Faceți căutări pe acest blog

Afla cum a slabit Ileana Badiu 16 kg in 4 luni

De cand a devenit mamica, frumoasa Ileana Badiu a reusit sa slabeasca nu mai putin de 16 kilograme.

 Toate acestea in 4 luni printr-un complex de sport, masaj anticelulitic si bineinteles dieta. Iata cum arata meniul ei saptamanal, integrat printre activitati multiple care o solicita: "profesia" de mama , sedinte interminabile la birou, sport, saloane, familie si altele.

Iata o parte din programul ei in lupta cu kilogramele

1- micul dejun, care consta in branzica de vaci, un ardei si un ou fiert
2 -lucreaza cu antrenorul ei la programul de cardiomix

3- la pranz salata de legume cu peste si cafea (multa) cu lapte.
4- seara pe la 19,30 iaurt si din nou salata

asta e pentru o zi , daca vrei sa citesti si restul iti recomand

pagina http://www.feminis.ro

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

Comentariile sunt moderate de operator uman. Comentariile irelevante nu se publica.

[ Comments are moderated. Irrelevant comments do NOT get published ]

Postare mai nouă Postare mai veche Pagina de pornire

Cauta pe acest blog