Faceți căutări pe acest blog

Dieta cu prune


Dieta cu fructe
O dieta eficienta mai ales toamna e dieta cu prune. Prunele contin fibre, calciu, potasiu, fier, magneziu, vitamina A si vitamina C.

Prunele consumate dimineata, pe stomacul gol sunt un remediu eficient impotriva constipatiei. Ajuta la eliminarea toxinelor din organism, sunt un bun diuretic, curata si protejeaza intestinele.

Cum se tine dieta cu prune, reteta de slabit cu prune? Cat timp se tine cura cu prune?

Dieta cu prune se tine 6 zile pe saptamana, iar o zi din saptamana se consuma numai prune.
* MIC DEJUN: 8 prune crude, pe stomacul gol.
* GUSTARE: o mana de nuci sau 4 biscuiti cu ovaz.
* PRANZ: supa sau ciorba + friptura la gratar + legume (salata de legume crude, gatite la cuptor sau la tigaie).
* GUSTARE: 6 prune uscate.
* CINA: iaurt + cereale sau 2 felii de paine integrala + 2 felii de sunca de pui.

sursa www.femeia.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog