Exercitii Callanetics

Lumea fitness-ului a fost revoluţionată în anul 1980 de o serie de exerciţii fizice nemaipomenite, ca alternativă la banalul aerobic, ce poartă numele de

Exerciţii Callanetics.într-o şedinţă de o oră, se produc efectele pe care le-ar produce aerobicul în 20 de ore.

Exerciţiile Callanetics se adresează tuturor persoanelor, indiferent de varsta, gen, condiţie fizica si prezinta cel mai mic risc de accidentare.

Miscarile sunt lente si pun mare accent pe concentrare.
sursa www.egirl.ro

Iata si un videoclip unde se prezinta exercitiile Callanetics