Cinci supergrasimi care slabesc

Stiati ca exista grasimi care daca sunt adaugate in retete timp de 5 zile va ajuta sa slabiti? Nici eu nu stiam insa doctorul Oz ne-a dezvaluit care sunt supergrasimile cu care reusesti sa slabesti.
Iata care sunt cele mai bune grasimi bune folosite pentru a slabi:


- grasimea din masline numita Olive oil in engleza contine un acid oleic care are ca actiuni reducerea grasimilor acumulate din organism si iti da o senzatie de satietate. Uleiul de masline contine 15 % grasimi saturate.
- grasimea din uleiul de rapita numit in engleza Canola Oil- este o grasime  monosaturata. Uleiul de rapita contine 7% grasimi saturate

- grasimea din fructul avocado - e vorba de un acid numit acid alfa linoleic care ajuta la arderea kilogramelor si iti da o senzatie de saturatie. O jumatate de cescuta de avocade ofera 40 % din fibrele necesare organismului pe o zi
- grasimile din fistic - contin un acid numit acodi linoleic excelent pentru slabire, pentru ca arde grasimile si accelereaza metabolismul

- o alta grasime buna care slabeste e grasimea Omega 3 care se gaseste in pestele somon. Aceasta grasime are cea mai mare putere de ardere a grasimii din zona burtii, e antiinflamator si excelent in diete

sursa emisiunea Doctor Oz Euforia Tv.
sursa poza