Exercitii de intretinere cu Carmen Bruma

Ce exercitii face Carmen Bruma pentru a se mentine in forma? Iata videoclipul de mai jos,unde face sport Carmen Bruma
Carmen Bruma le artata celor care vor sa faca miscare patru tipuri de exercitii: saritul corzii, semiflotari si exercitii pentru fesieri si abdomene.
Carmen Bruma nu face numai sport. Ea tine si un regim strict si da urmatoarele sfaturi in dieta:
1.Renuntati la dulce
2.Renuntati la grasimile nocive
3.Renuntati la grasimile hidrogenate
4. Renuntati la sticksuri, covrigei si toata gama de produse crocante
5. Incercati sa mancati cat mai multe legume cu exceptia cartofului
6. Mai usor cu fructele pentru ca si ele ingrasa

Vrei sa ai un corp ca al lui Carmen Bruma? Uite ce trebuie sa faci! VIDEO pe www.perfecte.ro

sursa www.perfecte.ro