Dieta frantuzeasca

Cum se mentin suple femeile din Franta? In primul rand, ele isi pastreaza o silueta de invidiat prin portii mici dar consistente.

Cum este dieta frantuzeaca? Se spun ca nu este o dieta propriu-zisa ci mai degraba este un stil de viata sanatos.
In urma dietei frantuzoaicele mananca de cel mult 3 mese pe zi, nu rontaie chips-uri, bomboane sau popcorn.
Regulile dietei frantuzesti
- se evita carbohidraţii pozitivi
- nu se consuma la aceeasi masa grasimi si carbohidrati.carbohidrati
- se consuma cat mai multe fibre
· se mananca incet si cu inghitituri mici

· se va reduce cantitatea de cofeina
· alcoolul se consuma cu prudenta, maximum un pahar cu vin la o masa
· se foloseste ulei de masline la salate sau la gatit.
· fructele nu constituie o masa in sine, ele se vor consuma in cadrul unei mese.
· se bea cat mai multa apa
· in timpul mesei nu te uita la TV sau nu citi reviste sau ziare ci concentreaza-te asupra alimentelor.
· se face cat mai multa miscare, de ex. mersul pe jos cel putin o jumatate de ora
pe zi

citeste mai multe pe www.revistafelicia.ro

Regina Maria - consultatii medicale in rate

Daca ai nevoie de consultatii medicale dar le amani din cauza lipsei banilor, acum poti merge la reteaua de sanatate clinici private Regina Maria, unde poti plati in rate pentru consultatii.
Cum? Ai nevoie de card de cumparaturi Raiffeisen Bank si poti plati pentru consultatii si servicii medicale in rate de pana la 12 luni. Ratele sunt fara dobanda.

Ce consultatii se pot plati in rate?
La clinicile Regina Maria poti beneficia de: consultatii de obstetrica-ginecologie, consultatii de laborator si imagistica, recoltare, procesare si stocare de celule stem sau chirurgie.

In ce orase din Romania se poate plati in rate pentru consultatii?
Se pot plati in rate in unitatile Regina Maria din Bucuresti si Brasov, in curand, se va putea plati si la clinicile din Cluj Napoca, Bacau, Constanta.

Unde se afla clinicile Regina Maria? - adresa:
In Bucuresti se afla la :
- sediu Centrul Medical Unirea srl ADRESA: Str. Ion Ionescu de la Brad, nr 5B, Sector 1, Bucuresti Tel.: 021.9268
- Arcul de Triumf Adresa: Str. Clucerului, nr. 55, sector 1, Bucuresti
- Aviatiei (Floreasca) Adresa: Calea Floreasca, nr. 169 A, corp B, Cladirea Oracle, sector 1, Bucuresti
- Baneasa adresa: Str. Ion Ionescu de la Brad, nr. 5B, sector 1, Bucuresti
- Bucharest Business Park Adresa: sos. Bucuresti-Ploiesti, nr.1 A, corp A, parter, sector 1, Bucuresti
- Cotroceni Adresa: Sos. Cotroceni nr. 20, sector 6, Bucuresti
- Dorobanti Adresa: Calea Dorobanti nr. 240, sector 1, Bucuresti Mijloace de transport Autobuze: 131; 282; 301; 330; 335; 331 (Statia: Piata Charles de Gaulle)Metrou - Statia Aviatorilor
- Enescu Adresa: Str. George Enescu, nr.12, sector 1, Bucuresti
- Laborator Analize Medicale Adresa: Sos. Cotroceni nr. 20, sector 6, București
- Maternitatea Regina Maria Adresa: Str. Brodina nr. 3, sector 1, Bucuresti
- Opera Adresa: Str. Costache Negri nr. 1-5, sector 5, Bucuresti
- Piata Muncii (Olympia) Adresa: Bulevardul Decebal, nr. 25-29, sector 3, -
- Bucuresti Pipera (Iride) Adresa: Str. Dimitrie Pompeiu, nr. 9-9A, cladirea 16, parter, sector 2, Bucuresti
- Sema Parc adresa: Splaiul Independentei, nr. 319, parter, sector 6, Bucuresti
- Spitalul Euroclinic Adresa: Calea Floresca nr. 14a, sector 1, Bucuresti
- Unirea B-dul Unirii, nr. 57, sector 3, Bucuresti
detalii despre preturi si tarife pe www.reginamaria.ro sau sunand la: 021.9268.


sursa partiala www.libertatea.ro

Cum a slabit Bebelusa Oana dupa nastere

Bebelusa Oana Ionita arata senzational la doar 6 luni de cand a nascut. Dupa ce s-a intors in Romania, Oana a inceput sa mearga de 3 ori pe saptamana la cursuri de pilates, pump-up si piloxing predate de Cori Gramescu.

Unde preda Cori Gramescu ?
Cori preda la sala de fitness LadyFit din Bucuresti- adresa str. Baratiei nr. 35, parter sector 3, Bucuresti (langa magazinul Cocor) pagina web www.ladyfit.ro

Cate calorii poti arde cu piloxing?
In cadrul unui antrenament complet de piloxing se pot pierde pana la 1000 de calorii.

In paralel Oana a reanceput sa predea cursurile de DanceMIX, care combina mai multe stiluri de dans, care sunt ca niste exercitii de slabit atat pentru adolescente cat la doamne trecute de 40 de ani, care vor sa slabeasca cu ajutorul dansului

Unde preda cursuri de dans Dance Mix, bebelusa Oana? Cursurile de dans se tin tot la sala de fitness unde este si Cori Gramescu adica la Layfit
poti citi mai multe despre bebelusa Oana pe site-ul ei www.bebelusaoana.ro

sursa partiala www.libertatea.ro

Sirop de artar - beneficii si contraindicatii

La ce e bun siropul de artar ? Ce proprietati are siropul numit artar ?

Siropul este folosit cu succes in cura de slabire, este folosit ca si inlocuitor pentru zahar, asigura necesarul de mangan si zinc al organismului.

Dieta cu sirop de artar combinat cu lamaie are rezultate spectaculoase, daca se tine cu rigurozitate.

Cum se face dieta cu sirop de artar?