Salată rapidă și ușoară pentru slăbit cu conținut de proteine

 Azi venim cu o idee o rețetă simplă și ușoară  de salată care este delicioasa, sățioasă și te ajută să slăbești.

Ingrediente necesare pentru salată.

- 1 castravete

- 1 roșie

- jumătate de ceapa roșie

- fasole boabe din conservă dar fierte in prealabil aprox cu o cană

- 1 avocado 🥑

- salată verde câteva frunze 

- frunze de pătrunjel proaspăt

- ulei de măsline

- zeamă de lămâie

- sare și piper după gust 

Mod fe de preparare

Se spală legumele. Castravetele și roșia se taie cubulețe si se pune într-un bol mare.

Se scoate miezul unui avocado se taie cubulețe și se adaugă la restul ingredientelor.

Ceapa se curata se taie mărunt și împreun cu boabele de fasole fierte se pune in bol.

Frunzele de salata si de pătrunjel se taie mărunt și se pun in bol.

Se amestecă bine cu o lingură de lemn.

Apoi adăugăm 1 lingură de ulei de măsline, zeama de lămâie, sare si piper după gust.

Poftă bună

Rețeta video o puteți vedea aici