In carte Eileen descrie o serie de trucuri pt slabit pentru a avea o silueta de invidiat.
Iata cateva trucuri:
- mananca din toate dar nu mananca aproape nimic
- renunta la sosuri - eventual doar la ocazii foarte speciale
- mananca cu betisoare chinezesti
- nu tine in casa gustari grase - de ex unt de arahide, dulciuri
- mananca cereale
- consuma otet balsamic
- prepara-ti pranzul pentru birou acasa
- mananca din recipiente mici
- bea ceai verde cu lapte
- pregateste fizic si sufleteste timp de 21 de zile sa renunti treptat la alimentele de tip fast food
- renunta treptat la alimentele care ingrasa
Cartea despre dieta Manhattan este disponibila momentan doar in limba engleza si se poate cumpara de pe Amazon. Pretul cartii este in jur de 16.30 $.
In cazul in care vrei sa faci comanda la cartea Dieta Manhattan o poti comanda pe urmatoarele linkuri
Amazon
www.amazon.com
Amazon Kindle
Barnes&Noble
www.barnesandnoble.com
iBookstore
http://itunes.apple.com
nook
IndieBound
http://www.indiebound.org
sursa partiala articol Perfecte.ro