Peste 2000 de articole despre slabire, dieta, alimentatie sanatoasa, trending si lifestyle, fashion sanatate remedii tratamente beauty

Faceți căutări pe acest blog

Reteta slabit Carmen Bruma


Ce mananca Carmen Bruma pentru a se mentine in forma? Aici poti gasi care este reteta de slabire a lui Carmen Bruma.
dieta vedetei pe o saptamana: (fiecare buton portocaliu -arata unde poti cumpara online produsul resprectiv)
Luni

Mic dejun: Fulgi de ovaz, seminte de in, un pumn de stafide, un iaurt 1% grasime si o cafea cu miere
Pranz : somon la gratar cu broccoli
Seara: degust o supa de legume, o felie paine integrala

Marti
Mic dejun: 2 pere si o felie de pepene galben, cafea cu miere.
Pranz: paste integrale de grau cu ulei de masline busuioc si rosii proaspete.
Cina: piept de pui cu salata de varza alba

Miercuri
Mic dejun: germeni de grau, boabe de quinoa, seminte de in, stafide si iaurt.
Pranz: somon la gratar cu broccoli.
Cina: salata bulgareasca cu paine integrala.

Joi
Mic dejun: 400 g de cirese, cafea cu miere.
Pranz: muschi de vita cu salata verde.
Cina: supa de varza cu 2 felii de paine integrala

Vineri
Mic dejun: iaurt cu fulgi de secara, cafea cu miere
Pranz: paste integrale cu rosii
Cina: ou fiert cu salata de rosii si morcovi.

Sambata
Mic: omleta fara ulei din 2 albusuri si un galbenus
Pranz:o salata cu toate legumele posibile, alaturi de o foccacia integrala
Cina: broccoli cu ton la gratar

Duminica
Pranz: supa cu paine integrala
Cina: salata de pui

poze Carmen Bruma
sursa

Niciun comentariu:

Atentie ! Toate comentariile care contin legaturi externe vor fi sterse !

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

...

Cele mai citite in ultima saptamana

Cauta pe acest blog