediente:
Luați o mână de coajă de ceapă rosie și puneți-le într-o oală!
Ai probleme cu ficatul? Cauti un remediu natural pentru ficat gras? Incearca aceasta reteta minunata plina de vitamine care curata ficatul si vasele sanguine, purifica organismul.
Pâine fără făină! Ajutor în pierderea în greutate! Doar 3 ingrediente principale! Pâine fără drojdie, aluat, ouă, făină și cereale.
Bogat în proteine complete și acizi grași omega-3, necesită doar trei ingrediente cheie pentru a fi preparat.
Paine fara faina vezi reteta mai jos
Semințele de quinoa sunt adăugate în meniu de către persoanele care încearcă să slăbească. Datorită proprietăților sale de stimulare a metabolismului, quinoa descompune depozitele de grăsime și transformă carbohidrații în energie.
.png)
