Roata de fitness pentru conturarea deosebita a musculaturii

Cum pot avea si eu burta plata si cu patratele ca starurile ? Ce aparat de fitness ma ajuta sa am un abdomen cu muschi bine conturati ?

 Ce fel de exercitii sa fac, ca sa scap de grasimea de pe burta si de pe brate ?

Pentru profesionistii oricarui sport, dar si pentru cei care se hotarasc doar acum sa inceapa sa faca miscare la modul mai hobbyist, sau mai serios, celor care incearca sa faca antrenamente acasa sau la sala, recomandam cu incredere roata pentru abdomen numita "Iron Gym Speed Abs" si este un produs oficial lansat de brandul World Renowned Fitness.

Madona deschide sali de fitness denumite Hard Candy Fitness

Madonna isi deschide un lant de sali de gimnastica numite "Hard Candy Fitness"

Unde isi deschide sala de fitness Madona? In ce locatii?
Salile de fitness vor fi deschise in regiuni unde Madonna e foarte populara. Prima va fi inaugurata in Mexic, iar managerul ei spune ca vor fi astfel de sali de gimnastica in multe locuri unde artista a fost in diverse turnee.

Urmatoarele sali deschise de Madona vor fi inaugurate in Argentina, Rusia, Brazilia si Europa. Sala din Mexic va fi deschisa la inceputul lui noiembrie 2010.

In afara de aparatele clasice care sunt folosite intr-o sala de gimnastica, la “Hard Candy Fitness” vor fi si un bar cu sucuri, studiouri pentru yoga si saune.

sursa www.acasatv.ro

Primul program de fitness exclusiv online din Romania

Primul program de fitness exclusiv online din Romania
Diana Oprea, campioana mondiala la fitness, si medicul nutritionist dr. Veronica Daghie au creat FitCamp primul program complet de fitness si nutritie, disponibil doar pe Internet,


FitCamp este o premiera pentru Romania.

Dureaza 12 saptamani si contine 96 module video de fitness, realizate de Diana Oprea, 12 module video de nutritie semnate de dr. Veronica Daghie, precum si trei filme motivationale pentru momentele mai dificile.

Site-ul lor este www.fit-camp.ro
Obtine silueta ideala
alaturi de campioana mondiala la fitness!
sursa www.ziare.com

Wellness Show - primul targ de fitness

Wellness Show - primul targ de fitness, wellness, spa, frumusete si ingrijire corporala

Euroexpo Trade Fairs lanseaza inscrierile pentru Wellness Show, primul targ de fitness, wellness, spa, frumusete si ingrijire corporala care va avea loc intre 5 si 7 martie 2010, in pavilioanele 16 si 17, la Romexpo.

Intre 5 si 7 martie 2010, Romexpo va fi gazda celor mai importanti producatori, importatori si a distribuitori de echipamente, produse si a prestatorilor de servicii din domeniile: fitness, wellness, spa, piscine, frumusete si ingrijire corporala, la un targ international specializat.

Participa la evenimentele speciale pregatite de organizatori si poti castiga unul dintre premiile puse la bataie: consultatii gratuite, operatii de chirurgie estetica,abonamente la cele mai prestigioase cluburi de fitness si spa din Bucuresti, vouchere cu tratamente de relaxare si de ce nu, sfaturi gratuite pentru alimentatia ta de zi cu zi.

• Demostratii si concursuri de fitness (spinning, aerobic etc);
• Concursuri tematice (culturism, forta si rezistenta etc);
• Diagnosticari, testari si consultatii;
• Tombola cu premii – vouchere tratamente, produse cosmetice
• Conventie de aerobic.

Pentru detalii viziteaza www.wellnessshow.ro

sursa www.envy.ro

Cuplurile din Valea Jiului au intrare gratuita la fitness de Dragobete

Cuplurile din Valea Jiului au o intrare gratuita la fitness, dupa ce reprezentantii unei sali de fitness din Petrosani s-au gandit sa le faca un cadou de ziua indragostitilor autohtona- Dragobete.
"Toate cuplurile care vor veni de Dragobete la sala intre orele 9.00-14.00 vor avea intrarea gratis. Ne-am gandit sa le facem astfel o mica surpriza indragostitilor, deoarece un pic de sport dupa o perioada friguroasa cred ca este binevenit", declara Mihaela Stan, receptioner la sala de fitness de la Casa de Cultura din Petrosani. Reprezentantii salii de fitness de la Casa de Cultura din Petrosani sustin ca, desi este criza nu duc lipsa de clienti tarifele sunt minime. O intrare costa 7 lei, iar un abonament lunar pentru studenti sau elevi este de 50 de lei. Este foarte importanta parerea unui specialist, pentru cei care acum merg la sala ca sa slabeasca, deoarece daca fortezi risti ca in organismul tau sa apara tot felul de dezechilibre. De altfel, majoritatea instructorilor de fitness recomanda ca intr-o luna sa slabesti maxim cinci, pana la sase kilograme. Cei care doresc masaj pot plati intre 10 si 40 de lei, iar intrarea la sauna este 9 lei pentru 40 de minute.
Pe de alta parte, medicii nutritionisti recomanda celor care se apuca de o cura de slabire sa renunte la grasimi si sa include fructele, in special grapefruit, la orice masa, alaturi de carne de pui, carne de vita slaba, albusuri de ou, cereale integrale si ceai verde, care ajuta la detoxifierea organismului.
sursa www.ziare.com

Expozitie Internationala de Fitness Wellness & Bodycare in Romania

Welfit Prima Expozitie Internationala de Fitness Wellness & Bodycare in Romania

Fitness, Wellness, Bodycare, Healthy Food sunt in tendinte, la moda in Romania.
Aceasta expozitie are o platforma B2B pentru : - oameni cu putere de decizie, manageri , cumparatori, investitori si specialisti ai Wellfit business

Unde va fi prima expozitie de fitness Wellness si Bodycare?
Locatia va fi in Baneasa Shopping City Bucuresti

Expozitia Wellfit combina Fitness, Active Sports, Wellness and Bodycare.

Cand va fi expozitia Wellfit? Perioada de desfasurare a evenimentului va fi 23-26 septembrie 2010

Puteti citi mai multe despre Wellfit si expozitita de fitness pe pagina
http://wellfitexpo.com

Fitness club Otroviceanu

Daca vrei sa faci fitness la sala si stai in Bucuresti poti merge de exemplu la sala de fitness Otroviceanu.
Au 2 puncte de lucru aflate in sectoarele 5 si 6 din Bucuresti. Aici poti face:
- Fitness, Aerobic (cardio, step-aerobic, tae-bo, BODY TONE, ZUMBA, KANGOO JUMPS),
- Arte Martiale
- Personal Training

Cat costa abonamentul la sala de fitness?

Preturi
Abonament zilnic 120 lei
Abonament 12 sedinte 90 lei
Abonament 8 sedinte 75 lei

Unde este sala de fitness Otroviceanu? Adresa lor este Bdul. Ghencea nr. 43 B, în incinta Ghencea Business Center, etajul 2, București
Orar: Luni-Vineri: 08:00 - 24:00, Sambata: 09:00 - 21:00, Duminica: 09:00 - 16:00
site web www.fitnesscluboroviceanu.ro

Nu ai timp de sala? Cumpara-ti banda de alergat fitness pentru acasa

Vrei sa slabesti si tot zici ca nu ai timp pentru a merge la ore de aerobic, fitness sau la terenul de zgura. Tot cauti scuze ca nu e momentul potrivit acum sa te apuci de sport, ca e vremea rea, ca deja e intuneric afara, ca ploua, ninge si nu poti merge la antrenament ?

Dar pe undeva visezi sa slabesti si sa ai greutatea ideala ? Atunci nu mai ai scapare. I-ati o banda de alergat fitness, pe care o montezi la tine in camera, in casa/apartament sau chiar si la birou si poti te apuci de alergat zi de zi.

Banda de alergare - de unde iti cumperi una buna

Am descoperit cu ceva vreme in urma pe net cateva magazine online cu articole sportive si multe alte chestii interesante tehnice.

Pentru ca sunt mare fana a lucrurilor care tin de diete si slabire, sport si fitness am decis sa va spun de aceste situri.

Ab Generator - aparat de fitness pentru acasa care tonifica abdomenul

Vreau sa slabesc in zona burtii, sa am picioare mai subtiri si bratele frumoase : ce aparat de sport sa folosesc sa ma antrenez acasa ?

O idee ar fi aparatul de fitness numit Ab Generator marca TechFit . (generator de abdomen frumos :)   )

Probabil ati auzit de aparatura asemanatoare pentru ca i s-a facut multa reclama la televizor in reclamele de teleshopping / telemarketing.

Acest aparat ajuta la slabit, si poate fi folosit atat de catre femei cat si de catre barbati (evident, e un aparat :)  )

Fi supla cu Wii Fit

Wii Fitness: un joc inteligent pentru un corp armonios
Sportul nu a fost nicicand mai distractiv!
Noul Wii Fitness de la Nintendo, creat special pentru femei, este cea mai moderna modalitate de a face miscare, chiar in intimitatea casei tale!

Yoga, step, aerobic, skating, stretching, suturi inspre poarta, analiza indicelui masei corporale si a raportului inaltime/greutate,

Wii Fitness este o modalitate inedita de a face miscare. In total, iti ofera aproximativ 40 de tipuri de activitati, jocuri si ateliere sportive, in cadrul carora poti concura chiar cu membrii familiei tale si iti poti evalua nivelul la care te afli la capitolul miscare.


Wii Fitness-ul contine o placa interactiva ultra-sensibila, capabila sa detecteze cea mai mica miscare a corpului si cel mai discret dezechilibru si un accesoriu periferic cu ajutorul caruia esti reperata in spatiu si iti sunt transmise miscarile spre ecran.

Dupa masurarea indicelui masei corporale, Wii Fit-ul te supune unui test de echilibru unde vei afla care parte a corpului este mai puternica si cat mai trebuie sa exersezi pentru a fi in forma cu adevarat Partea cea mai buna este ca primesti in mod constant un feedback, ca si cum ai avea un antrenor personal care nu isi mai ia ochii de la tine, pentru a se asigura ca iti faci exercitiile asa cum trebuie.

sursa www.csid.ro
Iata cum poti exersa cu Wii Fitness

Daca vrei sa stii cat costa Wii Fit , ei bine am facut cercetari si am aflat ca il puteti comanda online pe:
- pe diverta
online costa 499,9 lei cu tva inclus
- shopmania costa in jur de 467 lei

2 zile de fitness gratuit in acest weekend cu premii!

2 zile de fitness gratuit in acest weekend cu premii! unde? cand? 23-24 aprilie 2010
o invitatie la un week-end dedicat fitness-ului la Decathlon!Accesul este gratuit!
Va fi si un un curs de fitness, dar si nenumarate concursuri cu premii printre care:
· Concurs de stepper
· Concurs de vaslit
· Concurs consola fitness
· Concurs de sarit coarda
Unde este Decathlon? Magazinul DECATHLON este în Bucureşti - MILITARI
Bulevardul Iuliu Maniu,
MILITARI Shopping Center 061129 Bucuresti
tel. : 021 408 50 00
fax : 021 317 88 86
Program

De luni pâna sâmbata 9:30-21:30
duminica 10-20

sursa www.incont.ro

Tendintele in fitness ale anului 2010

 Daca vrei sa fii la curent cu tendintele in fitness ale anului 2010 si mai ales gadgeturile care faciliteaza cat mai mult arderea caloriilor, iti recomand ultimele fite de gadgeturi pentru fitness:

Printre gadgeturile de lux, Power Plate isi pastreaza o pozitie fruntasa fiind in continure considerat un produs de lux, dar si foarte eficient.

Ce este Power Plate si cat costa?
Power Plate este cel mai compact si economic model pentru acasa cu ajutorul caruia puteti beneficia de antrenamentul pe baza de acceleratie. Este foarte usor de folosit.

Functioneaza prin apasarea a 2 butoane: start/stop si va ofera posibilitatea de a modifica intensitatea vibraţiei cu ajutorul celor 3 saltelute care sunt livrate odata cu aparatul Power Plate®. Power Plate costa in jur de 2.558 euro cu taxe incluse si poate fi comandat online de pe site-ul http://www.powerplate.ro
Daca nu iti permiti un asemenea lux ca sa il cumperi ai totusi posibilitatea de a face fitness cu Power Plate la centrele Power Plate din tara .

Exista centre Power Plate in urmatoarele orase (toate centrele de fitness au link catre website-ul lor personal):
- in Bucuresti Centrul de Frumusete si Sanatate Power Plate in urmatoarele locatii : Egoist Wellness Center, Isamar Lady, La Fresca, Michelle Beauty Center, Phisyomins, Sunshine Club, Casa Doctor Ciolacov, Arcadia Cosmetics, Tenis Club, DelMar Medspa
- in TIMISOARA: Salon Confidence si Alana's
- in CLUJ - NAPOCA: Medi Spa si Winners Tennis Club Timisoara
- in RAMNICU VALCEA: Allure Spa
- in IASI: Salon Noblesse
- in BRASOV: Dimi's si Tarra (in curs de deschidere)
- in CONSTANTA: Contour Center
- in BAIA MARE : Spa Mettise
- in PLOIESTI: Bluette si Kavico Still
- in CRAIOVA: Allure Spa si Be Light

Metodă de fitness DOAR pentru femei

Metodă de fitness DOAR pentru femei
Un nou concept de fitness a apărut în Capitală. Exerciţiile se fac în cerc, sub supravegherea unui instructor, durează fix 30 de minute şi pun în funcţiune toate grupele de muşchi. Participanţii sunt exclusiv femei.

“Exerciţiile combină antrenamentul cardio cu cel de forţă. Metoda protejează muşchii, arde grăsimea şi creşte metabolismul.

Aparatele nu au greutăţi, ci funcţionează pe baza unui sistem hidraulic: cu cât acţionezi mai rapid, cu atât aparatele depun mai multă rezistenţă”, explică Andreea Ochiuleţ, manager FitCurves din Bucureşti, singurul astfel de centru din ţară
sursa www.clickpentrufemei.ro

Fitness conceput special pentru femei 30 de Minute de 3 Ori pe Saptamana. Arzi pana la 500 calorii la un antrenament. Cea mai mare franciza de fitness din lume.

FitCurves Bucuresti
Adresa: Str. Dumitru Papazoglu, nr. 96, zona Mall Vitan (vedeti harta)
Telefon: 021 - 320.02.08
Mobil: 0720.087.456 - Andreea Ochiulet
site http://fitcurves.eu/

Jane Fonda lanseaza DVD de fitness

Jane Fonda, regina casetelor video cu exerciţii de gimnastica, va scoate pe piata, la varsta de 72 de ani, un DVD cu exercitii special concepute pentru persoanele în varsta.

Actrita doreste sa încurajeze persoanele în varsta, în special persoanele care nu au făcut niciodata exercitii fizice cu regularitate, sa înceapa sa facă sport, prin intermediul unui program de fitness.

Jane Fonda a lansat 23 de casete video destinate pasionaţilor de fitness, a scris cinci volume ce cuprind diverse exerciţii de fitness şi şi-a împrumutat vocea pe 13 casete audio special concepute pentru acest tip de exerciţii fizice.

Caseta video "Jane Fonda's Workout", lansată în 1982, s-a vândut în 17 milioane de exemplare
sursa www.click.ro
Iata un videoclip din vechea editie din 1982. Exercitii cu Jane Fonda

Aparat de fitness cu care slabesti scapi de burta si iti faci patratele pe abdomen

Vrei sa arati cat mai bine in costum de baie ? Te pregatesti de sezonul estival si iti doresti o silueta de invidiat ? Te intrebi cum imi fac muschi cat mai repede si mai usor ?

 Incearca de acum sa faci exercitii simple si usoare la tine acasa cu noul aparat de fitness numit Total Crunch.

De ce este recomandata slabirea si remodelarea corporala cu acest aparat ? In primul rand este un aparat util care iti lucrezi mai multe grupuri de muschi in acelasi timp si in timp relativ scurt se vad rezultatele vizibile.

Campioana mondială la fitness către Mutu: "Adi, mănâncă orez brun!

Vanda Hadarean (33 de ani), multipla campioana mondiala la fitness si medaliata cu argint la gimnastică artistica la Jocurile Olimpice de la Barcelona, din 1992, nu crede ca administrarea suplimentelor alimentare sau a unor medicamente reprezinta o solutie buna pentru slabit,

în cazul sportivilor de performanta. Asa ca nu intelege de ce Adrian Mutu, fotbalistul Fiorentinei, a putut recurge la acele pastile dubioase pentru a scapa de kilograme.

Intrebata despre cazul lui Adrian Mutu, care a fost gasit dopat după ce a luat pilule de slabit care contineau sibutramina, o substanta interzisa sportivilor,

Vanda Hadarean, a declarat pentru ziarul Libertatea: “Cand esti sportiv de performanta, trebuie să ai foarte mare grija în tot ceea ce faci, pentru că reprezinti un model pentru generatiile mai mici, care-si creeaza idoli.

Personal, nu folosesc nici un fel de pastile pentru slabit. Nu sunt de acord cu această modalitate. În primul rand, se stie că nu sunt sanatoase”.
Vanda ii recomanda lui Mutu o dieta riguroasă pentru a ajunge la greutatea optima spre care fotbalistul tinteste atât de mult.

“Ar trebui să aiba un regim alcătuit din mancaruri slabe. Si sa se inarmeze cu multa rabdare. Sa manance orez brun, multe salate, piept de pui sau peste. Sunt convinsa ca dupa un timp va putea ajunge la rezultatul mult dorit”, a încheiat campioana mondiala de fitness, in declaratia din ziarul Libertatea
Mai sus puteti viziona un videoclip cu Vanda Hadarean -fitness la cote maxime...arata super

Pentru abdomen plat fa exercitii de tip fitball

Pentru abdomen plat fa exercitii de tip fitball sau i se mai spune si exercitii cu mingea.,
Exercitiile de acest tip sunt foarte eficiente, solicitante dar si amuzante.
Exercitiile de tip fitball ajuta la tonifierea abdomenului si fac parte din programe de intretinere corporala, de tonifiere si de slabit.

Exercitiile pentru abdomen, constau in ridicari de trunchi, indoiri laterale, ridicari si rasuciri ale trunchiului, ridicari simultane si alternative ale bratelor si picioarelor, trebuie efectuate de cel putin 3 ori pe saptamana, trebuie sa repeti fiecare exercitiu de 15-30 de ori, iar primele rezultate apar in aproximativ 30 de zile.

Efectele pozitive ale fitball-ului , exercitii cu mingea gonflabila:

- Tonifiere abdominala
- Tonifiere a muschilor spatelui
- Imbunatatirea echilibrului
- Flexibilitate
- Relaxarea muschilor incordati
- Arderea accelerata a grasimilor

Contraindicatii:

Daca ai avut probleme de santatate, in special la nivelul coloanei, sau ai suferit o interventie chirurgicala de tipul cezarianei, este indicat sa ceri sfatul medicului inainte sa pui in aplicare aceste exercitii.
In magazinele cu profil sportiv vei gasi mingi de diferite dimensiuni - intre 35 si 85 cm in diametru. Alege-o pe cea porivita inaltimii tale. Mingea este fabricata din PVC elastic moale, dar foarte rezistent si se umfla cu o pompa (electrica sau manuala). O astfel de minge poate rezista la greutati de pana la 200-250 kg.

Cum sunt exercitiile de tip fitball? Pentru detalii vezi videoclipul alaturat.


Cat costa o minge fitness? sau o minge aerobic, minge pentru fitball? Preturile incep de la  35 panala  199 de lei.
Unde pot cumpara minge fitness, minge fittball, minge aerobic, minge gimnastica?
De obicei se gasesc in toate magazinele de profil sportiv sau il poti comanda online pe site-ul
urmator
- aici poti cumpara minge Ketler verde 65 cm la un pret de 85 de lei
- pe acest link se poate cumpara o versiune mai ieftina a mingii de fitness - o minge de tonifiere de 2 kg la un pret de  35 de lei
- desigur exista si mingi de fitness mult mai scumpe- de ex la 199 lei- minge gonflabila cu baza si corzi Everlast

Scapa de kilogramele in plus cu exercitii cardio pe Stepper fitness

Ti-ai propus ca in noul an sa slabesti ? Vrei sa arzi caloriile acumulate dupa mesele imbelsugate de Sarbatori ?
Atunci poti incepe prin schimbarea alimentatiei si adaugarea in orarul zilnic a exercitiilor fizice.

De exemplu poti folosi un Stepper numit Wayflex Folding care te ajuta sa faci exercitii cardio, sa iti dezvolti musculatura si sa slabesti in acelasi timp.

Este un aparat de fitness eficient pentru a slabi in mod frumos si sanatos.

Stepper fitness cu maner si corzi comanda aici

Cartea Dieta de vedeta

Cartea Dieta de vedeta - Secretele celebritatilor pentru o talie de invidiat
Titlul originalal cartii este Star Quality: The Red Carpet Workout for the Celebrity Body of Your Dreams

In aceasta carte gasiti: Un program de fitness si de alimentatie pentru un corp de vis.
Metode folosite cu succes de Madonna, Demi Moore, Naomi Watts, Sharon Stone, Christy Turlington, Alicia Silverstone, Bruce Willis si John McEnroe.

Doriti sa fiti intr-o forma fizica la fel de buna ca a unei vedete, in doar 12 saptamani? Nimic mai simplu! Cartea Dieta de vedeta contine un program de fitness si de alimentaţie, preferat deopotriva de celebritati, femei de afaceri si mame casnice.

Cunoscutul antrenor de fitness Rob Parr dezvaluie secretele transformarii unor corpuri lipsite de fermitate în siluete de invidiat.
Cu ajutorul exercitiilor ce pot fi efectuate chiar si în afara salii de fitness, combinate cu o alimentaţie bazata pe retete usor de preparat, ce favorizeaza arderea grasimilor si tonifierea muschilor, va veti putea remodela trupul dupa modelul vedetelor admirate.

Cat costa cartea Dieta de vedeta? Cartea costa in jur de 12 lei.
Unde pot cumpara cartea Dieta de vedeta? Cartea o poti comanda online de exemplu pe urmatorul site http://www.curteaveche.ro
sau il gasesti in librariile din tara.