Multivitamine

Organismul nostru are nevoie de vitamine. De aceea este bine sa facem rezerve de multivitamine inainte de sosirea iernii.

Care sunt semnele ca ai deficiente de vitamine si minerale? Simptomele sunt: oboseala, moleseala, crampele, nervozitatea si insomnia.
Iata cateva produse, medicamente , multivitamine care ajuta la intarirea sistemului imunitar.

- Pikovit D
Pikovit D este indicat in: lipsa poftei de mancare; stare de oboseala excesiva la scolari; timpul tratamentului cu antibiotice, ca adjuvant; pentru suplimentarea cu vitamine si minerale a alimentatiei.
Cat costa Pikovit D pret? Pretul e in jur de 11 lei
Il poti cumpara la farmacii sau online pe www.efarma.ro

- Zdrovit Multivitamine
Zdrovit Multivitamine creste vitalitatea si combate starile de oboseala, suplimenteaza dieta cu necesarul de vitamina C, grupul de vitamine B, calciu, potasiu si magneziu.
Zdovit pret - aprox 9 lei - il poti comanda online pe www.e-farma.ro

Nucile cea mai buna sursa de omega 3

Nucile in dieta? Da cu siguranta. Poti manca nuci si cate esti la cura de slabire.Nucile sunt foarte bune pentru sanatatea noastra.

Nucile sunt foarte bogate in calorii si uleiuri, dar grasimile pe care le contin sunt din categoria "grasimi bune pentru organism", 100 de grame de miez de nuca au 583 de calorii.

Uleiul de nuca, dar si nucile intregi, scad colesterolul, sunt printre cele mai bogate surse de omega-3, omega-6 si acizi grasi nesaturati, au fibre, vitamine si minerale care sustin aparatul digestiv, dar mai ales pe cel cardiovascular.

O lingura de ulei de nuca, pe zi, sau patru nuci intregi, asigura integral necesarul de acizi grasi omega 3 si omega 6. Nucile sunt recomandate suferinzilor de spasmofilie pentru continutul ridicat de magneziu.

Nucile sunt recomandate bolnavilor de inima, celor care au probleme metabolice legate de un nivel crescut al colesterolului, in perioadele de convalescenta, copiilor si celor in varsta. Consumul regulat de nuci imbunatateste activitatea cardiaca, in mod vizibil.

Nucile verzi au cantitati mari de iod, deci sunt foarte utile celor care au afectiuni ale tiroidei. Nucile combat tensiunea arteriala, previn arteroscleroza, prin imbunatatirea calitatii peretilor vaselor de sange. Nucile echilibreaza problemele legate de tulburarile de somn, avand un continut ridicat de melatonina.

sursa www.ziare.com

Gandesti asa cum mananci - carti noi

Gandesti asa cum mananci - recomandare de carte noua

Aceasta carte este un ghid clasic, practic, complet si usor de citit, menit sa ne imbunatateasca starea emotionala, sa ne fortifice memoria, sa ne ascuta mintea si sa ne rezolve problemele de sanatate mintala prin intermediul nutritiei. Complet actualizata, noua lucrare a lui Patrick Holford include puncte noi de vedere care vor revolutiona cu siguranta modul in care priviti sanatatea mintala.

Cartea e scresa de Patrick Holford, psiholog si expert in nutritie

Patrick Holford, psiholog si expert in nutritie, ne dezvaluie:
* modul in care grasimile esentiale, vitaminele si mineralele pot ameliora depresia si anxietatea;

* efectele alcoolului, stresului si exercitiilor fizice asupra sanatatii mintale;

* ultimele descoperiri in tratamentul autismului si al schizofreniei, precum si sfaturi pentru
cei cu probleme de sanatate mintala;
* cum sa folosim nutritia optima impotriva declinului memoriei si dificultatilor de invatare sau pentru prevenirea dementei

Cat costa cartea Gandesti asa cum mananci pret? Cartea costa in jur de 44.9 ron
Unde pot comanda aceasta carte? Cartea o poti comanda online pe site-ul http://cartinoi.ro

Casiopeea, crosul impotriva cancerului la san

Casiopeea, crosul impotriva cancerului la san. Cand si unde va fi?
Pe data de 10 octombrie 2010 va fi un mars impotriva cancerului la san.

In parcul Herastrau Bucuresti de la ora 10:00 se desfasoara evenimentul Casiopeea care doreste incurajarea femeilor in depistarea precoce a cancerului la san.

Sumele colectate de la participanţii care se inscriu vor fi donate ONG-urile romanesti din acest domeniu. Primii 50 de participanti inscrisi au acces gratuit la cross iinscrierile se fac pana pe data de 6 octombrie 2010

Unde se pot face inscrieri la crosul Casiopeea? Poti gasi mai multe informatii pe site-ul
oragnizatorilor cursei www.casiopeeacros.ro
sau la
Email: casiopeea.cros@gmail.com
Tel: 0741 590 708

Cat costa taxa de inscriere la cros? Taxa de inscriere: pentru copii cu varsta 6-11 ani:gratuit ; copii cu varsta 12-16 ani:10 RON, cei care acu varsta >16 ani:20 RON (daca te inscrii inainte de 6 Octombrie 2010 sau 25 RON (dupa de 6 Octombrie)
Corporate Challenge: 40 RON

In Europa, 77.000 de femei mor în fiecare an din cauza cancerului la san.
sursa partiala www.eva.ro