Alimentatia este fantana tineretii

Alimentatia poate fi fantana tineretii , poti evita ridurile neplacute multi ani, daca ai grija doar ce mananci, arata studiile.

In primul rand, trebuie sa retii importanta acizilor omega 3 si a antioxidantilor, care mentin pielea tanara si scad cantitatea de grasimi din corp. Acestia trebuie introdusi zilnic in alimentatie, fiind vorba despre peste, legume si fructe, relateaza MSN.com.

Dr. Nicholas Perricone, specialist dermatolog, recomanda sa mancam cat mai des mancaruri "curcubeu": este vorba despre afine, vinete, sau alte legume care ne arata prin culoarea intensa ca au un continut ridicat de antioxidanti.

Salata de nasturel cu ulei de masline, consumata de 3 ori pe zi, face minuni pentru sanatate, pentru ca nasturelul este plin de antioxidanti si minerale.
Cum arata salata de nasturel? Ca sa iti faci o idee vezi poza alaturata :)

Se va evita consumul de zahar, eventual din cand in cand se poate manca o ciocolata.
O portie zilnica de nasturel, cunoscut si sub numele "macris de balta" impiedica dezvoltarea celulelor canceroase, in special la sani, arata un studiu recent realizat.
sursa www.ziare.com

Emisiunea Marele Castigator

Incepand din data de 23 septembrie 2010 va incepe emisiunea “Marele Castigator” de la ora 20.30, la Antena 1.

La emisiune vor participa 20 de concurenti care sunt cu totii supraponderali si vor sa slabeasca pentru a avea o nouă infatisare, dar si pentru premiile de 25.000 de euro pentru locul intai si 15.000 de euro pentru locul al doilea.

Prezentatoare emisiunii va fi Daiana Anghel care va straluci în haine semnate Dolce & Gabanna, Gucci, Fendi, Prada, Burberry, PAROSH, MARNI, Dianne Von Furstenberg, Lanvin, Christian Dior sau Louis Vuitton.

La aceasta emisiune participa concurenti care au intre 105 kg si chiar concurent de 184 kg si 200 kilograme

sursa www.libertatea.ro

Exercitii de intretinere cu Carmen Bruma

Ce exercitii face Carmen Bruma pentru a se mentine in forma? Iata videoclipul de mai jos,unde face sport Carmen Bruma
Carmen Bruma le artata celor care vor sa faca miscare patru tipuri de exercitii: saritul corzii, semiflotari si exercitii pentru fesieri si abdomene.
Carmen Bruma nu face numai sport. Ea tine si un regim strict si da urmatoarele sfaturi in dieta:
1.Renuntati la dulce
2.Renuntati la grasimile nocive
3.Renuntati la grasimile hidrogenate
4. Renuntati la sticksuri, covrigei si toata gama de produse crocante
5. Incercati sa mancati cat mai multe legume cu exceptia cartofului
6. Mai usor cu fructele pentru ca si ele ingrasa

Vrei sa ai un corp ca al lui Carmen Bruma? Uite ce trebuie sa faci! VIDEO pe www.perfecte.ro

sursa www.perfecte.ro

Glicemie

Glicemie
Ce este glicemia?
Glicemia se refera la cantitatea de glucoza din sange. Glucoza, una dintre cele mai importante surse de energie pentru organismul nostru, provine din alimente care contin zahar (dulciurile în special, dar si unele fructe dulci) sau amidon (cartofi, faina sau cereale).

Care sunt valorile normale ale glucozei in sange?
Valorile normale ale glucozei sunt cuprinse intre 65 si 110 mg la 100 mg de sange.

Valorile foarte scazute sau foarte ridicate ale glicemiei produc dereglari serioase ale organismului.

Ce inseamna valoare scazuta a glicemiei? Daca valoarea glicemiei este scazuta se numeste hipoglicemie. Simptome: pacientii pot acuza senzatii de slabiciune, tremuraturi si chiar pierderea constiintei.
Cauze hipogliecmie? Hipoglicemia apare din cauza unei alimentatii scazute in glucoza sau depunerii unui efort fizic excesiv care consuma rezervele de glucide inmagazinate de catre ficat.

Daca ai valoarea mare a glicemiei inseamna ca ai hiperglicemia care se poate produce, in urma unei alimentatii bogate in dulciuri sau datorita unor stari puternice de stres, fara ca pacientul sa fie bolnav de diabet.
Atunci cand valorea glicemiei este una mare, se poate vorbi de prezenţa diabetului zaharat sau pancreatic.

Cum se masoara glicemia?
Exista aparate de masurare a glicemiei. Cat costa un astfel de aparat de masurat glicemie pret ? Unde pot cumpara ?
Aparat pentru masurare glicemie
EasyTouch G - este un aparat special conceput pentru masurarea glicemiei, ideal pentru a iti monitoriza sanatatea. Costa in jur de 119 lei si il poti comanda online pe site-ul Total store - Ieftin rapid comod

sursa partiala info www.sanatateatv.ro